今朝はと、寝起きが悪く朝活ウォーキング出陣できず🫨 日差しに灼かれるのは毎年のこと 目標達成！🙆🏿🙆🏿‍♂️ タチアオイが咲き誇る🌸 父の日、ですね🫡#リハビリ歩き #ウォーキング #灼熱昼活 pic.twitter.com/uyUT93nv6M

午後3時まで寝込んでました🥲 おふくろとぐるっとリハビリ歩き 🦵スーパーまで歩き🦶 体は重いのにフラフラ後半は義務感で、 #ハンバーグ #ししとう 炒め🥒 #わかめスープ なんとか１日のできる範囲の踏んばりでした👀🫡#リハビリ歩き #リハビリ #夕食作り pic.twitter.com/32UrnHTU9L

やりました！やり切りました！ リアル東京都遠征！💪🏾👍🏾 17000歩 移動距離11キロ😃 夕食作り！は手抜きです🫨 チンするチキンハンバーグ ほうれん草のお浸し👀🫡#リハビリ歩き #ほうれん草 #ハンバーグ #男の料理 pic.twitter.com/cl16fm1WZ7

電車遅延 動かず 今日の午後 通りを写メ📱 昔から遊んだ街🥹💪🏾💪🏿 あちこち歩いたので 5500歩 １週間グラフは目標の5000歩クリアー👍 明日は日曜日マイペースで🫡#リハビリ歩き #通り #街並み #混沌 pic.twitter.com/4w6cnxAU8Z

夕食作り！ハンバーグ(^_^)/ 大根おろしと貝割れ大根☺️ ポン酢で和風ハンバーグ👀 お疲れさまです。乙 後半踏ん張って5700歩 無理しない 目標クリアー #リハビリ歩き #貝割れ大根 #ハンバーグ pic.twitter.com/l5wd0XwKsU

ガッツリ眠ってました🥱 午前は2000歩 目標達成目指します👀😃 マツバギクが小さく花をつけてました🌺#マツバギク #花が好き #おそようございます #リハビリ歩き pic.twitter.com/jviAKVl0Ou

７日間のグラフ 歩きすぎたぁ〜日 even pace目標達成の日 痛すぎる前に止めよう🫡 夕食 豚肉のニンニク炒め ほうれん草のソテー😃 お疲れさまでした👀 #リハビリ歩き #ニンニク #ほうれん草 pic.twitter.com/AC1mNqFO8J