【#今日のハッピー メッセージ】 「傷つけない努力をする」 とても傷ついていてると、他人を傷つけても良いと、思ってしまう時があります。 自分を傷つけることにも、鈍感になります。 これ以上、自分も他人も傷つけない努力をしましょう。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/UxN9wM7gUK

【#今日のハッピー メッセージ】 「家族の絵を描く」 家族の絵を描いてみます。 どこに、誰を、どんな風に描くか？後から振り返ります。 自分の持つ家族のイメージが、ハッキリと表れます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/p1bsTJEHCK

【#今日のハッピー メッセージ】 「恋人を忘れる」 恋人のことを忘れて、何かに集中する時間をとります。 仕事、趣味、家事など。 そんな時間が、よりあなたを輝かせます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/B1L7siBrch

【#今日のハッピー メッセージ】 「共感する」 共感してもらえると、とても安心できます。 共感することが難しい方は、 相手の感情を、伝え返す練習をすると、共感が上手くなります。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/LAEfUtT83z

おNEWスタンプその２✌ ハッピー🐶🎶 HUGs Community内で貯められるポイントを２ポイント使って今日のハッピーと交換すると その日１日みんなから「ハッピー〇〇さん！」と声をかけてもらえます😊💓✨ #FluffyHUGS #今日のハッピー pic.twitter.com/wIKVx4yPR9

【#今日のハッピー メッセージ】 「甘え方」 不機嫌や、怒りは、相手には、ただ不愉快な態度に、映ってしまいます。 甘えたい時は、してもらいたい事を、優しく穏やかに、甘いものをイメージしながら伝えます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/UO7qBvQypt

【#今日のハッピー メッセージ】 「自分で決める」 自分のことを、自分で決める。 当たり前の事ですが、難しい事があります。 けれど、仕事も、進路も、恋愛も、親や誰かの願望を叶えるのではなく、 自分の好きにしていいのです。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/acZEP8lpGh

【#今日のハッピー メッセージ】 「自分で決める」 自分のことを、自分で決める。 当たり前の事ですが、難しい事があります。 けれど、仕事も、進路も、恋愛も、親や誰かの願望を叶えるのではなく、 自分の好きにしていいのです。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/B5Mcm1yoJC

【#今日のハッピー メッセージ】 「心のコア」 感情や思考ではない、心のコア（核）は、問うてみると答えを教えてくれます。 どうしていいか？わからない時は、思考を止めて、心の奥深くに、問うてみます。 最善の答えを教えてくれます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/LxAgWBDGy1

【#今日のハッピー メッセージ】 「ヨガ」 梅雨は体が重く、やる気が失せます。 そんな時こそ、室内で、できる範囲でヨガが、おすすめです。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/wZxwOcGFLU

【#今日のハッピー メッセージ】 「心配より信頼を」 心配されると、牢獄のような閉塞感があり、自信をなくします。 信頼されると、気が引き締まり、安全と可能性の両立を、模索しはじめます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/OQzmAoVoXn

【#今日のハッピー メッセージ】 「日記をつける」 時々でも、日々の事や、体調、感じたことなどを、メモしておきます。 読み返してみると、その日記があなたの気づいていないことを、そっと教えてくれます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/QHQn4I7g6p

【#今日のハッピー メッセージ】 「細胞が知っている」 私たちの体内にある、60兆の細胞。 必要な食べ物、身体の状態、快適な過ごし方、、 細胞に、耳を傾け、自分について教えてもらいます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.twitter.com/fFE3YVljSt