今日のライドは、羽田空港〜多摩川少々〜港区で地獄の坂登り〜皇居周回でした！ #ロードバイク #サイクリング #多摩川 #多摩サイ #皇居 #パレスサイクル pic.twitter.com/pNmrUibUPN

本日は羽村の堰まで。 バーテープまだ変えてない #GUSTO #多摩サイ pic.twitter.com/ppiDq3TsTj

多分梅雨入りまえの最後の休みだから、羽田空港まで来てみた！ 久々に飛行機見たけど、なんか良かった🤩 #多摩サイ　#羽田空港 pic.twitter.com/dbpQ7LHu3J

今週も風弱めで踏めばその分進んで最高！！　気持ち良かった〜。 体調が昨日微妙だったのに朝飯前にそこそこの勢いで回したら、折り返し地点で気持ち悪くなったw ポカリ飲んだら即回復したので、エネルギー不足と思われるのは反省点！ドリンク持ってく！ #サイクリング #ロードバイク初心者 #多摩サイ pic.twitter.com/Nux0u2M5C7

会社の同期と多摩サイで初羽田！景色が変わって上流に比べると走ってても飽きない😊 #ロードバイク #多摩サイ pic.twitter.com/eH2HvUYIHo

今週もタマラン！！気持ち良かったぁ〜！ 今日は上り下りどちらもほぼ無風！ 速度維持で回してる時に上半身への負荷が無いのがホント良い！ スィーーって！ 平均前回25、今回26とちょっと上がってるけど、多摩サイから家まで省いた分な気がしてならないw #サイクリング #ロードバイク初心者 #多摩サイ pic.twitter.com/QT4n5fUrvP

大鳥居到着 目標カロリーを消費出来たので帰りまーす あと夏はすでに到着されている模様です #ロードバイク #多摩サイ pic.twitter.com/ISbhGqMgJr

下流は雲少なめ だいぶ暑くなってきました！ #ロードバイク #多摩サイ pic.twitter.com/LrMsFBRP5w

快晴とまではいきませんが晴れの多摩サイです 梅雨が来る前にちょこっと走ってきます #ロードバイク #多摩サイ pic.twitter.com/i64FWvkCZC

本日は石川酒造まで。帰りが強めの向かい風だったけど楽しかったー。天気もなんとか耐えてくれたー #GUSTO #多摩サイ #石川酒造 #多摩自慢 pic.twitter.com/tpNldDh9ol

今日は多摩サイを始点から終点まで。 往復するかたちになるので125km🚴 #多摩サイ pic.twitter.com/h9zhvYtVkk

最近お気に入りのコース 井の頭公園〜多摩湖〜羽村堰〜多摩サイを下って帰宅 程よくアップダウンもあり距離も丁度いい お昼時にお気に入りのパン屋さんでご褒美のパンを探すのも楽しみ〜♪ #ロードバイク #多摩湖 #羽村堰 #多摩サイ pic.twitter.com/Dj7DWpFJ1L

ロケ地でタイムパラドックスに浸っておきました。沁みる、沁みますよ！ で、その後はタンシチューとコーヒーをいただきました。満たされますねw 平穏な暮らしに感謝しかありません！ #Vaundy #タイムパラドックス #cafe蘖 #多摩サイ pic.twitter.com/INrdBR7jVr

久しぶりの羽村堰 ただいま多摩サイ #ロードバイク #多摩サイ pic.twitter.com/3zBeZ6OOMi

ランチするだけのライド ここcafe蘖(ひこばえ)さんは、落ち着けます。混雑時間帯をはずしてゆったりw 多摩サイをフォローの風で流して到着して、もうリフレッシュ！ #cafe蘖 #タンシチュー #多摩サイ #ポタリング pic.twitter.com/ETJFES12A1

今日も気持ち良かったぁ〜！！ 行きの下りは向風で帰りの上りが追風ボーナスタイム！！！最高！！ 今日から測定開始を多摩サイ走り始めてから、終了も同地点に変えてみた。行きのキツい分を戻りで良い感じに相殺出来たみたいで、AVはちょびっと上がった。 #サイクリング #ロードバイク初心者 #多摩サイ pic.twitter.com/M9qybbaIZP

多摩サイ50km走ってきました〜！ 天気もいいし、風も無いしトレーニング日和😇 #多摩サイ　#ロードバイク pic.twitter.com/WgEu478Ht9

#朝活 の土曜日。 6時を過ぎると、一気にお散歩民増えるので、5時発が丁度よい #多摩サイ です。 涼しくて心地良い。 ビンディングに変えてから、めちゃ楽になった♪ pic.twitter.com/upGbEuAiwW

津久井湖のゼブラコーヒーまでサイクリング、矢野口で友人2人と合流して楽しいライドになったわ〜。 やっぱ一緒に走る人いるとだいぶ変わるな #ゼブラコーヒー #ロードバイク乗り #多摩サイ pic.twitter.com/83WB7hSOmH

尾根幹でスローパンク疑惑からの多摩サイで完全パンク確定。 ビンディングでウォーキングはキツい😭 チューブラー はやめてクリンチャーにしましょう。笑 レーシングゼロ欲しいなぁ。 #trekmadone #多摩サイ　#社内サークル　#健康企業　#ロードバイク　#ロードバイク好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/JtAHrEmZtP

始めはアーニャかと思ったら、ラブライブだった（全く知らないw） 多分行きの時は落ちてなかったと思うから、今日落としたんだと思われる。 多摩サイで落とした人！！ 西松屋辺りの橋のとこに置いたからな！！ #多摩サイ #ラブライブ pic.twitter.com/VvUjKEOks7

今日も気持ち良かった、タマラン！！！ 風弱めで快晴、夏タマラン！！！ 筋トレ、あと花粉過ぎたかなってマスク外したお陰か、途中何時もより速度出てた。 サクサクスイスイで気持ち良い〜。 お昼は主目的の通院！ #サイクリング #ロードバイク初心者 #多摩サイ pic.twitter.com/Eh47aDQLQ1

組み上がったデ・ローザで多摩サイ二子玉迷子になってクロスコーヒー。草刈りの匂いが夏に近い。 #クロスコーヒー　#デ・ローザ　#多摩サイ pic.twitter.com/e29BQAVLy2

雨上がりの朝ですが、路面が乾いてきたタイミングで #多摩サイ でトレーニング。 この時期はヘルメットが蒸れるので、帰宅後はあごひも洗ってからサーキュレーターで乾燥させてます。 バイクのヘルメットも同じ感じでケア。 そういや #富士ヒル ですね！ 天気荒れそうですが、皆さん頑張って！ pic.twitter.com/UejTVUVcfp

そういえば今年クロスコーヒーに行ってないぢゃん　 #多摩川 #多摩サイ pic.twitter.com/s2mu8igGMr

今日も気持ち良かっっっったぁーーーー！！！！ 行きの下りで向い風だったんだけど、帰りの上りがボーナスタイム！！！ 追風最高！！！ 超気持ち良い！！！！！ 昨日の金TaMaトラブル時、ポジションヅラしてたから股が少し痛かったけど吹き飛んだw #サイクリング #ロードバイク初心者 #多摩サイ pic.twitter.com/TiQM6ls3L3

今朝も頑張った💪#多摩サイ ペダリング中に足がズレるのが不快になってきたので、いい加減、ビンディングに交換することにしました💦 シューズはどこがええかなぁ。 バイク乗りとしては、#SIDI にひかれるけどラインナップ少な！ pic.twitter.com/Cz3XjdHhNj