本日のライドは多摩川サイクリングロードを上流に70キロほど。ケイデンスセンサーをつけたのですが、ケイデンス80は厳しい(泣) #コーダーブルーム #ファーナディスクティアグラ #多摩川サイクリングロード #サイクリング pic.x.com/wdjqe24zml

日野橋の下くぐれるようになってた #多摩川サイクリングロード #多摩川CR pic.x.com/qqzncmlffb

成木街道→多摩川サイクリングロード 帰りは　暗闇の雲に追われ急ぐも 鳥居観音で脚は終わっている。 オレンジジャージの兄貴が速くて あんなふうに走れたら世界が広がりそう。 #ヒルクライム　#ロードバイク　#ピナレロオペラ　#成木街道　#多摩川サイクリングロード pic.x.com/yglormpryy

暑さ慣れのために昼ポタしていましたが帰路でタイヤが突然バーストしました！ 熱と摩擦と摩耗によるものです(体重も😓)直線だったのと周りに誰もいなかったので事故にならず良かったです。 3km程押して帰りクタクタです🥵 #多摩川サイクリングロード #ポタリング #クロスバイク pic.x.com/eq3p6resv3

久しぶりに多摩川パトロール。 暑さで避けてましたが夕方だと日差しも落ち着いて風があって気持ちよく走れました。 等々力大橋も脚ができたみたいです。 タイヤのシールが剥がれがありチューブごと交換時期かな。メンテナンス時間も夕方ですね！ #多摩川サイクリングロード #ポタリング #クロスバイク pic.x.com/rpixnjnk6c

LOWと夕暮れの河川敷 #lowbicycles #自転車のある風景 #多摩川サイクリングロード #狛江 pic.x.com/anqoa4qcma

本日は有給を取って高尾山口までサイクリングしてきました！ #コーダーブルーム #ファーナディスクティアグラ #多摩川サイクリングロード #浅川サイクリングロード pic.x.com/f9x1ce4giv

ロードバイクにある程度慣れたタイミングで久しぶりのクロスバイク。 羽田空港まで行ったけど、あれ？ ペースがロードと変わらない。 これはどういうことだ？？ #trek #trekfx2 #クロスバイク #ポタリング #クロスバイクのある生活 #自転車通勤 #多摩川サイクリングロード pic.x.com/bnmxjfovtj

33℃だとちょっと涼しいレベル🥵 明日も四時起きで🏀アメリカ対セルビア戦🥱 #自転車のある風景 #多摩川サイクリングロード #狛江 pic.x.com/ir6chiq0yr

運動したし、昼はガッツリと。 やっぱりナポリタンは美味い😋 #ロードバイク初心者 #多摩川サイクリングロード #パンチョ pic.x.com/lp9toz0kem

#おはよう ございます。 #TREK の #madone さんと一緒に朝練で #多摩川サイクリングロード を目指しましたが､､ ここで力尽きました😱 多摩サイ走らずじまい、我ながら貧脚っぷりは健在です。 #府中市 #是政橋 にて #ロードバイク #ロードバイク乗りと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #自転車 pic.x.com/ur8srypynx

せっかくの休みなのに寝坊しちゃったので、近場を行ったり来たり😢 ６０km走ったし、良しとしよう。 #ロードバイク初心者 #多摩川サイクリングロード pic.x.com/mldjm01eu4

本日も暑いですねぇ。 多摩川サイクリングロードを羽田方面に。 #ファーナディスクティアグラ #多摩川サイクリングロード pic.twitter.com/fDf7f7mHMY

36℃でサウナのよう。 さすがに走ってるやヤツはわずか。 #多摩川サイクリングロード pic.twitter.com/UWmIXAwEb0

暑すぎる(泣) サイコンの温度計40℃。 お風呂でのぼせたみたいな状態になる。 #KhodaaBloom #多摩川サイクリングロード pic.twitter.com/0ZuJyytw7Y

1カ月以上ぶりの自転車活動で多摩サイ端っこ。草ボーボーになってきてます。風がありますが体温よりまだ低いので耐えられる。 歩いている人は見かけませんが。#サイクリング　#多摩川サイクリングロード pic.twitter.com/jmh8nRZTsz

暑ちー🥵 軽く迷子になりながら、二子玉川まで。往復で８２km。僕にとっては新記録。 帰りは熱中症の危険を感じたので、こまめな休憩と水分補給で無事帰宅。 日中は乗るもんじゃないですね。 #ロードバイク初心者 #多摩川サイクリングロード pic.twitter.com/8vDSb0cIm4