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【スモールボールドリブル】 ①ダブルボール→パス ②クロス→ダブルボール スイッチドリブル(スモールボール→ノーマルボール) ③レッグ ④バック ⑤クロス・レッグ・バック ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/QcaQc4XVmZ8 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/EHsQ2Ptd6i
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【COK(ドラッグ・JCステップ)】 ①ドラッグ→サイドステップ ②JCステップ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/t05Uy-oZ1eY #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/y12RezTgsI
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#コツコツまとめ1000本ノック! 333本目！ 【コンビネーション①(アドバンスクラス)】 13A COKコンビネーション ☆Youtube youtu.be/t05Uy-oZ1eY ☆ブログ gatchanblog.com/advance-113/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【COK コンビネーション(リトリート)】 ①レッグ→クロス→リトリート ②バック→クロス→リトリート ③アラウンドバック→ドラッグ ④ホップ→ドラッグ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/9fgx1oJQRT0 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/vFXkBc7br3
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【COKドリブル(フロート&ホップ)】 ①フロート ②2ドリブルフロート ③クロスホップドリブル ④ワンドリクロスホップドリブル(外側) ⑤ワンドリクロスホップドリブル(内側) ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/mkhNHeLQmZk #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/ce5ATzG4vw
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#コツコツまとめ1000本ノック! 332本目！ 【コンビネーション①(アドバンスクラス)】 81A シュートフィニッシュ(トップから10種) ☆Youtube youtu.be/fVbtWuqLWEQ ☆ブログ gatchanblog.com/advance-112/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【COKドリブル (ベーシック)】 ①3ドリ(速く)→スラップクロスオーバー ②１ドリレッグスルー ③1ドリバックチェンジ ④1ドリ クロス→1ドリ レッグ→1ドリ バック ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/RYHRxCC-ba8 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/RsWqnAVIhS
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【レイバック】 ・しっかり2歩踏もう ・COKをタッチして、ゴールラインを意識する ・バックボードの裏に隠れちゃおう ・フィニッシュはウイングに体が向くように #シュート #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/yIAvSvV3F9
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#コツコツまとめ1000本ノック! 331本目！ 【コンビネーション②(ミドルクラス)】 185M 1on1(プールスティック) ☆Youtube youtu.be/6Odax3GNOXg ☆ブログ gatchanblog.com/middle-85/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【スイッチドリブル(ヘビーボール)】 ①ダブルボール＆パス ②クロス3 ③レッグ3 ④バック3 ⑤ロードリブル10 ⑥クロス10 ⑦レッグ10 ⑧バック10 ⑨クロス・レッグ・バック10 ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/YawmZ4Kdi0s #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/EwYVeirdPs
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【2on2(ウイング/ウイング)】 ・逆サイドは、コーナーに移動して、シュートのみ ・リングにアタック ・ヘルプDFを引き付けてコーナーへパス ・ヘルプが来なければシュート ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/Fr186Zu9yp8 #2on2 #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/48RJQDjWVm
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#コツコツまとめ1000本ノック! 330本目！ 【コンビネーション②(ミドルクラス)】 263M スクリーン シューティング ☆Youtube youtu.be/hnRSMAgx9LU ☆ブログ gatchanblog.com/middle-84/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【コーンドリブル(チェンジオブペース)】 ①ストレート ②クロス ③レッグスルー ④バックチェンジ ⑤サークル ⑥サークル(リアクション) ⑦チェンジオブペース ⑧リトリート ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/J7N6ZEp8Q2w #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/nwMZkl73uP
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過去ツイ漁ってたから気づいたんだけどこれ…
警察署行くなら盛るしかない youtu.be/MrYA-pwqMDI?si…
縫っても縫っても破られる イタチごっこ #何度でも見てほしいお気に入りを貼る
顔面に1000万近くかけてもナチュラル美人高校生に勝てなくてかわいそう
東川口のデイリーヤマザキの店長頭おかしいって(褒めてる) とあるランチパック2種類買うとこうなる
嫁:Dys◯nの掃除機が充電できないんだけど… ﾜｲ:あぁ、バッテリーの寿命みたいだね。部品交換5kくらいかな。 嫁:どうせなら新しい掃除機買いたいんだけど…なんかマキタって所の掃除機が評判いいみたいだけど知ってる？ ﾜｲ:Σ!?…
先日、帯広市内の病院で人間ドックを受けてきたのですが病院のトイレに入ってさすが十勝と思ったのはこれ #帯広市 #モール泉
このままだと試合中寝そうなので一旦ホテルで休憩します #Evo2024
駐車場で変なおばさんに絡まれた… これ廃棄するきゅうりかしら？ 廃棄するなら頂けないかしら？ もちろんお断り 廃棄するんなら貰ってあげるって言ってるの こんな農家多いからフードロス減らないのよ！！貴方もっと考えて農業やりなさい！！って怒られたwww 捨ててから買い物行けば良かった…
車止めました‼️ ヤバイ過ぎです😨
