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【COK(ドラッグ・JCステップ)】 ①ドラッグ→サイドステップ ②JCステップ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/t05Uy-oZ1eY #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/y12RezTgsI
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#コツコツまとめ1000本ノック! 333本目！ 【コンビネーション①(アドバンスクラス)】 13A COKコンビネーション ☆Youtube youtu.be/t05Uy-oZ1eY ☆ブログ gatchanblog.com/advance-113/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【COK コンビネーション(リトリート)】 ①レッグ→クロス→リトリート ②バック→クロス→リトリート ③アラウンドバック→ドラッグ ④ホップ→ドラッグ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/9fgx1oJQRT0 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/vFXkBc7br3
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【COKドリブル(フロート&ホップ)】 ①フロート ②2ドリブルフロート ③クロスホップドリブル ④ワンドリクロスホップドリブル(外側) ⑤ワンドリクロスホップドリブル(内側) ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/mkhNHeLQmZk #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/ce5ATzG4vw
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#コツコツまとめ1000本ノック! 332本目！ 【コンビネーション①(アドバンスクラス)】 81A シュートフィニッシュ(トップから10種) ☆Youtube youtu.be/fVbtWuqLWEQ ☆ブログ gatchanblog.com/advance-112/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【COKドリブル (ベーシック)】 ①3ドリ(速く)→スラップクロスオーバー ②１ドリレッグスルー ③1ドリバックチェンジ ④1ドリ クロス→1ドリ レッグ→1ドリ バック ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/RYHRxCC-ba8 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/RsWqnAVIhS
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【レイバック】 ・しっかり2歩踏もう ・COKをタッチして、ゴールラインを意識する ・バックボードの裏に隠れちゃおう ・フィニッシュはウイングに体が向くように #シュート #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/yIAvSvV3F9
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#コツコツまとめ1000本ノック! 331本目！ 【コンビネーション②(ミドルクラス)】 185M 1on1(プールスティック) ☆Youtube youtu.be/6Odax3GNOXg ☆ブログ gatchanblog.com/middle-85/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【スイッチドリブル(ヘビーボール)】 ①ダブルボール＆パス ②クロス3 ③レッグ3 ④バック3 ⑤ロードリブル10 ⑥クロス10 ⑦レッグ10 ⑧バック10 ⑨クロス・レッグ・バック10 ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/YawmZ4Kdi0s #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/EwYVeirdPs
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【2on2(ウイング/ウイング)】 ・逆サイドは、コーナーに移動して、シュートのみ ・リングにアタック ・ヘルプDFを引き付けてコーナーへパス ・ヘルプが来なければシュート ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/Fr186Zu9yp8 #2on2 #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/48RJQDjWVm
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#コツコツまとめ1000本ノック! 330本目！ 【コンビネーション②(ミドルクラス)】 263M スクリーン シューティング ☆Youtube youtu.be/hnRSMAgx9LU ☆ブログ gatchanblog.com/middle-84/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール
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【コーンドリブル(チェンジオブペース)】 ①ストレート ②クロス ③レッグスルー ④バックチェンジ ⑤サークル ⑥サークル(リアクション) ⑦チェンジオブペース ⑧リトリート ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/J7N6ZEp8Q2w #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/nwMZkl73uP
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マジか
え？そうなの？
このタイミングで粗品にフォローしてもらいました。 #27時間テレビ
こういう子を6️⃣本🌴に行かせねえ、田舎で食い止める、俺は戦うよ
駐車場で変なおばさんに絡まれた… これ廃棄するきゅうりかしら？ 廃棄するなら頂けないかしら？ もちろんお断り 廃棄するんなら貰ってあげるって言ってるの こんな農家多いからフードロス減らないのよ！！貴方もっと考えて農業やりなさい！！って怒られたwww 捨ててから買い物行けば良かった…
先日、帯広市内の病院で人間ドックを受けてきたのですが病院のトイレに入ってさすが十勝と思ったのはこれ #帯広市 #モール泉
Mステをみた全日本国民のみなさん、TWICEってこんなグループです 生放送でもわちゃわちゃみんなで大爆笑一生平和に仲良く過ごしてる女の子9人グループです あたしはTWICEちゃんのこういうところが大好き😭😭😭😭😭💘💘
このままだと試合中寝そうなので一旦ホテルで休憩します #Evo2024
お、小学校終わりの会での女子への恨みをColabo相手に晴らそうとした暇空批判か？😁
海外のお金集める趣味とか全くないけど、めっちゃ欲しかった沿ドニエストルルーブルのプラスチック硬貨ゲット😆🙌😆🙌
