お献立 味の素餃子 ポテト&コーン サラダ 沢庵 ご飯 今夜は、 味の素餃子 ノーマル&生姜 焼いてみました 🥟 #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #漢飯 #男飯 #父子家庭 #料理男子 pic.twitter.com/RcWnTuN0Jw

今日のオヤジメシへの役目。 昨日離れて暮らす息子が来て、頼まれましたー🤣1人各一個の限定でしたので、ハシゴしてゲット！息子よ、お父さん頑張って仕事サボったよ😤#男飯　#父子家庭　#晩酌 #みそきん　#おうちごはん　#夕飯 #家呑み　#セブンイレブン pic.twitter.com/onvPuZhGsU

就職活動アドバイス！ 就職活動に関するちょっとしたアドバイスを配信しています💡 今回は、面接の目的について！ #ひとり親支援 #ひとり親家庭 #ひとり親サポート #就業支援 #無料職業紹介 #自立支援 #福島県 #母子家庭 #父子家庭 #シンママ #シンパパ pic.twitter.com/oK1TQaO9ct

#父子家庭🍀#パニック障害🍀#牛乳🍀 今週も牛乳14本買ってきた！ 胃腸の調子が悪い😭💦💦 ひさびさに💩ちびった😭 洗濯大変やからイヤやねんけどしゃーない！ もうおっちゃんって言う悲しい生き物はイヤやなぁ～笑 宝くじよ大当たりして下さいね🙏💦💦 また息子に笑われるなぁ～笑 pic.twitter.com/Ca5ViGFMHX

本日のパスタw （ツナ、ルッコラ、トマト、バジル、ピーマン、玉ねぎ、シシトウ。加熱無し、和えただけ） #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960birth pic.twitter.com/FbeCervhCk

今日のオヤジメシ。 今日は離れて暮らす息子がお泊まりで、娘は母宅へ。息子のオーダーで照り焼きチキン丼と余ったチキンをトッピングしたうどん🍜オッさんは息子の久しぶりの食べっぷりを見ながら晩酌🍺#男飯　#父子家庭 #おうちごはん　#夕飯　#家呑み pic.twitter.com/Gv2cPiaFZ5

お献立 他人丼 牛蒡サラダ お手頃牛肉を 他人丼に仕上げ ました #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #漢飯 #男飯 #父子家庭 #料理男子 #料理記録 pic.twitter.com/vMWpfKkNzt

今日のオヤジメシ。 ゴーヤーチャンプルーときゅうり🥒が苦手な娘はサラダ🥗オッさんはきゅうりとツナの和え物で晩酌🍺 緑の食材が多い週末。皆様も良い週末を😊　#男飯　#晩酌　#夕飯 #父子家庭　#おうちごはん　#家呑み　#ゴーヤーチャンプルー pic.twitter.com/fTApDGEKIm

お献立 中華風肉味噌 ワンプレート 今夜は残り物で ワンプレート 甜麺醤でご飯が ご飯がススム君 #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #漢飯 #男飯 #ワンプレートごはん #父子家庭 pic.twitter.com/uS2uUxEwXp

就職活動アドバイス！ 今回からは、就職活動に関するちょっとしたアドバイスを配信していきます💡 今回は、履歴書の書き方について！📋 #ひとり親支援 #ひとり親家庭 #ひとり親サポート #就業支援 #無料職業紹介 #自立支援 #福島県 #母子家庭 #父子家庭 #シンママ #シンパパ pic.twitter.com/IQQQv1KNC8

#父子家庭🍀#パニック障害🍀#だし巻き玉子焼き🍀 たま～に作るだし巻き玉子焼き🍀 息子は元嫁の作ってた甘い玉子焼きが好きです！ ぼくは仕事で作るだし巻き玉子が好きです！ なのでうちは少し甘いだし巻き玉子焼きを作ります！ そのうち息子に普通の甘くないだし巻き玉子食べさせてやる😁 pic.twitter.com/vxUPtvaUsd

本土最終晩飯はやはり肉😁 いい店教えて頂きました😃🤙🏽 #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/mwFC1jvG8k

今日のオヤジメシ。 一口チキンカツ🍗ナポリタン🍝サラダ🥗味ぽんとゴマドレを使って和風ゴマドレ。オッさんは今日もガッツリ晩酌🍺明日を乗り切れば楽しい週末❤️#男飯　#父子家庭　#夕飯 #おうちごはん　#家呑み pic.twitter.com/18NFzWa5VG

昨夜の出航時。 綺麗だった！ #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 #宮崎フェリー pic.twitter.com/uoXM4Hxig6

今日のオヤジメシ。 日替わり特売の、2パック980円のお寿司🍣娘は温玉うどんとサラダ🥗オッさんは温玉ぶっかけうどんと県産もずく酢で晩酌🍺久しぶりのお寿司にテンション高めの娘❤️ #男飯　#父子家庭　#晩酌 #寿司　#おうちごはん　#夕飯 #沖縄県産もずく　#家呑み pic.twitter.com/49xqLGGvh0

#父子家庭🍀#パニック障害🍀#牛乳🍀 今週も牛乳15本買ってきた！ 気温が高くなってきたから　牛乳買う本数も増えてきた！ 真夏が恐ろしい！ 牛乳が生活費を圧迫している！ 息子もぼくも牛乳よく飲むから仕方ないねんけどね😃 宝くじでも当たらへんかなぁ～笑 pic.twitter.com/ZFBe218xAJ

今週は暑さもあるのか花の痛みが気持ち早いです。 仕方なく違う花に切り替えて飾りました。 男所帯ですが、花やグリーンをかざるのはへんですかねぇ 気持ち癒やされるので自己満足ですね #フラワー #父子家庭 #メンタル心理カウンセラー pic.twitter.com/Wv5Nf8jGM3

今日のオヤジメシ。 梅雨☂️入りした沖縄、夕方から雨も強くなりスーパーも寄れなかったので、冷蔵庫にあるもので、ふー野菜炒めとサラダ🥗買い置きのスパムをたっぷり使用。今日もお酒が進みます。#男飯　#父子家庭　#晩酌 #梅雨入り #おうちごはん　#夕飯 #家呑み pic.twitter.com/QAyx2TOgxE

日曜日のオヤジメシ。 ニンニクたっぷりのチキンソテー🍗 もずく酢とサラダ🥗キャベツ🥬が一玉700円😭週明けの活力の為に晩酌🍺 #男飯　#父子家庭　#晩酌 #キャベツ高い　#沖縄もずく #おうちごはん　#夕飯 pic.twitter.com/Sz6qf6OUVK

お献立 牛丼 （つゆだく） コールスロー 白才浅漬 今夜はガッツリ 吉◯屋風牛丼 もちろん 「つゆだく」で #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #牛丼 #男飯 #漢飯 #料理記録 #料理男子 #父子家庭 pic.twitter.com/dMCZTh9wwI

お昼のお献立 鶏卵うどん 日曜日で ゆっくりしてる ので… ランチ投稿 してみます📮 #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #お昼ごはん #お昼ご飯 #料理男子 #漢飯 #男飯 #父子家庭 pic.twitter.com/zvzYFKvCl3

今日のオヤジメシ。 週末金曜日、張り切ってスーパーに行くも高い💴日配品の島豆腐のピリ辛肉豆腐とびんちょうマグロの切り落とし🐟これまた日配品のべったら漬け。そろそろ自分の役員報酬を引き上げようかなと思いながら晩酌🍺 #男飯　#晩酌　#父子家庭　#日配 #物価高　#おうちごはん　#夕飯 pic.twitter.com/oZA9KATz5t

お献立 つけ麺 今夜は、 おウチつけ麺に 初挑戦 もっちり麺を 堪能しました ☺️ #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #飯テロ #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #漢飯 #男飯 #ラーメン好き #つけ麺 #料理男子 #父子家庭 pic.twitter.com/HZJ1jM2ILZ

今日はここ。 航空自衛隊浜松基地。 #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/umhc4SKWfc

お献立 炊き込みご飯 鯖味醂 小松菜胡麻和 赤出汁 今夜は和食で いただきます #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #飯テロ #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #漢飯 #男飯 #父子家庭 #料理男子 #料理記録 pic.twitter.com/cgm6KxrmpC

カブトガニwithヒロトww #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/j2TuzRumPc

今日のオヤジメシ。 豚肉のマヨしょうが焼き🐖もやしときゅうりのナムル🥒沖縄家庭料理のゆし豆腐。週の後半に向けての晩酌🍺ゆし豆腐は締めに頂きます😋 #男飯　#父子家庭　#晩酌 #おうちごはん　#夕飯 #沖縄料理 pic.twitter.com/lZQ0brhBSo

#父子家庭🍀#パニック障害🍀#牛乳🍀 今週も牛乳14本買ってきた！ 来週は雨やからどうしよ　小降りなら傘なしやな🎵 またこけるのイヤやしな！ 夏になったらもっと買うから重たくなるんよな😱 チャリのバランスがとりにくいんよな！片手やと もうちょい牛乳の消費量減らんもんかな😭 pic.twitter.com/N55N1hNgQV

すごい昼食 カーチャンに先立たれて5年もたつとこーなる🤤 #シングルファザー　#父子家庭　#母子家庭　#骨董　#骨董屋　#アンティーク　#リサイクル　#リサイクルショップ　#古書　#古本屋　#猫　#子猫　#古物市場　#八衢　#四街道　#ガーデニング　#黒猫堂　#古物商　#主夫　#アクアリウム pic.twitter.com/I2CosxNnOQ

石切さん。 よろしくお願いします🙏 #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/SQrk0I7oG8

サンフラワーと並走中の宮崎フェリーから。 外海は少し揺れました😅 も少しで神戸だー #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/qUTCOlwrz9

今日のオヤジメシ。 ランチは、県外からの取引先の方と那覇市内で八重山そば🍜美味かった😋夕飯は玉子マカロニサラダ🥗とまーみなー(もやし)チャンプルー。プロ野球公式戦沖縄開催を観たかったと思いながら晩酌🍺 #男飯　#晩酌　#父子家庭 #おうちごはん　#夕飯 #沖縄料金 pic.twitter.com/60U9TxKBXi

お献立 ソース焼きそば 唐揚げ 今夜の漢飯 ガッツリ ソース焼きそば🔥 #料理すきな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちカフェ #おうちご飯 #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #漢飯 #男飯 #父子家庭 #料理男子 pic.twitter.com/wFKdE8T7qa

行ってきます。 #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/yMBMLat5d5

お献立 シシャモ 雲呑 マヨポンサラダ ヒジキご飯 今夜のメインは ヒジキご飯 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #飯テロ #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #漢飯 #男飯 #父子家庭 pic.twitter.com/IVaicSOvqR

月曜日のオヤジランチ。 弁当屋さんで購入した弁当🍱 福神漬けまで入れるとなんと10品😳これで550円💴お腹いっぱいです。ご馳走様でした🙏 #男飯　#晩酌　#沖縄弁当 #お昼ごはん　#父子家庭 pic.twitter.com/IZJoeyOB7O

お献立 豚挽肉とニラの スタミナ丼 青梗菜ナムル Ｑちゃん 今夜の父子家庭飯 はぁ… スタ丼卵黄 トッピングです 💁‍♀️ #料理好きさんと繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #おうちカフェ #お腹ぺコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #漢飯 #男飯 #父子家庭 #料理男子 pic.twitter.com/2yG2TB4uNB

朝イチセッション6時半 #種子島 #移住 #父子家庭 #サーフィン #ショート #小規模農家 #スナップエンドウ #ハラペーニョ #発達障害 #保護猫 #1960年 pic.twitter.com/QTSBluWkz0

お献立 カレーライス ハンバーグ 目玉焼き トッピング 🍳 レトルトカレー って… 便利で旨い 🍛 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちカフェ #お腹ペコリン部 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #飯テロ #漢飯 #男飯 #父子家庭 #カレー pic.twitter.com/sh5M9XSLm0