9/8-10 #ランプラ 1002-4発目 56.01km おまとめ報告 日：生駒ボルダー 月：リカバリー 火：しごおわラン 先週末も避暑地 #生駒ボルダー ラン友さんと灯籠ゲートから 十三峠にデンして↩️30k #parkrun メンバー #久宝寺緑地 メンバーとスライド 生駒ボルダーは楽しい👍 #SIP765 #ランニング pic.x.com/4o0o2opsew

今週の練習日誌 8/19 ジョグ5km #しあわせの村 8/20-23 練習休み(仕事忙しかった) 8/24 練習会23km #生駒ボルダー 8/25 ジョグ4km #HAT神戸 先週の熱は流行り病い？心肺がイマイチです。土曜の練習会で紹介頂いた #rincon4 試し履きしたら、とてもよかったので購入しました。 pic.x.com/6eruadzzbz

CLOVER RUNNING CLUB🍀のイベントで生駒ボルダー40km走ってきました💨💨 結構涼しいかもって一瞬感じたけど、ちゃんと暑かった😇 今日滝汗でぬかたゲートからの激登り頑張ったー☀️ もう絶対ないって思ってた紫陽花がほんの少し残ってて嬉しい♡ #生駒ボルダー pic.x.com/botyvrutdz

朝ボルダー☀️ 20.1km 思ったほど涼しくなかったな。 朝なら自宅近くと暑さそう変わらん😅 紫陽花は、さすがに剪定されてた。 #ランニング　#ランプラ　#生駒ボルダー pic.x.com/cknjmvuos9