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安定の旨辛〜! 飲んでると結果こーなるw まっ旨辛ローカロリー 豆腐野菜で明日は軽いハズ! #晩酌 #酒好き #ダイエット #毎晩豆腐 #目指せ美魔男 pic.twitter.com/Jkoj1D2yeL

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休日の日課走〜 久しぶりのバレーボールで 瞬発力の無さを痛感したので ジョギングにダッシュを入れたら #ダイエット #ジョギング #120km目 #5分切りも見えてきた #目指せ美魔男 pic.twitter.com/hIqLazOcxv

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TeaTime〜今朝の計測65.7kg ゴハン量より運動だな 昨晩は超久しぶりに排球に参加 腕が痛いよw鈍ったな〜 #ダイエット #運動と食事 #禁酒1週間成功 #今日の弁当 #目指せ美魔男 pic.twitter.com/r6bTO07TBN

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TeaTime〜今朝の計測66.5kg 酒抜きなのに減らん思たが 朝昼同じようなモン食べて 夜も満腹したら減らんわなw #ダイエット #今日の弁当 #酒抜き実験一週間 #夜減らす #目指せ美魔男 pic.twitter.com/3wEHY4ifwM

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休日の日課走〜 なかなか届かない6分切り 根性ねーなw次こそは 継続は力なり! #ダイエット #ジョギング #115km目 #継続は力なり #目指せ美魔男 pic.twitter.com/qYO3GvotsU

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安定の乾杯〜! 暑スギじゃね?5月で30℃ 今日も飲んじゃうなw さてナニ食べよ? #晩酌 #酒好き #ダイエット #目指せ美魔男 #今日も控えめに pic.twitter.com/YAqN6Vl7mG

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休日の日課走〜! 今週はお野菜多めのメシで ようやく5kg台に もう少し落としたい #ダイエット #ジョギング #110km目 #今日から新シューズ #目指せ美魔男 pic.twitter.com/Ya9ysI9bg4

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午前中仕事して 午後から休み走〜 連休で完全に崩れたな カラダが重いしペースに乗れん #ダイエット #ジョギング #100km目 #老化に負けない #目指せ美魔男 pic.twitter.com/PalAoj2haK

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