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私がタバコをやめた理由のひとつに、 「時間」があります。 「タバコを吸う時間」、「タバコを買う時間」、「吸う場所を探す時間」、「買う場所を探す時間」などなど…。つまり、タバコに費やす時間を確保するのが面倒くさくなったからです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/HwFd0Ik9dL
脳の側坐核と島皮質は、常に快楽や喜びを求め、マイナスの感情を避けようとしています。この脳の働きを利用する事で、禁煙を成功させやすくできます。 例えば、辛くても笑う。 初めは嘘の笑いでも、脳が「楽しい」と錯覚し、本物の感情へと変わっていきます。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 pic.twitter.com/GW2Fjni06c
禁煙など解決したい問題への考え方。 (自問自答の重要性) 📝「自分のニーズを満たす最良の質問とは何か？」を考える。 📝質問の質によって進む道が変わってしまうので注意が必要。 📝質問に答える行動が、自己成長や目標達成につながる。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/1C0cfnH2JZ
r-27 禁煙以外にも使えるマインドセット名言集です♪ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/cR7jnb7oMe
喫煙を続けると「タバコ顔」といって、老化現象が早まり、実年齢より見た目が老けていくそうです。 こういった事も禁煙を始める立派な理由のひとつです。 喫煙者の皆さんは、いまどんな悩みを抱えているのでしょうか？ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/XCIdf57uFy
多くの人は「安定を好み不安定を避ける傾向」があります。しかし、人が成長するためには「不安定を楽しむ姿勢」が必要になってきます。何故なら、不安定な物事に向き合わず逃げ続けても問題が再発し、永遠に解決しないからです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/fRA89EG7pn
私たち人間は「がっかりしたくない」と思う生き物です。これは生存本能がこのように考えさせてしまっています。 だからといって、挑戦から逃げる口実を作ってはいけません。行動を起こさなければ、結果や成果を得られず、さらに失望してしまうからです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 pic.twitter.com/3QCyxEoVPh
皆さんは、なぜタバコをやめたいのでしょうか？ この目的がハッキリしていないと気持ちがぶれやすく、挫折しやすくなります。 やめたい理由を言語化し、書き出してみて下さい。理由の数が多いほど、やめようという決意が強くなります‼︎ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/zR3Txr1zLD
本来、恐怖心や不安感は臆病さを引き起こし、いまの現状を維持しようと考えさせてしまいます。しかし、不安の感情をプラスに使うと、人の姿勢を正す効果や、油断を防ぐ助けに使えますよ! 不安や恐怖心も行動する力に変える事ができますよ🎵 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/tY1gA4S6SO
本日のオススメは😄 ドリンク系リキッド コーラ&ブル🐮 再現度高め🔥飲むのと吸うのでは 一味違う😋 笑える旨さのオススメリキッドです 是非ボーダーライン泡瀬店で お試しください😊 皆様のご来店お待ちしてます #沖縄市 #泡瀬 #vape #Vapeリキッド #電子タバコ #禁煙成功 #ボーダーライン泡瀬店 pic.twitter.com/6hVGiR177w
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