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抱っことかで首や肩バキバキになりませんか? 胸郭のストレッチはとても大事になります! #産前産後アスリートサポートスペシャリスト #胸郭ストレッチ pic.twitter.com/4k2a74KBjb
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股関節を開いて、胸郭を広げて、空気をたくさん吸い込む運動の2つ目です。こっちのほうが、体幹をより使いますね。 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #股関節ストレッチ #胸郭ストレッチ pic.twitter.com/WiO33jxJwi
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ちょっとだるい朝は、ゆっくり起き上がって、股関節を開いて、胸郭を広げて、空気をたくさん吸い込みましょう〜 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #股関節ストレッチ #胸郭ストレッチ pic.twitter.com/m1EJvyZJgp