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☆人事院月報（７月号）発行☆ 表紙は日本画家・ #染谷香理 先生の「JACK」です。 ＜今月の注目記事＞ ・ 特集 令和６年版公務員白書 ・ #谷本道哉 さんインタビュー ～やるか、すぐやるか ー人生110年時代へ～ デジタルブック⇒ jinji.go.jp/kouho_houdo/ge… #人事院 #公務員 #健康 #筋肉 #筋トレ pic.twitter.com/LoTOa7RgdS
例のおはSPO筋肉体操の山内日向汰選手、後半軽く半笑いに見えるのを見て笑った😆 半笑いじゃない？ #山内日向汰 #川崎フロンターレ #frontale #おはSPO筋肉体操 #由井航太 #谷本道哉 pic.twitter.com/xazKUMiYLf
◤#おはSPO筋肉体操◢ 今月は #谷本道哉 さんと一緒に 川崎フロンターレの選手がお届けします！ 登場するのは21年目のベテラン #家長昭博 選手と… 若きストライカー#山田新 選手⚽ 一緒に生活に役立つ筋肉を鍛えましょう！ 放送はあす11日(火)7時台で📺 nhk.jp/p/ohayou/ts/QL… #frontale pic.twitter.com/bwwv0xAc2E
#マイあさ 服装も薄手になってくると、姿勢の悪さも目立ってくる・・！？丸まってしまった背中をシャキッとさせるための体操を、「筋肉は裏切らない」でおなじみ、順天堂大学大学院 先任准教授 #谷本道哉 さんから。皆さんもご一緒に・・nhk.or.jp/radio/ pic.twitter.com/n2TBXwcLIk
💪#おはSPO筋肉体操💪 今月の筋肉体操は アメリカンフットボール #高木翼 選手＆#町野友哉 選手 が登場❗ 今回は、肩と背骨まわりをほぐして 肩こり解消だけでなく、腰や背中まわりもスッキリさせましょう😃 放送はこちらから👇 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… #谷本道哉 #副島萌生 #西阪太志 pic.twitter.com/eHz1VBdK0u
💪#おはSPO筋肉体操💪 今月の筋肉体操は、柔道女子57キロ級で #パリ五輪 代表内定の #舟久保遥香 選手が登場❗ 今回は、スイスイ歩くためのお尻と太ももの裏の筋肉を鍛えましょう😃 記事はこちらから👇 plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… #谷本道哉 #伊藤海彦 #副島萌生 pic.twitter.com/lYo8uNLjN1
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