自動更新

並べ替え:新着順

ベストポスト
メニューを開く

朝ラン☀️AM6:00から公園でなぜゲーム?している子供達の横で汗だく水浴び⛲️給水のタイミングを短く少量をコンスタントに飲むと面倒くさいけど体は楽だった🦵#朝ラン #ジョギング #ノバブラスト4 #足治療中 pic.twitter.com/IgsDZjyIxi

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

朝ラン🥵今日は凍らせた経口補水液をお尻にさして!溶けて体が冷たくてよき👍追加で飲みたくなったように予備タブレットも。これ溶かさずそのまま食べられるし水の量調整したらスポドリにもなるし甘いの苦手な人にはgood #朝ラン #ジョギング #足治療中 #経口補水液 pic.twitter.com/amNm9pybqf

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

朝ラン残骸☀️沖縄より暑い気がする🫠これでもシューズにありがとうと言って脱いだ。mont-bell トレール クール アームカバー を水で濡らして走ったら涼しかった。汗を吸収し気化熱で涼しくは本当だった。#朝ラン #ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.twitter.com/2UomlQndut

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

朝ランin沖縄 ランナー同士おはようございます!言い合うのが楽しかった。足は痛いが砂浜走ったり最高の環境に足が動いた🦵最高のリフレッシュができたありがとう沖縄!ありがとうペガサス41 🦀探せるかな #朝ラン #ジョギング #沖縄 #日の出ラン #足治療中 #ペガサス41 pic.twitter.com/BRtTrfyHDS

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

走る走らない起きる起きられない別にしてこちらは持っていく事にしました✈️ 走らずとも歩くのも快適なのよねさすがペガサス41👍 #朝ラン #足治療中 #ジョギング #ペガサス #沖縄 pic.twitter.com/uE6wCh6ISB

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

氏神様へご報告朝ラン🫠ポンコツな自分を支えてくれるシューズにありがとういってから脱ぐ👟首日焼け対策で夏用ゴルフTylermadeのネックウォーマー的な穴に髪を通してこうやると首がゆるく隠れてよき でした #朝ラン #ジョギング #足治療中 #日焼け対策 pic.twitter.com/dJ05r3poyy

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

朝ラン残骸☔️ シューズを脱ぐ時は毎回シューズにありがとうと言っています。本当です!ノバブラスト4と相性がよかったシダスをペガサスに入れてみたがダメで入替に戻る。経口補水タブレットを水に溶かして飲んでて正解✅#朝ラン #ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.twitter.com/eEMZV0CiOc

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

部屋の中で汗だく 痛みに耐えるではなく痛みが出ない足に🦵脳にひたすらココがお尻筋だよ膝は内に入らないよのすり込み ただやるならやらない方がいい意図してひたすらやる #朝ラン #足治療中 #ジョギング pic.twitter.com/IvuZuUJYy5

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

今日は1番下のウォーターバックトレ これ持って下を見ないで足1足分づづ木の板を歩く!初めてにしてはできてると褒められるも重いし中の水が揺れるし体幹の弱さ痛感😣#朝ラン #ジョギング #足治療中 #整骨院 pic.twitter.com/ruL3fwWdt9

いっぱいmilk →ポンコツ ジョグ ヨレヨレ中@ritsu_tomo

メニューを開く

朝ラン残骸 足は痛みを感じたらとまる繰り返し悪化防止 マジックスピード3と相性よかったzamstをペガサスに入れてみた 公園でラン終わりのストレッチしてたらみんな死んだ魚の目をしながら駅へ行った #朝ラン #ジョギング #足治療中 #zamst #ペガサス pic.twitter.com/roqGy9SvMb

いっぱいmilk@ritsu_tomo

メニューを開く

AM出社PMは目から入るストレス回避のためサテライトオフィスへgo!スニーカーでの小走りはまだ足が痛む。どれだけランシューズに足が助けられているか実感。 #朝ラン #ジョギング #足治療中 #サテライトオフィス pic.twitter.com/NYUhCu4gnZ

いっぱいmilk@ritsu_tomo

メニューを開く

昨日の1ヶ月ぶり朝ラン後のケアはCBDバーム+誕生日に友達からもらったOofosリカバリーサンダル+リカバリーレッグウォーマー ポンコツなのでこれだけしても、え?そこ痛む?になる😅 #朝ラン #ジョギング #リカバリーサンダル #CBD #足治療中 pic.twitter.com/pr74RmMWyh

いっぱいmilk@ritsu_tomo

メニューを開く

5/15ぶりの朝ラン残骸。ペガサス41足に優しかった🦵200.300.500と痛みあれど中臀筋が踏ん張ってくれた。まだ行方不明の箇所があるので短い距離で捜索活動継続。ウエストポーチ煩わしけど暑くてもう飲み物ないと走れないリュックオススメありますか?#朝ラン #ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.twitter.com/Jt6JBta2EB

いっぱいmilk@ritsu_tomo

メニューを開く

明日1ヶ月ぶりにジョグをしてみよう 痛みが出たら撤収 頼むぞ私のお尻筋!カーボンはまだ暫く下駄箱待機、ペガサス41で足に優しくジョグ楽しみ🦶#朝ラン #ジョギング #足治療中 #ペガサス41 pic.twitter.com/1N0VKqv7Ko

いっぱいmilk@ritsu_tomo

メニューを開く

朝ランお預けもそろそろ1ヶ月 会社の通路を誰かに会うよりも 足の痛みで走れるのかドキドキした お尻トレのおかげで足の痛みは出ず 長いトンネルの出口は見えてきた #朝ラン #ジョギング #足治療中 pic.twitter.com/K9k0pHW9B9

いっぱいmilk@ritsu_tomo

トレンド5:13更新

  1. 1

    大空スバル様の妊娠

    • スバル妊娠
    • 時間延長
    • 大空スバル様
    • ふーたん
    • 大空スバル
    • アキロゼ
    • ARK
    • 妊活
  2. 2

    スポーツ

    相手の反則負け

    • パリ五輪柔道
    • スペイン選手
    • 一本負け
    • 反則負け
    • 角田夏実
    • 握手拒否
    • 500個目
    • 金メダル1号
    • ブーイング
    • 一本勝ち
    • 角田夏実 金メダル
    • 決勝進出
    • 技あり
    • スペイン
    • 殺人未遂
    • 柔道角田
  3. 3

    スポーツ

    高藤直寿

    • スペインの
    • エリザベス・ゴンザレス
    • カザフスタン
    • スメトフ
    • エリザベスゴンザレス
    • ガルリゴス
  4. 4

    捕虜ライブ

    • くるる先生
    • くるる
    • みけねこ
    • 衛門
    • 加藤純一
    • むらまこ
    • 1期生
  5. 5

    スポーツ

    山田楓喜

    • 楓喜
    • 荒木遼太郎
    • U23
    • スタメン発表
    • スタメン
  6. 6

    マリ強い

    • フィジカル
  7. 7

    スポーツ

    柔道 男子60

    • 手ぶらで帰る
    • 男子60キロ級
    • 柔道男子60キロ級
    • パリ五輪柔道
    • 手ぶらで
    • 永山竜樹
    • 合わせ技一本
    • 一本負け
    • 60kg
    • 銅メダル
    • 柔道男子
  8. 8

    待ての後も

    • 待ての後
    • 6秒
    • ガリゴス
    • 鈴木桂治
  9. 9

    年下彼氏2

    • 年下彼氏
  10. 10

    スポーツ

    女子48キロ級

    • 谷亮子以来
    • 角田夏実
    • 柔道女子48キロ級
    • 柔道 女子
    • 金メダル
    • 48キロ級
    • メダル第1号
    • 20年ぶり
    • ヤワラちゃん
    • 第1号
20位まで見る

電車遅延(在来線、私鉄、地下鉄)

遅延している路線はありません

全国の運行情報(Yahoo!路線情報)
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ