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お尻の筋肉を引き締めよう ・膝を伸ばしたまま足を斜め45°上にあげる ・膝を頭に引き付け斜め45°後ろに蹴る ・膝を頭に引き付け円を描く様に大きく回す ・膝を頭に引き付け斜め上に向かって蹴る これを各40回左右する #蹴り活 #尻トレ #筋トレ #運動 #お手軽 #美尻トレーニング #美尻 #蹴り pic.x.com/xfjfrrk5hc

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

トレンド6:27更新

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