NHK BS「ランスマ倶楽部」このあと夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/ea6IXBjogB

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 フル４時間切りへ！６月のテーマはレベルアップ！練習方法を大公開！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/HcpvNS2d1a

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NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/hbkLUS1WbS

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 フル４時間切りへ！６月のテーマはレベルアップ！練習方法を大公開！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/dckvRzB5Gt

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NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/K1zsbAzBso

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/3V9hUsotyy

NHK BS「ランスマ倶楽部」14日(金)夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/leAV2aYEoz

NHK BS「ランスマ倶楽部」14日(金)夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/VjjaoqxQIp

NHK BS「ランスマ倶楽部」14日(金)夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ　徳島で初ミッション！「ぽっちゃりランナー」にランの楽しさを！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/D9RhZaJpGr

NHK BS「ランスマ倶楽部」フォロワー3万人超え！ありがとうございます！14日(金)夜9時30分 フル４時間切りへ！ #安田美沙子 砂浜ダッシュ！筋力アップに効果!? わがままボディ連合 #チャンカワイ 徳島で初ミッション！ #ハリー杉山 #井上咲楽 #金哲彦 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/XSSXH3qXq0

#ひがしねさくらんぼマラソン 6月 2日（日）にゲスト参加してきました。 雨の心配がありましたが、なんとかもってくれた・・・。 よかった！ #金哲彦 #荻原次晴 #千葉真子 pic.twitter.com/kwiuyVxMr9

#ひがしねさくらんぼマラソン 6月 2日（日）にゲスト参加してきました。 前日祭には沢山のかたが来てくださいました。 #DJケチャップ に振られてまたジョークを飛ばしてしまいました・・・。 #金哲彦 #荻原次晴 #千葉真子 pic.twitter.com/JTMtgiBqqN

『ひがしねさくらんぼマラソン』を走って来た🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 旅ラン、楽しい〜😊 #ひがしねさくらんぼマラソン #金哲彦　#旅ラン pic.twitter.com/gvvj0EqQvp

NHK BS「ランスマ倶楽部」このあと夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/O2LVq4iuDy

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！ #金哲彦 レース１か月前のスタミナ＆メンタル強化練習！ #ハリー杉山 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/gzlNnaB4BW

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/sFeqZw3SnD

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/AJECJoT4rJ

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/pgAT3nv9zt

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！レース１か月前の練習法！ #金哲彦 スタミナ＆メンタル強化！ #ハリー杉山 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/pm6VcAfm75

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/o9FSJ4eJec

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/JlmpqCyShR

NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/YBCFW1Tg0W

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/P37kTYJdGN

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/LigTvPilLm

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/wqTvHrrlw7

NHK BS「ランスマ倶楽部」31日(金)夜9時30分 #井上咲楽 長野マラソンでサブ4チャレンジャー応援！“努力の大切さ生徒に”中学校教師。“長野赴任中に達成を”会社員。〝鬼” 咲楽が夢のサブ４へ導く!? #ハリー杉山 #金哲彦 #チャンカワイ #安田美沙子 #庄司宇芽香 #ランスnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/657CVClA0l

NHK BS「ランスマ倶楽部」このあと夜9時30分 #井上咲楽 フルマラソン３時間半切り達成！松江城マラソンに密着。風あられに見舞われる中、心の弱さと向き合う壮絶なレース！その先に見えたものは？ #ハリー杉山　#金哲彦 #増田明美 #森脇健児 #庄司宇芽香 #ランスマ nhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/qbmnLTP1OJ

あすの NHK BS ランスマ倶楽部は夜9時15分からのスペシャル版 オリンピアン集結！ つなげ！魂のタスキ！#猫ひろし #坂本直子 #渋井陽子 #藤原新 #土佐礼子 #ワイナイナ #金哲彦 まさかの！#ノッチ #ハリー杉山 #井上咲楽 #増田明美 #工藤三郎 #庄司宇芽香 #ランスマ nhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/YBc3WjoS9x

NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 世界遺産・屋久島で絶景ロングラン！地元ランナーと『御利益コース』を走る！ガジュマルや温泉、幸せを運ぶ〇〇との出会いも！#ハリー杉山 #金哲彦 #瀬古利彦 #有森裕子 #大家志津香 #庄司宇芽香 #ランスマ nhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/9GluR838AX