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暑い、倒れるかと思った5キロTT。 20分切りを目標に実施。今日は最後の1キロ、キロ4分切りで粘る事ができた。 心拍が恐ろしい事になってる💦💦 #ランニング #5キロ pic.twitter.com/InXLJvaI2B
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老犬は寝るのが仕事。 よく雑種の子供か？って言われるけど、チワワです。5キロあるほとんどが皮下脂肪かと思います。 #チワワに見えないチワワ #チワワ #シニアチワワ #犬のいる暮らし #5キロ pic.twitter.com/nQNskVOi8G
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直近の目標にしてた5キロ20切りを達成！！息子にペースメークをお願いしたおかげで、大きくペースを乱す事なく20分切りできました🍾次の目標は10キロ40分切りでいこう💪 #ランニング #5キロ pic.twitter.com/G43xkEXu8n
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お疲れ様です✨夏場は無理せず、5キロ！25分ぐらいで走ろうかなと思いましたが、どうしてもペース上がってしまいますね😅 仕事が基本月曜日休みですが、今日は祝日なので、いつもと違った雰囲気の街を走ることが出来て、最高でした😊 #走れることに感謝 #5キロ #22分台 pic.twitter.com/zf9z00aCeR
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ハイビスカス ハイビスカスが咲いていました。和名はブッソウゲ(仏桑花)。アオイ科。日本には1610年に渡来。古代ギリシア語でタチアオイを表すibískosに由来する名前です。(エジプトの女神ヒビスに由来との記述を見かけますが、そのような女神は存在しないそうです) 花言葉は、あなたを信じる。
おっはよう…☀☀ 7月過ぎてくねっ！！ 沖縄の海は空は… キレイなキレイな夏色… 真っ白の砂浜に白い白い波…ひとすじの雲と… 今がサイッコー💘💘 きらきらきら(⁎˃ᴗ˂⁎)💘⤴︎⤴︎ #OKINAWA #沖縄
さくらジャパンを応援しにやって参りました！ 行くつばinパリ！お楽しみに！！ #結心パリにいます #行くぜつばきファクトリー
高一の弟に「その年でまだ童貞なの？」とか言われて今これ
「マリー・アントワネットの首」。フランス革命でギロチンにより処刑された王妃マリー・アントワネットの頭部を模した蝋人形です。彼女は死刑執行人の足を踏んでしまい「わざとではありませんのよ」という言葉を遺し、ギロチンによる刑が執行されました。書肆ゲンシシャでは死の歴史書を扱っています。
外暑過ぎてこれ
杉並区の公園の新しいルール。子供に、より寄り添うようになったと感じます😊
人生がいかに短いか。迷ってる暇はない。
嘘だろオイ
2合分作ってもすぐなくなる。鶏胸肉は切らずにそのままトマト、米、コンソメ醤油と一緒に炊くとうま味たっぷりですごく美味しい。 炊飯器で炊いた鶏胸肉がほろほろです。
