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Susie スージー(30kg減。睡眠1番大事ver.)@susie_diet

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2024/07/07(日)筋トレ記録💪 今日は全部やり切ったぜ… #MyWorkout #筋トレ #ダイエット #減量 pic.twitter.com/9lPsRpy6mx

HJM_WD_504@hjm_wd_504x

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Susie スージー(30kg減。睡眠1番大事ver.)@susie_diet

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#MyWorkout #筋トレ 下半身終わり! ブルガリアンスクワット、10 kgで用意してたらセット始まったら11 kg になってたことに気づいた😅 pic.twitter.com/hL85enqGo2

Susie スージー(30kg減。睡眠1番大事ver.)@susie_diet

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Susie スージー(30kg減。睡眠1番大事ver.)@susie_diet

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#MyWorkout #筋トレ ランニングは上がり目、他は下降気味 テニスに向けてトレーニング! pic.twitter.com/5evw6KyvhS

てにまる@1226yutennis

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#MyWorkout #筋トレ 下半身ダン! ブルガリアンスクワット、重さ少し増やした! pic.twitter.com/qDUewoePP7

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#MyWorkout #筋トレ 上半身!昨日できなかったので今日。 ちゃんとやって偉い! pic.twitter.com/nayfq8enGz

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2024/06/29(土) 久しぶりにがっつり筋トレできたわ💪 継続しないとなー #MyWorkout #筋トレ #ダイエット #減量 pic.twitter.com/qMGMgTZDUD

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#MyWorkout #筋トレ 下半身やった! Showing up for myself is important. It’s a promise to myself. pic.twitter.com/HmSJ6arEaQ

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#MyWorkout #筋トレ 上半身やった! このあとバースデースペシャルで腕立て伏せを追加。10 x 3セット。 pic.twitter.com/xOSat2JMNH

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#MyWorkout #筋トレ やる気がなくYouTube見ながらのトレは、約1時間。 運動時間は15分間😓😓 上半身。 pic.twitter.com/7Alc0qobgS

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Susie スージー(30kg減。睡眠1番大事ver.)@susie_diet

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#MyWorkout #筋トレ やったー。えらいぞ、自分! 上半身。 あれ、ダンベルプレス3セットに減らしてたっけ? pic.twitter.com/QUbSQ13H8Q

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2024/06/15(土)の朝活! あとで他の種目もやらなきゃ💪 #MyWorkout #筋トレ #ダイエット #減量 pic.twitter.com/65oWhYd9ed

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Susie スージー(30kg減。睡眠1番大事ver.)@susie_diet

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#MyWorkout #筋トレ 上半身。やる気なかったです😓 pic.twitter.com/0LUPGf0z77

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    • 医療法人
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