今朝 #SuiMe 参加し忘れたので、ランで水ミー🏃✨ pic.x.com/1hqh4ivw9x

#SuiMe 今日のメニューは勉三さんの○ンポ走。 pic.x.com/ye7qjreqyl

🚲おはようZwift！ ①Chobi Chobissimo[Poppo] s Meetup on Neokyo All-Nighter in Makuri Is ②AKIRA EBISuiMe s Meetup on Countryside Tour in Makuri Islands ①先週に続きゴルビー、ライドレポートのスクショが撮れてない…ｸｽﾝ🥲 ②#SuiMe さん、今週もありがとうです #ロードバイクのある生活 pic.x.com/dezubfahnn

本日の朝練。 気楽な部活だよ❣️#SuiMe。 外走りに行くか迷ったけど、奥さんにその旨伝えていなかったのでzwiftでお茶を濁す。 3日ぶり？の自転車なので、気持ち踏めで行ったら60minで終わらせたくなり、終了😅 参加された皆さん、お疲れさまでした🖐️ pic.x.com/wvvkzwcxid

おはようございます！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 今朝はF練でゴルビーを嗜んだ後、 #SuiMe 🐟️で「お料理行進曲」の2番はナポリタン🍝である事を知らせて来ました！ 皆さん、お疲れ様でした！ 食べればペロリヤーナ 消費カロリー：1.53ワッパー 累積ワッパー：35.40個分 pic.x.com/auy9g4roea

【次回は8/14（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.x.com/kzoz3fcdr5

#SuiMe こちらは、レベル100が100%という間違った標本抽出の例 pic.twitter.com/3dyQePBWzU

🚲おはようZwift！ ①Chobi Chobissimo[Poppo] s Meetup on Champs-lyses in Paris ②AKIRA EBISuiMe s Meetup on Champs-lyses in Paris @chobissimo 氏主催のF練で初めてのゴルビーからの、#SuiMe さんMUでクールダウン ゴルビーはキツイけど、なんか楽しー 🧠が酸欠かもw #ロードバイクのある生活 pic.twitter.com/n0BBFiHtO6

本日の朝練。 最近はなぎさん応援ライドだよ❣️#SuiMe。 マッカーシーでひぃひぃ言っているのを横目に、とりあえず回す。いやこれでも十分疲れる。もう朝起きて自転車乗っただけでえらい👏 参加された皆さん、お疲れさまでした。 pic.twitter.com/AbkFZPm6uQ

からの #SuiMe 🐟️！ まったりとチャットしつつクールダウンしてました(´∀｀) 皆さん、お疲れ様でした！ 　 消費カロリー：0.47ワッパー 累積ワッパー：30.30個分 pic.twitter.com/fQw8SBIkJn x.com/chobissimo/sta…

【次回は8/7（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.twitter.com/QHqNoyEF3V

#SuiMe kappa探索コースだったけど、河童はいなかった😅 だけど、ローアングルから執拗に狙いを定めるエロ河童はいた🫣 pic.twitter.com/28TjGTeTBh

今朝は淡々とcarson+1 a.k.a 母村 多分明日もこれ #SuiMe #水ミー pic.twitter.com/vhf56RvH7Q

🚲おはようZwift！ ①Kuzu Ooga[OTSUBU/MSC] s Meetup on Snowman in Watopia→#オツカレー部 地獄のオガ杯 ②AKIRA EBISuiMe s Meetup on Kappa Quest Reverse in Makuri Islands→#SuiMe 癒しのMU 週末遊びに出かけてオガ杯出られなかったからと出てみたらお腹ぷるぷるに😅 #ロードバイクのある生活 pic.twitter.com/G6QBhBAp6p

おはようございます！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 今朝は #オツカレー部 🍛でWOからの #SuiMe 🐟️でした！ 仲間のお陰で一応フル★！(ﾟ∀ﾟ) 皆様、お疲れ様でした！ 消費カロリー：1.60ワッパー 累積ワッパー：28.39個分 pic.twitter.com/ZD60VGrQPn

これで #SuiMe の仲間入り⁉︎😁✨ 旅先でおニューの #水ミー のランシャツおろして走ってきます☺️ pic.twitter.com/H6ouOIB46q

我が家に何か怪しい物が届いたようです🫣 #SuiMe #水ミー pic.twitter.com/Es3ZgNiKXI

【次回は7/31（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.twitter.com/ysKY9SN7C4

#SuiMe なんかグラフところどころ鰻っぽいので、7月24日は土用の丑の日。 NagayoshiさんのジャージがNYCなのはN(aga)Y(o)Cだからなのかなぁ🤔 pic.twitter.com/y6IvHrqOHH

本日は低強度ローラーDAY クーラー無しで頑張るも心拍アゲアゲでやむ無くスイッチオン 鰻の成瀬の話題になりましたね 今度行ってみよ😁 #SuiMe pic.twitter.com/E10rGxXmLG

早朝からアスリートが最高の状態でパフォーマンスを発揮できる理想的な気候の中、高強度に勤しむ。 久々にやったら4本目を落としたけどとりあえずやりきった。 最初、選択するワークアウト間違えたので違う名前になってる。 #水ミー　#SuiMe pic.twitter.com/kDEuGUTTP7

🚲おはようZwift！ ①Queen s Highway in Yorkshireにてアップの後、 ②Wandering Flats in Makuri Islandsにて #SuiMe さんのMUに参加 めちゃキツWO中のなぎさんを応援しつつ、私もWOするも、パワー落として！と怒られてダメダメw ご一緒頂いた皆様ありがとうございました🙇🏻‍♀️ #ロードバイクのある生活 pic.twitter.com/ZYBOezEKTC

本日の朝練。 みんなの部室❣️#SuiMe。 手前で少しだけ予習しつつ、ワタシはいつもどおり楽勝3倍走で90分しっとり、WOやっている人を応援するライド( ˘ω˘ ) 明日もPoppo小学校に通わなきゃいけないので、許してください🙏 参加された皆さん、お疲れさまでした。 pic.twitter.com/NEvrrg51Wf

おはようございます！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 今朝は #SuiMe 🐟️！ 土用丑の日ということで、なぎさんのうなぎトークで盛り上がりました！(´∀｀) めっちゃお腹減りましたw 皆様、お疲れ様でした！ 消費カロリー：0.70ワッパー 累積ワッパー：23.86個分 pic.twitter.com/INPcZmaCaZ

#SuiMe's Club Houseで繰り広げられる膨大な質と量のチャットで世界のZwiftサーバーが圧迫されるのを少しでも低減させるため（？）5時まで練。 このSSTは徐々に楽になっていく珍しいWorkoutでした。こうゆうのもっと無いかな👴 pic.twitter.com/Qhgi2sMXz4

【次回は7/24（水）】 毎週水曜日！水曜日はSuiMe！！ SuiMeでは水曜日の5:00〜とってもフリーダムなMUを開催しています🐟🐟🐟 SuiMeメンバー以外も大歓迎🙆‍♂️✨ 参加希望される方は招待しますのでZWIFTで私をフォローして、このポストにコメントください👍 #水ミー　#SuiMe pic.twitter.com/0xTdxhC10a