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6/15 #TKG練 ・10000mPR走（3分48秒/km） #フリーラン練習会 ・300m×7本、rest70秒（?-53-52-52-51-53-51） 日差しが強く、気温もぐんぐん上がる中、インターバルは、3セットの設定でしたが、明日のリレマラに備えて1セットだけ。 いい刺激が入ったので、明日も頑張れそうです。 pic.twitter.com/WkPWMNAyRj
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6/15 #TKG練 T式で4000m4'12/km 暑っ、そして弱っ😭最低6000までやりたかったなぁ。 #フリーラン練 Eチーム 300m(69')x7本x3セット 21本にビビるもkazuさんの±1秒精密ラップに助けられコンプ🙌全引っ張りありがとうございました。チーム皆で頑張れた👍 今日も開催ありがとうございました🙇 pic.twitter.com/JaHr4o9Nf1
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6/2 #TKG練 8000m(3'45) 30'12 #フリーラン練習会 800 ×3 6分回し 2'37-2'32-2'34 ペーランの3'45が最初からゼーハー💦１人だけレース状態😰今はしょうがないと自分に言い聞かせる…。 今日もみなさんありがとうございました🙇リカバリーは加須のジャンクガレッジで！ pic.twitter.com/0ri6lukVsh
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6/2 #TKG練 #フリーラン練習会 ①10000m PR 4’00-05 ②800m×10 6分回し →2’37-33-34-32-34- 2’33-31-31-31-31 ①②両方を完遂しました！ 800mは当初2’36目標でしたが それ以上の成果を出せました👍 練習後は堀田湯のサウナを堪能し 雨に降られながら帰ります☔️ pic.twitter.com/QIs8JtwpQB
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左が数年後に右になるんだから子どもって怖いよな
え？？？この本2005年刊行なんだけど、 19年前のトリニティリングLMって15万円だったの…？？ 現在55万円なんだけど… いくら値上げでも3倍以上は流石におかしいのでは🥲
と、届いた〜！ なんか押すとワクワクする！これで子供が漢字を間違えてもイライラしなくなるぞ！！！(🤣)
この感覚のやつが校長やら教育委員会にいると、まさに現場は地獄。 感覚が狂ってる。
左:東京ドーム 右:封入 あかんやろこれ
電車の荷物置きの隙間から！ 首ゴリゴリ回してた時に目があって 誰かおる怖すぎる！ 更にゴリゴリ鳴ったて！ さすがに怖いって！！！
アメリカでたくさん写真を撮りましたが、かの国の底力というか、余裕のあり方をいちばん感じたのはこの一枚ではないかと。こんなふうにゴッホ。後ろも全部ゴッホ。メトロポリタン美術館にて。
このイヤホンを雑にポケットに入れ込んだ写真を撮ったディスパ褒賞したい #キムジウォン
19歳の新人土建屋さんがエアコン効かなくなったとの事で入庫 ヤンキーな見た目ですが熱心になぜエアコンは壊れたのか、どういう扱いしたら壊れないのか色々質問してきたから自分も熱く語ってしまいました笑 そういうの嫌いじゃ無いよ😁 原因は土建屋さんならではの土埃詰まりですね😃
嫁がいくつになっても「お父さんかっこいい」って言って、両手を口元にもってきて乙女のポーズするの、ほんまに考えうる最高の結婚なのに、なんで思想とかあれこれやばいんだよ
