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また､どうでもいいモノを😅 やっぱりお腹の皮が気になります🤔 何とかならないもんなんでしょうかね❓ #レギンス #UNDERARMOR #CIN2 #ジョックストラップ #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/Ancn2DaGqC
チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは今日も10.5km/hからにしたら昨日と同様に3.5kmでバテて5kmまで10.0km/hにダウン、1kmウォークして再出発､残り5kmを10.0km/hでランしました🥵 持久力の回復には時間が掛かりますね😅 #レギンス #UNDERARMOR #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/3zGf8px74M
チョコザップで筋トレ💪上半身少々👍 トレッドミルは10.5km/hでスタートしたら3.5kmでバテてしまい、5kmまでスピードダウン、以後1kmウォークして再出発、残り5kmを10.0km/hでランしました🥵 持久力、そこまで回復してませんでした😅 #レギンス #UNDERARMOR #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/qJgszxkLRB
チョコザップで筋トレ💪上半身少々👍 トレッドミルは10.3km/hで以前と同様の距離の10.0kmの軽いランをしました😊 今日は健診の日だったので早めの筋トレでした😅 #レギンス #UNDERARMOR #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/P45wkowGS7
チョコザップで筋トレ💪アブベンチ、ストレッチスペースで腹筋を少々👍 トレッドミルは10.2km/hで昨日と同様に10.0kmの軽いランをしました😊 滝のような汗はしょうがないのですが、替えのスパッツを忘れたのは痛かった😅💦 #レギンス #UNDERARMOR #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/Q9yA6kaMKg
チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは10.0km/hで10.0kmの軽いラン、ついつい以前の距離までいっちゃいました😅 今日も蒸し暑く、汗は滝のようでした💦 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/YDqRa2Tep5
チョコザップで筋トレ💪上半身少々👍 トレッドミルは10.0km/hで6.0kmの軽いラン、今日もちょっとだけ伸ばしました😊 汗💦は相変わらず滝のようでした😅 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/W4mKdzPcwt
チョコザップで筋トレ💪アブベンチ、ストレッチスペースで腹筋少々👍 トレッドミルは10.0km/hで5.5kmの軽いラン、ちょっとだけ伸ばしました😊 今日もやはり、汗💦は滝のようでした😅 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/leq0MoaBTS
チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは10.0km/hで5kmの軽いラン、でも、結構きつかった🥵 今日も汗💦は滝のようでした😅 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/Wlmx4UEPg8
チョコザップで筋トレ💪上半身少々👍 トレッドミルは久しぶりにmax10.0km/h、AV9.65km/hで5kmの軽いラン、もう暫く､様子見の慣らしの有酸素運動で参ります😊でも、汗💦は滝になっちゃいました😅 #レギンス #UNDERARMOR #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/0fIYmDDbqi
チョコザップで朝に筋トレ💪下半身少々、アブベンチで腹筋少々👍 本日は飲み会でトレッドミルはお休み、なんですが、色々とお話しする機会に恵まれ、新たな見識ができ、満足な一日で、感謝です😊 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #NIKE #AIRMAX95 #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/FCm0WhvGMN
チョコザップで筋トレ💪下半身少々、アブベンチとストレッチスペースで腹筋少々👍 トレッドミルは傾斜20%、6.5km/hで30分の有酸素運動💦 梅雨の晴れ間､蒸し暑い1日でしたね🥵💦 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #NIKE #AIRMAX95 #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/BamvOOVwXJ
チョコザップで筋トレ、朝は職場近く、夜は地元で💪上半身少々👍 トレッドミルは傾斜20%、6.5km/hで30分、有酸素運動でした💦 今日はロングスパッツを忘れた😅 明日からは晴れ間☀️、暑そうですね🥵 #レギンス #UNDERARMOR #ONCLOUD #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/6uYakFOlQZ
チョコザップで筋トレ💪アブベンチとストレッチスペースで腹筋少々👍 トレッドミルは傾斜20%、AV6.4km/hで30分の有酸素運動でした💦 たくさん雨が降りますね☔️ #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #ONCLOUD #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/Zz69n8BV29
チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは引き続き傾斜20%で6.0km/h、30分の有酸素運動、そのあとちょっと10.0km/hで試走、痛まず脚が回りました😄 でも、直ぐに止めました､もう暫く休みます、しかし上半身薄っぺら😅 #レギンス #UNDERARMOR #SKINS #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/TbHOahJqER
トレンド9:23更新
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