2024/6/2 Mt.Nanashigure Round Trail 30km⛰️🏃 前日からの☔️でサーフェスはグチョグチョ｡ 泥んこ、川ジャポン、コース迷子、トレイルアドベンチャー🗺️ 身体はポンコツでボロボロだけど、楽しすぎた〜😇 Fuji 100mile🗻への道のりはまだまだ険しい🧔🏿‍♂️ #nmg.トレラン部 pic.twitter.com/J99OQNz6J7

オシャレなエフェクター買った #NMG pic.twitter.com/1BZNOJ7hCH

今朝☀の練習会メニューは 12000m(4:10)＋600m✕3、 自分は 2000m＋1000m✕5＋300m✕3 (300は66,65,65) ガーミン若干誤差あるのでアレですが、それでも設定クリアで収穫有り🙆 4月よりだいぶマシになりました👌 来週の職場駅伝に向け、もうひと刺激必要だな😎 明日も自主練頑張ろっと👊 #nmg. pic.twitter.com/TpBmGgo3IS

6/1(土) #nmg.練 本日のメニュー 12000m（4’10）+600m×3 のところ 1000m×8+200m×2で参加 4’10ペースを楽にこなす皆さんの後ろは走りやすかったです 今日も良き練習ありがとうございました😊 pic.twitter.com/CUlRgoFVDm

今日で5月Run終了🏃💨 ギリギリでしたが200km突破👏 ラン仲間の皆さんにとっては普通なんでしょうが、月200kmを超えたのは、何と7年ぶり💦 復活に向けての第一歩になりますように🙏 6月は職場駅伝1本のみ❗ 土曜の練習会で気合い入れねば👊👊 #nmg. pic.twitter.com/UhTvdRpqHl

本日は練習会欠席のため、自主練🏃 400m✕8(r=400m)ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾓﾄﾞｷw (目標92秒) 93,91,91,92,90,93,90,89 追い風の反則もありましたが、だいたいｸﾘｱってことで(笑) とにかくｽﾋﾟｰﾄﾞに身体を慣らしていかないと、ヤバいよヤバいよ、です🫨 明日はプチロング、行きます😁💨 #nmg. pic.twitter.com/zno04QSOaq

5/25(土) #nmg.練　400×15r80″目標88″ 85-96-×-90-×-87-×-87-×-88-×-87-×-87-90 一本飛ばしで参加 今日も良き練習ありがとうございました🙇 さてさて今日は、月曜から弘前で開催されている6日間走、48·24時間走、100キロの応援に行ってきます📣 スタミナおばけの祭典！ pic.twitter.com/aA3sf0kFTU

2024/5/19いわて奥州きらめきマラソン 記録を狙ってエントリーした大会だから、走るからには、気候、調子がどうであれ狙うしかない｡ 結果は、盛大に垂らし、惨敗… やれるまでやるだけ、ただそれだけ｡ 次で狙うのは、おそらく秋のレース｡ #いわて奥州きらめきマラソン #nmg. pic.twitter.com/C831iDOiK4

富士見湖ﾏﾗｿﾝ5km参戦してきました🏃 最初3:58も、2km4:13で、この後はrapを更に落としてしまい、折り返し後の向い風にもやられ失速し、21分54秒と桜ﾏﾗｿﾝ通過とあまり変わらないﾀｲﾑ😨 一応4位入賞しましたが、悔しい結果でした😣 ﾚｰｽを重ねて慣らしていくしかないな😎 次戦未定😅 #nmg. pic.twitter.com/tSj8Rxhijf