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晩御飯。鶏肉ときのこのケチャップ炒め煮(鶏もも肉、えのき、しめじ、玉ねぎ)、コールスローサラダ(キャベツ、きゅうり、ロースハム、スイートコーン)、しば漬け、味噌汁(豆腐、わかめ)、ご飯。 pic.twitter.com/uFoQGPA9Hm
夕:麻婆豆腐、謎肉、えのきと卵の味噌汁、🍚 バレー見応えあった🏐✨ 西田選手のインタビュー ハラハラしたでしょ 僕もしてましたってウケる😆 旦那に誘われて夜散歩🚶♀️ 昼間はめっちゃ暑かったけど、夜は寒いね 気温差ヤバい😅 30分過ぎたところでやっとじんわり汗が💧 pic.twitter.com/eGfaOalQHw
今週は。 お疲れ様でした。 日本🇯🇵ドイツ🇩🇪を見ていて 夕飯の支度は出来て居たのに これから食べます。 鶏肉食べられないので 豚肉の親子丼風 えのきと胡瓜の佃煮風 キャベツ胡瓜シーチキンのサラダ かぶ、人参の漬け物 えのき、キャベツの味噌汁 麦ご飯🍚🥢 #今夜の晩御飯 pic.twitter.com/4l21hiCBs5
長芋大葉揚げえのき片栗粉揚げ(昨日の豚大根煮汁タレ)・大根短冊イチョウおろし味噌汁・トースターコーン。なんか料理した感じ、素揚げ物だけでも達成感あり pic.twitter.com/ftsdat8A0c
今日の夕飯 鶏肉ジャーマンポテト、ロールキャベツ、モッツァレラチーズとトマトのサラダ、えのきとほうれん草の味噌汁 ガソリン注入した途端動ける自分凄いなꉂ🤣𐤔 ご飯🍚食べないので写真撮る時息子っちのだから大食いみたいに見える🤭 #おうちごはん pic.twitter.com/1ShW6ck8fj
お昼は 🔸塩鯖 🔸味噌汁(小松菜えのき人参わかめ国産木綿豆腐) 🔸雑穀米300㌘ 🔸🥒ぬか漬け 🔸🍅 🔸国産挽割り納豆+キムチ 🔸美酢(ミチョ)豆乳割り 今日買った納豆🫘 違う商品を色々食べると菌が活性するとか聞いた👂ヨーグルトも時々違うもの食べると良いそうだ✨ #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/xo3XZPenbI
今日のテキトー晩ご飯は、丸美屋の肉みそ麺の素を使いました😋 ネギ無いから、温玉作ったのに大失敗🤣(放置しすぎたw) 玉ねぎ、えのき、ワカメの味噌汁🤤 もやし、揚げ、ほうれん草のお浸し🥬 娘は作り置きの豚と野菜のオイスターソース炒め🐷 しらす豆腐、ご飯、バナナ🍌 手抜きメシ😁 #おうちごはん pic.twitter.com/uSjNtXtXde
夜ごはん 献立𓌉𓇋 🤍 ̖́- えのきの肉巻き ほうれん草と卵の醤油麹マヨ アボカドとトマトの海苔ナムル 塩麹チャーシュー ハーブソルトのじゃがバター 胡瓜と人参のぬか漬け 具沢山味噌汁 なめたけごはん りんご🍎 #おうちごはん #簡単レシピ #料理好き pic.twitter.com/791Ip48kx1
昨日の食事🥢 昼 レタス🍅🍆エリンギ大葉カニカマサラダ ライスペーパー2枚（巻いて食べた) 📷隣の皿にライスペーパー乗ってますからに見えるけどw チリソース 🍚(三女残し) オロナミンC 夕食 ホッケ 🍅🥒白だし漬け 味噌汁えのき卵 一日分のカルシウム飲むヨーグルト でした 休肝日2日目 pic.twitter.com/5tDmiPdxwi
おはよー(*・ω・)ノ 昨日の晩ごはん🌃🍴 鶏とろ丼 味噌汁(さやえんどう、ワカメ、えのき) 主人のお土産のレモンサワーと共に完食😋 昨日ピッグさんとこで100出たのでそれもー✨ありがとー😉👍️ pic.twitter.com/WTkdRkqTtW
朝ごはん563kcal ○赤米ご飯200g ○鮭 ○くるみおかか ○のり ○味噌汁(茄子・えのき・にんじん・小松菜・あおさ) ご飯いっぱい食べてみた！ カルシウム足りなかったから、コントレックス200ml➕(Ca足りた！) ビタミンCはおやつにフルーツ取るかな🫐 pic.twitter.com/jpu9JdrCwh
おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🍳🥬豚しゃぶゆで卵サラダ ⚱️えごま油自家製ドレッシング 🌊🍄🫘わかめえのき豆腐春菊味噌汁 🍚玄米入りごはん 🦠ぬか漬け 肉卵豆でたんぱく質ON!!🔥 上の子、落ち着いてテスト受けてきてるみたい。良かった〜☺️ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/Jc76NY95HN
24.6.4 ▼ #イベリ子レコダイ 朝-バナナ,白米150g,とろろ,味噌汁,ブロッコリーとツナマヨ,蜂蜜入ヨーグルト,アイスコーヒー 昼-サラダ,ボロネーゼのせご飯,ミルク入りアイスコーヒー 夜-小籠包３個,焼き餃子３個,空芯菜炒め,えのきとほうれん草の中華スープ pic.twitter.com/Fhl0OUSYdt
2024年6月5日(水) 本日の朝食🍚 献立は ・前菜3点盛り(ほうれん草と揚げの煮浸し こんにゃくとえのき の煮物 漬物） ・刺身3種(サーモン タイ カンパチ) ・鮭の塩焼き ・茶碗蒸し ・納豆 ・ご飯 ・味噌汁 当日朝の仕込み状況等により一部変更となる場合がございます #川越 #朝食 #納豆 pic.twitter.com/Gn5tLf9wwb
う、お腹痛い… 夜ご飯に食べたえのきとキャベツの味噌汁が効いてきているような気がする コーラックは打撃つよすぎるからこれで腸内きれいになってくれ… pic.twitter.com/xe2zr5qxHJ
▫焼き鮭 ▫厚揚げ 甘辛炒め ▫なすチーズ ホイル焼き ▫えのき 味噌汁 ▫もち麦米飯 今日は細君さん作 みんな今日も一日おつかれさまでした #おうちごはん #晩ご飯 #料理好き pic.twitter.com/noLHNiE9v4
～晩ごはん🍚～ 豆腐でかさ増しハンバーグ 🧡🥕・🥦・ポテト もやしと人参のごま和え 味噌汁(白菜・キャベツ・えのき・油あげ) 納豆・🥝 食前に高カカオのチョコを5g食べると太らないとテレビで見て早速開始🍫もともと72%のチョコは好きなので嬉しい情報🎵いつまで続くかわからないけど😂 pic.twitter.com/N39BiNTFYH
今日の献立😋 ︎︎︎︎︎︎☑︎厚揚げの大葉チーズサンド ︎︎︎︎︎︎☑︎えのきのポン酢がけ ︎︎︎︎︎︎☑︎玉ねぎの味噌汁 おいしゅうございました！ pic.twitter.com/Zky1CrfcJ4
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