おじさんツアーの髙地くんのヒラメ筋がYahoo!のトレンドになってる🤣 pic.x.com/yp16dvqvxt

ヒラメ筋の脚の写真を送った髙地くん #ラヴィット pic.x.com/mrzf8lsmnc

こーちのLINE！ヒラメ筋😂 pic.x.com/rj8x23popq

本日の死球の報告となります。 また年甲斐もなく三塁への盗塁を試み成功しましたが右ヒラメ筋の想定する肉離れにより次打席レフトオーバーするもシングルヒットとなりさらには歩くこともできなくなり交代となりました。 #なんでそんな事をする #そこに野球ボールがあるからだ #草野球 #もう五十路 pic.x.com/kfpf5isw5y

横になって伸びをしたら、右ヒラメ筋と背筋と左僧帽筋と右上腕二頭筋が同時に攣りそうになった 俺、もうダメかもしれない...😰 pic.x.com/adowqygaoo

-𝙊𝙋𝙀𝙉-してます😊 開店直後から店内席ほぼ埋まりたくさんのご来店ありがとうございます♪ 昨晩、百奇夜行さんに行ってきました🐶🐱 おでんにヒラメ筋なめてもらったからこの三連休はがんばれるよ💪 pic.x.com/hiseqe6cem

黒パグおでんドッグにヒラメ筋を舐めさせにきました🐶 明日からの三連休、これでがんばれる💪 pic.x.com/cp7wxeou29

あーちゃんの躍動感とかヒラメ筋とか、見どころいっぱいなワケよ(*ﾉдﾉ)ｳｷｬｰｰｰｰｰｰｰｰ💛💛💛 pic.x.com/rk8vhrynh3

ヒラメ筋っ (ちょっとズル pic.x.com/7ykzbwdzby

ヒラメ筋に差ありすきじゃね！？ pic.x.com/jjjkkzec0m

上から前脛骨筋、ヒラメ筋、腓腹筋。 右から準備運動おじいさん、ストレッチスマホおねえさん、汗だくおじさん、俺、声出しすぎマッチョ pic.x.com/82fllkzg9m

「大殿筋が好きです。でもヒラメ筋のほうがもーっと好きです!」 pic.x.com/ckkoapl2tv

箱根の杉並木の案内板を読んだら、徳川幕府が旅人に木陰を与える為に植えたんだそう。 幕府えらい！内閣よりえらい！と褒め称えながら歩いていました。 足首が硬くなってしまっての箱根散策でしたが(ヒラメ筋かしら🤔 昔の人は登山鉄道にもバスにも乗らず、山道をよく歩きましたよね。 pic.x.com/bkw8xtomfw

娘の時は全くなかった腓返りが今回頻発してるんだけど、私の場合ふくらはぎではなくヒラメ筋なんだよな。夫に助けてって言ったら「伸ばし方わかんない」って拒否されたし、耐えるために力入れてずっと攣りっぱなしだし。外側重心だからだよね、きっと…。 pic.x.com/3hnwab7ovs

返信先:@3trees3linesうちの夫婦仲を深めるツールだよ🤗 ぼくはヒラメ筋に使ってるよ🔊 pic.x.com/emo5jbhymn

朝ラン 昨日はオフ 先週末のアキレス腱痛がぶり返し 完全に治ってなかったらしい😅 今日は少し改善したのでお試しで走ってみたがヒラメ筋の上の方に張り感で違和感も有ったため短めで終了 明日の2部練はどうするか？🤔 （週末は道場なので速い動きも入れておきたいが） pic.x.com/aqjkjv5joa

✿9/8✿ 舞台 #リーマンズクラブ 4日目🏸 折り返しー❕前半戦お疲れ様でした❕ サンビ２回目のアフトもけにゃちゃんの人たらしっぷりがすごくて、本当に愛すべき大切な人すぎる😭✨️ ヤクルトくらいしか飛んでないのも、電気9で痛いのも、ヒラメ筋硬いのも全部愛しすぎね😭 各チームそれぞれ pic.x.com/y8pmu1tlko

#リーマンズクラブ #バトステ 今日も熱い試合でしたー！（試合終わった時に拍手したくなりますね） 細かなアドリブも楽しかったです♪ トマリの人たちが良い人すぎて笑つい見てしまう笑 皆さんのヒラメ筋が柔らかくなりますように笑笑 pic.x.com/yrxevmae1y

【ラン】 最大の誤算。一番練習したので40〜45分くらいでゴールする気満々だったけど、ランスタートからヒラメ筋が痛くて全然スピードが出せず最初の1kmが5:30で心が折れた。残りの距離は痛みが出にくい走り方を試行錯誤して最終的にはキロ4:30に戻せたけど不完全燃焼感。 pic.x.com/nku60oxdqv

返信先:@mosumosu823ありがとうございます 期待に応えられるように更に一瞬のヒラメ筋を鍛えたいと思います pic.x.com/l1ouhr5xl1

ヒラメ筋が張ってる💦 pic.x.com/pnamuqrm6t

久しぶりに筋肉フェチ発動してしまった脹脛。ｲｹﾒﾝすぎるﾋﾗﾒ?筋 キモくてごめんなさい。 pic.x.com/givbjwjz7a

閃きのヒラメ筋 pic.x.com/wnjwa8l7ek

愛すべき我が腓腹筋、ヒラメ筋。 #Garmin先生の指示に従うラン #HOKA #CLIFTON9 #FLYHUMANFLY pic.x.com/hvkzslgpty

とりあえず日付変わる瞬間にここにいたらあとはなんとでもなる 武蔵小杉の階段でヒラメ筋を痛めたので、日曜日までになんとかします #甲府サポ川崎遠征 pic.x.com/z3ttwr3zcz

シングルレッグアイソメトリックソリアスレイズ ヒラメ筋のアイソメトリックエクササイズ。 踵が下がらない、膝が伸びないようにひたすら耐える。 足部の不安定性が高い人はすぐグラつく。 30x3セットを目安に。 シンスプリント、足底筋膜炎のリハビリで使ってます。 pic.x.com/zar6n2bkvl

【ヒラメ筋について】 トレーナーは見ないと損！有料級解剖学講座 今回はヒラメ筋の説明をしていきます！ これを理解することで、 効果的なトレーニングプランの作成や フォームの改善など と効率的な指導が行える一流のトレーナーに近づけます！！ しっかりと理解しておきましょう！ ヒラメ筋… pic.x.com/mqs68hhbfm

/／ がんばれマール！ 💪👼【それヒラメ筋？ほぼマッコウクジラだろ！】 \＼ #自作セイントマッスルワード で マールの筋トレを応援しよう！ ┈┈┈▪▪▪┈┈┈ マール・ルカ・キュアが活躍する 『 Knights of Angel 　　-奇蹟の守り手たち- 』後編解放！ #白猫プロジェクト pic.x.com/jeeviioplu

元バスケしてたやつのヒラメ筋 ほんとどうにかして pic.x.com/lx2lbmnhni

ごまちゃんツイッター始めてから もう２年になるみたい😳 イイねやコメントくださるみなさん、 いつもありがとうございます🐰 これからもごまちゃんを宜しくお願いします！ 動画はわたしのヒラメ筋に乗って 撫でを要求するごまちゃん💘 pic.x.com/bmbr1b1e6l

佐渡トライアスロン、Aタイプ(スイム4km,バイク190km,ラン42.1km)。ラン残り10km地点でタイムアップ。実力不足、出直してくる！ 応援、運営、ボランティアスタッフのみなさん、ありがとうございました！佐渡島は最高でした！ とりあえず、ヒラメ筋、休めます。 なぜかポスト消えてた💧 pic.x.com/rk7xehkecg

今年も十手西手と、そのお師匠さんとで 世界遺産 女人禁制 大峰山に登拝しました⛰️ ヒラメ筋が使い物にならなくなりましたが 自分と向き合い、心は洗われました 山頂18℃、下界暑すぎ 明日から充実した生活を送れそうです✨ #大峰山 #洞川温泉 #世界遺産 pic.x.com/refwybpmcp

ソリアスレイズ(ブルガリアンスクワット) ブルガリアンスクワットポジションでのヒラメ筋エクササイズ。 荷重位でヒラメ筋を使っている感覚が分かりにくい人におすすめ。 膝の角度は変えずに踵を高く上げるのがポイント。 pic.x.com/69xporlsan

8/31(土) 今津G 200×3 r5min 23.3-23.8-13.5(120) WT下半身 9/1(日) 今津G 150m×3 r1min 2set R30min 16.9-18.0-18.5 17.5-17.5-× WT上半身 近畿選手権が中止となってしまいランニング練習へ変更 ヒラメ筋痛めてなかなか思うように踏み込めない中で最低限やれたかな。。 ＊動画は150mラスト泣 pic.x.com/7ho7cprcaw

🏋️筋トレで筋肉が成長する一方、使わない筋肉は縮む可能性が研究で判明❗ 🇧🇪ゲント大（2024） - 上腕・大腿のトレーニングを10週間実施。 鍛えた筋肉は最大17.7%増加。 一方、使わなかった内転筋群は-1.5%、ヒラメ筋は-2.4%減少。… pic.x.com/dkhx4fsiuf

大腿四頭筋とヒラメ筋にはいい刺激 pic.x.com/xs3j6tr7hw

ヒラメ筋 pic.x.com/7oay3ldowb

ボクも去年夏頃ジョギング中につま先から降りた瞬間ビギッってなってヒラメ筋辺りチギレた思うくらい痛くてしばらく歩けなかったんですよね。 それからは準備する時面倒臭がらず図の様に前後の筋を伸ばす準備運動を必ずやることにしました。 今の所、ちゃんとバウンディングも出来るから多分正解かな pic.x.com/swgbseq6wv

見返りっ！ 少年剣道で鍛えたヒラメ筋で ふくらはぎがシシャモ🐡 pic.x.com/delrhk5qcq