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目下ツアー中🎸 ３日目、大宮です♪ アンプに２本マイク有り難い😊 ２枚目の写真は、初日大阪のリハーサルでのある場面のステージング📷 （バンマス #荒幡亮平 氏撮影） 今日も全力でいきます！ #雨宮天 #TentoBluerSky #ソニックシティ pic.twitter.com/Fa5THbeERH
4日間❣️ #BIHAKUSPA さんでお逢いしたみんなありがとう〜💕 毎月だったり💗先月ぶり💗この4日間中3日も逢えた方も💗 本当〜に嬉しかった♡楽しかった❣️ 山口の事やみんなが知ってる事教えてくれてありがと☺️ 初めて様も出逢ってくれてありがとう、再会できますように♡ 次回➡️6/21〜24🩷またね pic.twitter.com/afzP8Bfdbb
見木の中3日で走行距離13kmはバケモンすぎるだろと思いつつ、こんだけ走って疲労溜まると怪我がこわいなー、でもジェフのときもコンスタントに試合出てたイメージで怪我少ない選手かな？と調べたら鉄人だった。まぁでもうまくローテーションしていきたい… pic.twitter.com/ow6DQ4Rlab
おはようございます 月曜日☔️サムライ、親２匹と稚エビ８匹です。抱卵中ママさん^_^です。 ご飯🍚は、木曜日になります。中3日予定 今日も、よろしくお願いします。 pic.twitter.com/QcQWf7WdD6
朝ジョグした。 中３日短め 初めてピッチを意識して走ってみた 腸腰筋がﾀﾋぬ。。。 4kmまではわりといいペースで走れたけど、そのあと失速しすぎ。。 pic.twitter.com/wpLzMLnG2V
函館ありがとうございました！ 初競はきつかったです。 もっと競輪について勉強します。 次は中3日で松山です😜 疲れを抜きながら、また決勝で戦えるよう準備していきます。 pic.twitter.com/v7u6mNvskR
りんりーん😆 きっとぐったりだねー😂 新人選手の母の様な気持ちで観戦😂 佐藤乃愛選手はこんなレースがしたい‼️ というのがデビュー戦より明確に伝わる 走り✨ 小堀選手は初勝利スタートから決勝進出！ 中石湊選手は競輪の自転車に乗る時間が少ないであろう中でも最終日逃げ切り✨ 皆健闘しました✨
秋田1-1群馬 前半、藤山のゴールで先制し秋田ペースでしたが追加点奪えず 後半も良いペースでしたが群馬最初の選手交代後にゴール許し引き分けでした ルヴァンカップから中3日なので体力的にかなり厳しいと感じました #ブラウブリッツ秋田 pic.twitter.com/qw08ukjQyO
スケジュールが地獄すぎる。 移動日込で中2日、中3日、中3日、移動日込み中2日で日本の端から端まで移動して中2日で横浜、中3日、中2日。 6/12〜7/14で9試合。 選手壊れちゃうよ… #Jリーグ pic.twitter.com/TslpEMXpLd
Yahooショッピングでインラインスケートを購入したいが…… 1社目→購入後に在庫がありませんでした (キャンセル) 2社目→購入後に1500円値上がりしたので追加の支払いは1000円で大丈夫です (キャンセル) 3社目→注文確認中 (3日経過) いつになったら手に入るん？ pic.twitter.com/frGu0jbgte
試合終了〜 中3日で広島に勝ち点1取れたのは 頑張ったと思う👏 まずは5月連戦お疲れ様でした✨ 一旦ゆっくりして また6月首位に戻れるよう頑張ろう🌸 #セレッソ大阪 pic.twitter.com/6ZspaCw9EX
J1リーグ第16節 FC東京 vs ガンバ大阪（味の素スタジアム） 120分戦った鳥栖戦から中3日ですが、スタメン8人変更でそれほど心配要らないか。控えメンバー（松木、遠藤、仲川、ジャジャ）の火力が高い。 首位と9ポイント差。これ以上広げられたいかん！ #fctokyo pic.twitter.com/ICuAfuMLY4
今日はここから。 こちらは中3日、しかも120分フルだった。 相手は一週間まるまるお休みで体力的には相手が有利。 でも、味スタではガンバには負けられねぇ！ 勝つぞ！🔵🔴 #FC東京 pic.twitter.com/Ai8b3exSw0
中3日なのでどうかなと思ったけど、無事にベンチメンバー入りです🙌 私は今日も来てしまいました(笑) 途中交代からの活躍を期待してます😆❤️💛 pic.twitter.com/GnlmT5TiYD
⚽️スターティング11⚽️ 🏆明治安田J1リーグ 第16節 🆚#京都サンガ 🏟豊田スタジアム 🕒15:00 KICK OFF ▶️bit.ly/44XqR5K #さあ行こうぜ名古屋🔴🟡 #grampus #グランパス
おはようございます☀ 昨日は楽しい1日でしたが、お土産に頂いたバターどら焼きを朝ごはんのデザート(笑)に頂きつつ本日の目的地へ向かってます😂 我ながら元気だなと思いますが😅、行って参ります❤️💛 中3日になってしまうけど、果たしてメンバーに入ってるかな？ pic.twitter.com/ebQOEMcs2a
vs 京都 メンバー予想 ・ルヴァンから中3日 ・完全休養のミッチ, 三國, 米本, 内田, 森島はスタートから ・河面が負傷したLHVは三國を回して、RHVを野上or温紀 ・LWB内田 RWB中山の可能性もあり ・山岸復帰で18人の枠争いが熾烈 欠場想定 河面, ターレス, 山中, 酒井 pic.twitter.com/Su93RVj98Y
vs 横浜FC メンバー予想 ・中3日の移動ゲーム ・今季初のメンバー入り20人 ・与えられた情報は山岸を含めたST全員帯同 ・井上, 久保, 榊原あたりを抜擢するのでは ・小野の中盤起用解禁は根拠不十分のかなり攻めた予想 欠場想定 山中, ターレス, 酒井
ツエーゲン、天皇杯は甲南大学に屈したけど、J2昇格目標を第1に考えるなら、結果的によかったのかも。 【天皇杯勝ち】 ホーム大宮戦→中2日アウェイ湘南戦→中3日アウェイ讃岐戦 【天皇杯負け】 ホーム大宮戦→中6日アウェイ讃岐戦 かなり難しい試合だったし、切り替えてリーグ戦に集中です！ pic.twitter.com/WzajM4I2EB
今日は、嬉しいことにお客様が途切れず出遅れて、ゴール裏に着いたのが前半アディショナルタイムに入ろうかというところ。するといきなりエジのゴール！鹿児島から中3日で浦和、浦和から中2日で今日の千葉！選手もキツいがサポもキツかった！喉は限界だけど連勝がいちばんの薬だわ😍 #vvaren pic.twitter.com/4S1TXhBoFP
🔥🌐5月26日(日)🔥🌐5レース以上 4日中3日プラス 5レース中3レース的中🎯 64000円投資 85500円回収 本日21500円のプラス 良かったです😁 11時以降の配信です。 5レース以上配信します LINEにて 銀行振込 PayPay LINE Payの支払い参加となります。 参加費用2000円💰 参加希望の方はLINEへ pic.twitter.com/k2MtnUb7AP
ごきげん たかやさん 写ってて ちょっと安心しました。 シーズン前のキャンプ楽しくて いつか練習見に行ってみたいな。 今は試合行くので精一杯 できる範囲で✨ 中３日 明日も、チームみんなで✨✨ pic.twitter.com/z50DzW9sVe
【選手試合情報📣】 前期日本卓球リーグ静岡大会 #松平健太 選手 (ケアリッツ・テクノロジーズ) #吉田雅己 選手 (JR北海道) が、男子2部に出場中🔥 3日目（5/24）までの結果です💪 お二人とも大活躍✨ 応援よろしくお願いします！ #金沢ポート @MatsudairaTv @j4vkI0xUAaVt4Y8 pic.twitter.com/ZyoHJJuFc9
【ご予約受付中】 3日後に迫ってきました GA-HA- BIRTHDAYBASH 2024 @浅草Goldsounds 5月28日(火) ～前夜祭 GA-HA- SONGS NIGHT～ameblo.jp/hagatoshikazu/… 5月29日(水) ~本祭~ ameblo.jp/hagatoshikazu/… 5月30日(木) ~後夜祭~ ameblo.jp/hagatoshikazu/… ご予約はこちら↓ hagamemomemo@gmail.com pic.twitter.com/XzVsTvdUD1
おはようございます☀ 今日から沖縄でリフレッシュ🏖️🤿 1日目からいっぱい楽しむよ〜！！ 中３日とも全部ダイビングで体力が持つか心配だけど、、、 行ってきます♪ pic.twitter.com/el3YpMhEcg
#frontale 点を取れるようになった広島戦以降、中4日以上あると勝ててますね。 中3日未満の過密日程awayだと先制しても追いつかれたり負けてますね。 分析担当増やしてるし、分析が追いついて無かったり、選手の疲労とメンタル面なのかなと。 今節は1週間空いたHomeので、勝ってくれるでしょう！ pic.twitter.com/afMUZVz4Hn
⭐️ユーロースター羽島店⭐️ こんばんは🌙 ✨お知らせ✨ 本日から24日25日26日の3日間 #まなかチャンス 開催中‼️ 素敵な景品揃っています🎁運試しにぜひ遊びに来て下さいっ😊 そして、 沖縄フェアも開催中‼️ 🌺3日目🌺 明日25日(土) #ピッグポイント交換会 予定 ご来店お待ちしております🌻 pic.twitter.com/MDusikfEnk
腹筋運動ってしなきゃ駄目？腹筋って元から割れてるから脂肪さえ落とせばいいんじゃないの？ …とか、かなりトレ歴長い人でも普通に言い出したりするんで、しつこくリマインドします 腹筋運動しましょう！ この際、アブローラー中3日で8✕5程度でもいいっす 腹筋割りたかったら腹筋運動しましょう pic.twitter.com/Vb7iyNnnOo
およそ１ヶ月。 ここまで ①アルムグリーン→②リキダス→③ハイポ原液→④ストレスブロック→①に戻る のローテーションをそれぞれ中３日ずつ空けて２周目が終了。 #芝生 #リキダス #アルムグリーン #ストレスブロック #バイオスティミュラント #オール砂 #床砂 pic.twitter.com/B4EsbwQniZ
オール砂の土壌(床土・床砂)に芝張り中。 ついに砂での栽培が始まった^^; オール川砂に少量アルム果粒を混ぜて張って、仕上げにアルムグリーン1000倍希釈を上から与えて芝張りします。 ＃芝生 ＃芝張り ＃砂 ＃砂栽培 ＃床砂 ＃アルム果粒 ＃アルムグリーン ＃バイオスティミュラント ＃新ターフ
【備忘録】 5/24 総計(クールダウン込み) 8.53km52分47秒 ラン＆ウォーク 8.00km47分15秒 中2日🏃 前走流したつもりが両足の脹脛にダメージが残り、前走以上に流しました💦 次走は中3日の予定🥳 pic.twitter.com/cszAn9a6L6
今日の昼食 牛丼とろろサラダボウル 具だくさん味噌汁 朝に今日はトレオフというたけど撤回😅 中3日で時間もあり下半身トレ決行🏋🏻 先日マッチョに教えてもらったことを試してみたくて🤭 結論→汗だく、ヘロヘロ、効きが違う😳✨ 少しのアドバイスでこんなに変わるなんて、パーソナルって凄いな😆🙏🏻 pic.twitter.com/Vo8aZGmymD
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