インボディ後そのまま朝食 汁そばに持ち込みサラチキ+台湾粉粿 ナタデココよりゼリー寄りの食感を味わう物みたい 何かの澱粉 片栗粉だってジャガイモだし とりあえず糖質だよ 昼は余った自作鶏カレー 全部低脂質とはいえ 少しイレギュラーな日になりました #チーム石本 pic.twitter.com/1BEKwesoVq

明日は絶対色んなの食べるので、今日は糖質オフdayにしときます 冷奴も飽きちゃうからコレ作った 豆腐にキムチと片栗粉入れてごま油で焼いたやつ もっちもち！ しかし、キムチ入れすぎて辛い💦 pic.twitter.com/wKmNimDSec

本日は、ひとりごはん。お好み焼き、昨日の残りの豚汁、きゅうりの浅漬け。 お好み焼きはお豆腐ベースと片栗粉ベースの小麦粉不使用の低糖質タイプ。半端に残ったキャベツを使い切ったら想定の1.5倍になってしまった。満腹だが意外と胃もたれしない。 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/7pSkooKuoH

昼間試しに食べた ・糖質0麺 ・オオバコ(片栗粉の代わりに使える食物繊維) で作ったあんかけ焼きそば割といけたわ ケトジェニック中に麺食えるのでかい オオバコはおからパウダー蒸しパンの質感もモッチリさせるから汎用性も高いから優秀 pic.twitter.com/yBHOecOUuo

こんばんは。今日の夜は、鶏の唐揚げ（塩）です。塩麹に漬けた鶏もも肉に片栗粉をはたいてあげました。麹は糖質を含むので加熱するとケーキを焼いたような甘い香りがします。その分焦げやすかったりもしますが、酵素でお肉が柔らかくなったり良い調味料なのです。#いつもの御飯 pic.twitter.com/4ItcPCMrVe

返信先:@N4l3ia8n4jIGwaCそう🥔！昨日の夜の糖質トップは片栗粉だよ😂 pic.twitter.com/a2HhY7yLWa

晩ごはん🧅 ズッキーニと鶏メンチ 野菜、キムチ、ゆで卵も食べた。 おやつにヨーグルト 鶏胸とキャベツと玉ねぎのみじん切りをズッキーニで挟みました。片栗粉使ったから糖質は割とある。 pic.twitter.com/14lw0XgEks

おいなりさんではなくわらび餅😂 豆乳と片栗粉をお鍋でグツグツ ダイエットしたいけども甘いものはやめられないので低糖質スィーツを最近作ってます🤙 今日は仕上げ作業が終わったので キャラ表を引き続きやります〜❗️ pic.twitter.com/hGhOjOFVvG

朝ごはん🥢 🔸糖質オフのお好み焼き (絹ごし豆腐、楽たま、ニラ、ほんだし、薄口醤油、ふすま粉、サイリウム、片栗粉、オートミール、とろけるスライスチーズ、中濃ソース、マヨネーズ、かつお節) 今日もがんばるぞい＼(^o^)／🖊🔥 #楽たま生活 #ぼっち猫の日常 pic.twitter.com/C781etDy97

今日の晩酌のお供は、 青紫蘇とチーズの豚こま団子、アスパラガスのベーコンマヨチーズ焼き、厚揚げとピーマンの胡麻味噌炒め。 3品合わせて、1094.6kcal、糖質10.1g。完璧〜！全糖質の4割は、メインに使った片栗粉なんだよねー。でも、これぐらいなら、許容範囲。 　 #糖質制限 pic.twitter.com/SlFffEL2GC

起床 夜勤明けの肴と夕飯用に思いつきで 即興料理 鶏胸挽肉、豆腐、ネギ、卵、薄力粉、片栗粉、味噌、その他調味料混ぜ合わせ 焼いて更に甘辛い味噌タレ作って焼き絡めてみた 低カロリー低糖質👌 手作りドッグフードも出来上がり pic.twitter.com/7n4x8v5izM

地味だけど人に食べさせると98％絶賛されるいぶし銀のレシピです 材料費100円以下、お好み焼き風キャベチ焼き ボウルに千切りキャベツ120g、ピザチーズ50g、片栗粉大さじ1、塩胡椒混ぜ ゴマ油小さじ2で両面をこんがり焼き、三倍濃縮のめんつゆと黒胡椒かけ完成 糖質も材料費も抑えめ！超お勧めす！ pic.twitter.com/KKDFG7dFAj