本日昼ラー厚別区厚別西 【つけめんしんちゃん】 『素しんちゃんつけめん＋長ネギ』大盛頂きました！今日は1番乗りです🤩まだ体調不良ですがつけ麺で栄養とりたいと思います🤣 ご馳走様でした！ pic.twitter.com/AX7h1nkvQ5

昨日のお昼は、#モツ煮込み風定食🍚でした👍 めちゃ美味しかった❣️ 大豆ミート、大根、玉葱、人参、じゃがいも、長ネギ、こんにゃく、ニンニク、生姜、豆腐で栄養満点！😁 お味噌仕立ての煮込みはホッとするね。 高タンパクなお食事です。 #もつ煮込み #動物性不使用の食事 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/1da3vBN7xm

何品も作るのが面倒な日は酢豚～🐷(映えない) いろんな食材を入れれば、勝手に栄養バランスが良くなるはず。 今日は豚肉・玉ねぎ・ピーマン・長ネギ・ナス・ほうれん草・ひらたけを入れてみた🫰 pic.twitter.com/W0Ig5o9gtj

野菜をできる限り入れてみた！ しいたけ、にんじん、タマネギ、 セロリ、トマト、ピーマン、長ネギ、にんにく、しょうが、ナス、 栄養いっぱい✨ 10種類🍀ルーは通常の半分くらいで、トマトピューレを少し加えてます✨ 野菜豊富だとおすすめです✨ pic.twitter.com/8ibiMfTU6I

#今日の夕飯 🥢豚と筍の中華炒め 🥢カクテキ 🥢味噌汁(しじみ 豆腐 ワカメ 長ネギ) 🥢雑穀ご飯 しじみだけだと栄養バランスがなぁ…と思ったので豆腐とわかめも入れた。 もう少しできのこまで入れるとこだったよ🤣 悪くは無いけど、しじみ食べるのに邪魔だよね😅 pic.twitter.com/TY387WjLR8

🆕 #深海ごはん 出来ました🍽️ 「豚バラと長ネギのコク旨炒め」¥770- ＋ごはんセット ¥330- 疲労回復＆血液サラサラになる長ネギと免疫力🆙ビタミンも豊富な人参🥕 同じく栄養豊富な豚肉と合わせました✨ オイスターソースとポン酢でさっぱり仕上げです🎶 #コンカフェ #新宿 #コンカフェ飯 pic.twitter.com/QsHsokcUf6

とってもカラダに良いズボラメシ教えます😁 大皿に野菜(白菜、ほうれん草、長ネギ)、きのこ(エノキ、ぶなしめじ、生椎茸)、肉(鶏皮、鶏むね肉)、魚(サーモン)を敷き詰めてラップしてレンジで600w8分チンするだけ。 低カロリー低糖質高タンパク、栄養バランスばっちりのお皿de鍋。汁も飲み干すとヨシ👍🏻 pic.twitter.com/3WxeHxblZt

今日紹介する料理は「ネギ蕎麦炒め」だよ 長ネギ１本ほどを斜め切りにして豚の細切れ肉と一緒に炒め キャベツ400g程度と人参など適宜の野菜も炒めて火が通ったら ゆで日本そば１袋を絡めて 味付けは焼肉のタレ シンプルだけど栄養入ってて完全食品かも👍🏻✨ pic.twitter.com/XAStC39Trw

鯛のアラを熱湯で洗う 料理酒と長ネギで煮る お湯を追加して白だしとだし醤油で味を整える ネギを散らす ↓ 美味い 魚のアラは安いし美味いから、学生時代から冷凍庫にストックしている ご飯はマルハニチロの鯛めし これはマジで美味いし栄養バランスも良いから、常備している #たぬキッチン pic.twitter.com/KLHdnEQwgL