急に和食100%に舵はきれず。作り置きしてたトマトサラダを、焼き鱈のマリネに見たてて使い回し。んまぃ。レシピうろ覚えだが…ニンニク加えて炒めたズッキーニ＆マッシュルームとカットした生トマト、玉ねぎみじん切り少々を…塩麹ベースドレにでも漬け込んだのかな？w適当すぎるが備忘📝 pic.twitter.com/ZYlCNx8Rg9

マグロのカルパッチョ、ピーマンカリフラワーのチーズ焼き、鱈じゃが pic.twitter.com/DofUeCFh6d

お昼ごはん きゅうり トマト ゆで卵 さつまいもバター焼き 鱈のムニエル ほぼ素材そのままのおかずたち😁 このあとお風呂掃除をがんばる予定💪 #fumiご飯 pic.twitter.com/zOi1oN0OG2

今日の夕飯 暇を持て余してたらこうなった！！！！ 油揚げの納豆はさみ焼き 鱈のホイル焼き じゃがいものポタージュ(ヴィシソワーズと言うらしい) pic.twitter.com/X1WtKaz60c

【今週のつくおきlog】 ・たっぷり野菜あん（焼き鱈にかける） ・野菜イカわかめの和サラダ ・ピーマンしらたききんぴら ・きのこハニーマスタード ・葱もやし中華和え #つくおきlog pic.twitter.com/Q0UgzEXoLz

おじさんとおじいさんの朝ご飯 焼き鱈 昆布の佃煮 ホウレン草のおひたし 椎茸と油揚げと庭採れエンドウの味噌汁 麦ご飯 すばるウインク おはようございます pic.twitter.com/hhvrSnpIay

今朝の朝食。 腰痛のため今日まで休み。だいぶ回復してきたのでしっかりとした朝食。 ご飯、納豆、生卵、もみのり、揚げ茄子の味噌汁(フリーズドライ)、生野菜サラダ、そして昨日のゆるキャンのトマトテロを食らったので、前自炊した残り、焼き鱈のトマトソース添え。 バランスバッチリ！ pic.twitter.com/tgmgeRLRai

休日の晩ごはん 椎茸のバター焼き 鱈の煮付け 肉豆腐 玄米ご飯ととろろ汁 キャベツの浅漬 最近雨が多く湿度も上がって梅雨の気配を感じます 食材や買いすぎや常備菜の保存に気を付けないといけませんね みなさま良い１週間を pic.twitter.com/WUTVduqSqp

今日の夕飯は鶏胸肉のパン粉焼き、鱈のバターソテー、水菜とハムのサラダ、アサリのチャウダーでした。 パン粉焼きはリュウジさんのレシピで。奥さんの血圧対策のためちょっとチーズは少なめで。 今日朝から背中とかに痛みがあるので洗い物は奥さんにお願いしてしまいました💦 #キリコさんちの晩御飯… pic.twitter.com/A8FUXIg2eI

晩ご飯は 鶏モモのカレーチーズ焼き 鱈のムニエル 1日ゴソゴソしてたから 簡単に済ませれた😁 pic.twitter.com/oEd6d7EaYa

朝ごはん お粥🥣黒米　焼き鱈 味噌汁　小松菜🥬ぶなしめじ　絹揚げ のんびりな朝 pic.twitter.com/zKZ1MEQJjc