マグネシウムは、エンドルフィンの分泌やその効果に関与する多くの生理機能をサポートします ストレスの軽減、運動の効果増強、睡眠の質向上、痛みの管理などを通じて、マグネシウムはエンドルフィンの効果を増強し、全体的な健康と幸福感を向上させる可能性があります pic.twitter.com/TahkDHQSLN

返信先:@nicejamis不買運動の効果出るといいですね🤣w そろそろおうちに引き篭もってないで 現実を受け入れてみてはいかが？ 2024年4月以降の渋谷、新宿、江ノ島、鎌倉の様子をご覧くださいね〜♪ pic.twitter.com/5Qr7wjff6p

おはようございます。 5/23 薄雲りですが明るい朝です。 ウォーキングの効果か昨晩はしっかり眠れました。 鳥達のさえずり、木々の香、マイナスイオンの効果？ 時間をかけた運動の効果？今朝は頭が少しスッキリした感じがしました。 それとイタチ？のつがいが横切っていきました。 では良い一日を。 pic.twitter.com/bQlDIKLJ7y

・5つのRCTを包含 ・膝OA女性に対する運動の効果を調査 <対照群と比較し運動が有効だった領域> 🔹6分間歩行テスト 🔹WOMAC (身体機能) <有意差なし領域> 🔸疼痛, こわばり <データ不十分> 🔸膝の筋機能とQOL 膝OA者への運動は有効ですが, まだ研究が必要な領域ですね😲 #変形性膝関節症 #運動 #女性 pic.twitter.com/ORHUk4R9i3

メニエールを発症して6年… お薬が少しずつ減って、今回は朝1錠のみになりました！ いや〜嬉しいです😭 有酸素運動の効果ですね✨ pic.twitter.com/JpBHMWSDKg

運動の効果ってすごいなー pic.twitter.com/UPLAL2O4Jh

【長時間の座位が寿命に与える影響】運動をたくさん行なっていても座る時間が長いと運動の効果を打ち消してしまう。という動画を撮影しました。ご覧いただけると嬉しいです。 #寿命 #運動 #座る時間 youtu.be/ojIyJ7oHh7A

3㌔ｳｫｰｷﾝｸﾞから帰宅→腹筋200→下半身引きしめｴｸｻｻｲｽﾞ10分🦵→あらためて鏡で脚みる🪞→ﾓﾓ完全にmax→ちょっとでも運動の効果みえるまでひと月かかりそう🐖→夏までに制服ﾊﾟﾂﾊﾟﾂじゃない人になりたい pic.twitter.com/Kd8g8vagzn

夜勤の合間から、おはようございます 0時頃間食したのですが、巡回で歩き回るとお腹が空きますね😅 モーニングコーヒーと朝食代わりのプロテインバーをいただいてます 有酸素運動の効果からか、最近とくに体の燃費が悪くなってます💦 今日もいい一日になりますように！ pic.twitter.com/3kDQVpkjak

ダイエットに運動は必要ない。 これは個別コンサルで常に伝えること。 ただし運動の効果を否定してる訳ではない。 標準体型までの道のりには効率が悪いだけ。 肥満体型から標準体型までは食事管理で十分。 理想体型を目指す段階から運動でも遅くない。… pic.twitter.com/O4FSZofoUe

今日もサノックオンリー❗️ 今日はマッチングすごく早かった❗️ イベントが面白くないからか、私のサノック草の根運動の効果が出た？笑 病欠、ハチ、ゆう、アニキ、ルルさん達と遊びました✨ ルルさんから借りた緑がすごく良い♪ サノック３連ドン☺️ 「普段サノックやってないペーペーには負けないw」 pic.twitter.com/pmdoA32Ghy

本日より開催！ パルストレーナー無料体験会！٩(๑òωó๑)۶ パルストレーナーとは、座ったまま立体トレーニングが出来るサポートギアとなっております！ 「運動の時間が取れない」、「運動の効果を感じにくい」、「ストレッチが苦手」といった方にオススメのギアとなっております。 pic.twitter.com/PrR15B2InL

📕脳卒中者に対する有酸素運動の効果 ・各アウトカム, 11~28研究を包含 🔹V̇O2peak, 6MWT, 10m歩行速度(快適)に対する効果は, 　“高強度連続” (最も優れた介入) or 高強度インターバルで観察 🔹収縮期血圧については介入間の差はなし 有酸素運動の処方においては, 『強度設定』が大事ですね😲 pic.twitter.com/i970AedpKo

お腹の脂肪を減らす ✓BMIが高めの方 ✓お腹の脂肪が気になる方 ✓以前と同じような運動の効果が出にくい方 向けのサプリメントとのこと サプリメント飲んでるから大丈夫じゃなくて、適切な運動と食事に睡眠が、まずは大事だからね😉 pic.twitter.com/Xwasxuad9T

運動の効果とそれに合った運動 ✔代謝 ・血糖コントロール ・脂質異常症 ・炎症 ✔機能 ・心肺フィットネス ・血管 ・筋力 ・血圧 ・自律神経障害 ✔構造的 ・体重 ・体組成 #論文マラソン 番外 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30642190/ pic.twitter.com/wOZqiJoGd5

運動の効果か！？ あるいは、これの効果も出てるのかな？わからんけど💦 pic.twitter.com/2NRZHikNuh

本日のおすすめ本 運動脳 要点1 ストレスとコルチゾールの関係と運動の効果… pic.twitter.com/9YDhh2WcnA

運動の効果が低い いや、先日の油そばのせいだ pic.twitter.com/KWzBeRk4VU

Bedrest→廃用への運動の効果💡 筋萎縮, 代謝障害, 炎症など ところで, 固定化で1日何%位萎縮するでしょう？ 2022年のNarrative Reviewで報告+ 🔹萎縮率は患者で1日1%程度, 健常者で1日0.3-0.5% 🌱note：note.com/super_human/n/… 廃用を知り, 廃用を治療したいですね😲 #ベッドレスト #筋萎縮 #廃用 pic.twitter.com/zHUxvQLPRR

運動の効果を帳消しにしていくスタイル pic.twitter.com/p2YhQvWv8v

【マニュアルアプローチの特徴】 マニュアルアプローチの強みは「運動の効果を最大化できる」ことです。 運動を阻害する要因（例えば局所的な筋緊張、可動制限、痛み、動作不安など）をマニュアルアプローチで事前に改善することで、より積極的に運動を行うことができます。… pic.twitter.com/UbOwgkrYcD

事前運動の効果出ないの可哀想… #日本共産党は公職選挙法違反の常習犯 #共産党だからしょうがない #共産党がカルト pic.twitter.com/AgyuGXdZeN

GW中暴飲暴食しまくったから体組成計乗らなかったんだけど諦めて昨日乗ったら増えるどころか減ってた🤣 日々の運動の効果凄い😆 pic.twitter.com/kpRwZhEmcx

みなさま、おはようございます。早起きやまねこです。 最近、運動の効果を実感。背筋を伸ばすのに前ほど力必要なくなった。おそらく体幹がしっかりしてきたのだと。昨晩も真面目にボクササイズ行った。 人の見た目は、姿勢悪いと9割減、姿勢いいと3割増し。 運気もそれに比例する😇 pic.twitter.com/qzfSv1JxrW

夕方散歩していたら🐕‍🦺 明らかに歩き方が良くなった ご近所のクライアント様に遭遇 コロナになってレッスンにお見えに なっていませんでしたが 腰や股関節が痛くなって 思い出したようにパーソナルを 受けてくださってから運動の 効果を実感されたようです☺️ pic.twitter.com/uNgLD8rSy6

マッサージガンと、少しストレッチをして腰痛だいぶマシになった。 運動もだいぶ軽めにして、健康飯をたべたら、なんか急に体重が減った。嬉しい😄けど、運動の効果って一体…😂あと、ダイエットのときってお肉よりお米食べたほうが痩せるんだろうか🤔？ pic.twitter.com/qU5bhoDTNk

みそぴも食べては何回も後悔してって繰り返してるから本当気持ちわかるの😭とにかく今自分にできることだけすればよくて、明日明後日の食事調整すれば増えない！むしろ代謝良くなって運動の効果出やすい！とか考えてるなかなか難しいけど、、、😭 pic.twitter.com/SAeLZZ0pvs

・23の研究を包含 (1867人) ・血液透析患者の疲労に対する運動の効果 通常ケアと比較して, 🔹有酸素-筋トレの複合運動が最も効果的(平均差-1.45) 🔹その他：筋リラクゼーション, 有酸素運動, Baduanjin運動 血液透析患者に対する有酸素運動と筋力トレーニング は介入を組む際の優先順位が高そうです😲 pic.twitter.com/IUE7GWcd4g

TED Title：脳に良い変化をもたらす運動の効果 This talk, presented by a neuroscientist, outlines the positive benefits of exercise for both our bodies and minds. A sweat-inducing workout boosts our mood and energy, and has long-lasting effects on our lives. One workout can… pic.twitter.com/xeP3dR10nI

【運動の効果】リハビリはパーキンソン病の重要な治療手段のひとつです。運動を行うと①血流が良くなることや②神経の働きがよくなります。それにより、神経回路の流れがスムーズになり、歩行や姿勢障害、気分の落ち込み、日中の眠気等の症状改善に繋がります。 pic.twitter.com/qnD88oMPFn

本日分の運動の効果が消えた pic.twitter.com/pS12eOkJMI

【生物学的には、私たちの脳と身体は今もサバンナにいる。私たちは本来、狩猟採集民なのである。】 ・世界のストレス研究がこぞって「運動の効果」を発見中－運動がおそらく最もすぐれた解毒剤 ストレスや不安で苦しむ人にとって、なぜ運動が非常に効果的なのか、わかっていただけただろうか？ pic.twitter.com/jZA2B2IzVZ

今日のブログと 去年9月のブログを比べてみましょう 不買運動の効果は見えにくいが 購買運動は数字に現れやすい（2023.9） 不買運動というワードが拡散されるのは企業イメージにダメージがある たいして購買運動はイメージにはそれほど影響はないが数に反映するから強い（2024.5.1） どっちやねん pic.twitter.com/oq3nrz4xse

˗ˏˋ 🌿心の調子を上げる、運動の効果ˎˊ˗ 運動と心との関係性と、適度な運動の仕方について🏃‍♂️ cotree.jp/columns/1405 #運動　#ワークアウト #カウンセリング #オンラインカウンセリング　#セルフケア pic.twitter.com/HF05uKcPAf

ローラー台。月ごとの平均としても下降傾向。運動の効果はそこそこ有るかもだけど、なにより記録を取るという行動がカロリー摂取を抑制してダイエット効果がある気がする。 pic.twitter.com/RGsJjUFgkt

【あまり知らない運動の効果4選✨】 ・記憶力や認知機能の向上 ・ストレス軽減 ・アイデアの生成や問題解決能力が向上 ・睡眠の質の向上 運動は身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えることが科学的に証明されています☝️ pic.twitter.com/rcoVYDOYYu

Nature 2024年5月2日号 「運動の効果：持久運動によって生じる分子変化のマッピング」 #運動 #Nature go.nature.com/4douzJO pic.twitter.com/mY19xrzaAp

ゴールデンウィーク痩せ‼️ Apple Watchの成果が出たのか⁉️ ブルブル運動の効果が出てるのか⁉️ 一昨年の正月太りピークから8キロ痩せました🥹 pic.twitter.com/PiOHu1P6PJ

【運動の効果を爆上げする方法】 効果的な運動とは 【関節がしっかりと動いてること】 しかし注意点が 全ての関節が動く必要はない そこで動くべき関節は 『股関節』『肩関節』 この２つは球関節なので多方面に動ける ここが固くなると姿勢も治らない 怪我も起きやすい。 動画のアップをやって！ pic.twitter.com/psNeG4J5AV

アクティビティからトレンドが来た。平均カロリーと距離、歩数が最近1ヶ月でガクッと増えたのはまあそりゃそうやろなって感じだけど、安静時の心拍数平均が下がったのは意外。でもこれ確実に期間的に運動の効果。今まで運動不足で心臓に負担かけてたって事？ pic.twitter.com/Oa8oTn9yJz