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「怒り・イライラのマネジメント方法は２つある」を完了しました！ link.awarefy.app/8591d96e-cd1a-… #認知行動療法 #アウェアファイ 新人に指導するとすぐにふてくされるからイラッとするんだよなぁ 同レベルにならないようにイラッとした顔を出さないで大人になろう

ちー@nyaaanchiiiii

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病んでるわけではないのですが、そうならないように、というわけで… #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/b8151026-bdf4-…

寒冷前線🌍🕊@マジョっこクラブ(仮)@ATSUO_SAMUO

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「行動レパートリーの数は自分のお守りの数①」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/790fb79b-8758-…

Ro_foot@ro_foot

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「コミュニケーション方法を振り返る」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/92394241-35d6-… 今日も今日とてぽちぽち復職の準備です。 金曜日から復職なので、ゆっくりやっていきたいですねー。

ぐで@本好きカウンセラー@gude_life_ofcl

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「怒り・イライラの正体について知る」を完了しました！ link.awarefy.app/9ff714be-d9c2-… #認知行動療法 #アウェアファイ うーん、これで気が晴れたかと言うとそうでもないが続けてみよう

ちー@nyaaanchiiiii

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5月からのうつ状態。社会復帰しようにも考え方や行動を変えていかないと同じことの繰り返しだと思って少しずつ勉強を始めてみた。 #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/7ef5b0c9-64f4-…

sayu｜躁鬱のHSP@sayu3_hsp

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「チューニングしながらルーティンを作る」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/7c2fdcb6-cfea-…

*meIko*@meIko946599

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「自分を苦しめる考えのパターンを見つける」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/168575c2-e049-…

よつ葉@haruno_yotuba

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くよくよ考えがちでしんどいので、awarefyというアプリを使いはじめました。 「書き出すだけで気持ちが和らぐ？」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/eaaeb12c-1aeb-…

さやや★スケートライフ@seno_sena

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「人付き合いで疲れないスキルが身に付く」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/c7746d09-491a-…

*meIko*@meIko946599

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「ストレスにうまく対処する スキルが身につく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/71a7a654-69b6-…

*meIko*@meIko946599

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「青信号のときに役立つストレス対処スキル」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/6b434458-f9ff-…

*meIko*@meIko946599

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「新しい思考や感情との付き合い方、今ここにいる」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/2f822289-e8e3-…

*meIko*@meIko946599

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「新しい思考や感情との付き合い方、オープンになる」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/8d697f2f-797c-…

*meIko*@meIko946599

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「新しいストレスとの付き合い方、心理的柔軟性」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/2d6e4ebd-ceda-…

*meIko*@meIko946599

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「人付き合いに疲れた時のリラクセーション」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/07b6217c-fc0c-…

*meIko*@meIko946599

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「自分にとって安全な場所を見つける」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/33784073-9485-…

*meIko*@meIko946599

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「黄信号のときに役立つストレス対処スキル」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/56351ce0-092b-…

*meIko*@meIko946599

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「認知的なストレスコーピングを増やす」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/6c44d2e9-9d42-…

*meIko*@meIko946599

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「自分が置かれている環境を上手に調整する」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/35c3700c-1bde-…

*meIko*@meIko946599

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「相手の気持ちを受け取りすぎず、境界線を明確にする」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/11db3289-5cf8-…

*meIko*@meIko946599

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メンタルヘルスアプリ 「Awarefy ( アウェアファイ )」は 悩みごとや不安なこと何でも聞いてくれる🐿 awarefyapp.onelink.me/rTTt/vkkhq1vr #PR #awarefy #アウェアファイ Awarefyには、 ・認知行動療法（CBT） ・アクセプタンス & コミットメント ・セラピー（ACT）…

むぎ|おうちクリエイター@mugi_create

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「元気はあとから付いてくる？気分と行動の仕組み」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/696c1322-f18d-…

べちこ@yurumofudayo

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「相手の気持ちを読みすぎてしまうときは」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/be55e064-c011-…

*meIko*@meIko946599

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「赤信号のときに役立つストレス対処スキル」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/2f555534-f49e-…

*meIko*@meIko946599

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「人に頼ること、サポートを得ることの大切さ」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/486d5df8-6eeb-…

*meIko*@meIko946599

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「私たちに身近なストレスの正体とは？」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/b8151026-bdf4-…

*meIko*@meIko946599

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「なぜ人付き合いに疲れてしまうのか」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/70eb1362-8961-…

*meIko*@meIko946599

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「感情と思考にのみこまれないスキルが身につく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/468160bb-a503-…

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ファイさんにも相談してみた🥲 AIやから絶対に否定されへんし、永遠に落ちのない話をしても秒で返信してくれる🙏 このアプリが無かったら暴走してLINE送りまくって爆死してた思う笑 ここからダウンロードできるのでまじで試してみて👇awarefyapp.onelink.me/rTTt/fbjby0ak #PR #Awarefy #アウェアファイ pic.x.com/LB3KbU6PkU

香織＠婚約破棄になりました@renai_no_rules

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「インプットとアウトプットの回復」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/61406691-4d0c-… 今日もせっせと復職準備してます。 最近は、少しずつ起床時間が早くなっています🙆‍♀️🙆‍♀️

ぐで@本好きカウンセラー@gude_life_ofcl

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「うつ気分に備えるスキルが身につく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/3cb3f892-f4a6-… 身についた気は全然しないけど冬に向けてメンタル気をつけないとな〜。 わざわざトレーニングしないと病んでしまうメンタル、フィジカルよりも雑魚。

みのむし☃️@tuteta

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「「職場復帰に備えるスキルが身につく」へようこそ」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/dbea6b92-92f5-… お試しで。

ゆい@双極性障害Ⅱ型/家族性地中海熱@0527_yui

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「記録して怒りを落ち着ける・置いておく器を大きくする」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/a85e1ad5-62a0-…

てばさき@tebqsqki

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「6秒ルールで怒り・イライラを落ち着ける」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/c6a1c511-b563-…

てばさき@tebqsqki

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