朝から雨🌧️ カッパRun🏃‍♂️で、 準備万端😁✌ 途中、 東日本実業団駅伝に出走するコニカミノルタの選手が、 明日の調整で走っている姿が、 速くて、 軽やかで感動しました😍 【11/2(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/ixT8bQCCsZ

久しぶりに、 TOEIC無しRun🏃‍♂️ 11km迄は快調走、 それ以降は、 古傷が痛んで、 スローjog🏃‍♂️ 思うように走るのは、 なかなか難しい～( ´△｀) 【11/1(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #尾道市 #TOEIC pic.x.com/TSfX9Lyy64

有休Run🏃‍♂️ 今日から、 TOEICRunのListeningスピードを、 1.1倍から、 1.2倍に🎧🎶 Runは、 寝不足続きの体調不良で、 距離もペースも、 いまひとつ🥱 【10/31(木)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/xUioixIcBe

朝方、 雨で肌寒かったのに、 晴れた瞬間、 暑っ☀😵💦 昨日に引続き、 ウェアをまちがえました😆 今日は、 金フレのみだったので、 明日、 金フレ&文法と頑張ります💪 【10/30(水)】 ①10kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/mNGPm008oZ

今日は、 雨を警戒してカッパRun🏃‍♂️ 結局、 雨に降られず、 サウナスーツ状態でした😵💦 金フレと文法をやろう📝✒ 苦手な英語を、 毎日やってる自分が、 不思議です🤣 【10/29(火)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/VabUAGhDys

今迄、 点数が取れなかったReadingに、 微かな手応えを感じたか😆 やった分が、 身に付いてる感覚があると、 下がってたモチベーションをあげるきっかけになりますね😁👍 【10/27(日)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/LmMa0qn3j4

明日のTOEICに向け、 金フレListeningRun🏃‍♂️ 聴きながら、 パッ❗と、 和訳や綴りがわかる単語の数が増えてきた⤴ けど、 文法も含めて、 まだまだ課題有り💦 【10/26(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/eJW6bF3a0k

スマホ📱のバッテリー🔋がなくて、 NoTOEICRun🏃‍♂️ 一昨日は、 10月上旬迄、 TOEICと合わせて、 トリプル資格試験に向けた、 寝不足のダメージがきて、 NoRunでした💦 【10/23(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/GCt2Sc75Ty

やり始めは、 TOEICを聴きながら走ると、 慣れない英語で、 無茶苦茶疲れましたが、 最近、 疲れなくなってきた😆 後は結果につながるか、 どうかは別の話🤣 【10/21(月)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/D4M18l21sT

足の状態が、 いまひとつなので、 今日ものんびりRun🏃‍♂️ やっぱり住むのは、 海と山がある場所🌊&🗻 広島にもどっても、 暮らせるスキルの習得と、 仕事をしよう😉✌ 【10/19(土)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/MXnCnWwGRv

〖個別株の教科書〗を読了し、 次は、 茂木健一郎さんの〖思考の補助線〗😊 芦田愛菜さんの真似からはじまった、 1日10分読書📖👓 いい習慣が身に付いて感謝です👍️ 【10/18(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/pVFsRPSJkE

広島市をぐるぐる🌀Run🏃‍♂️ それにしても松山市、 広島市と食べ物が美味いすぎます😂 厳島神社⛩️で、 御朱印ももらえて、 いい旅行でした👍 【10/17(木)】 ①8kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #広島市 #TOEIC pic.x.com/2Nh9ky3x9u

今日は、 道後温泉♨を目指し、 松山市まで移動🛫 明日は、 午前中、 松山市内散策をしてから、 昼過ぎに、 船で、 広島入りします🛥️ 【10/14(月)】 ①9kmjog 【10/15(火)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/gpP1rbxfgw

明日の通勤Runに向け、 試走してみました🏢←🏃‍♂️ 順調に行けば、 60分が目安⌚ 明日は、 出勤前のルーティン3点、 ①読書 ②英単語 ③筋トレ を早めにこなさねば💪 【10/13(日)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/RChS1PcI7X

金フレ、 まちがったやり方でしたが、 3巡はしたので、 ｢でる1000問｣を買いました📖 金フレは、 スピード回しつつ、 今月のTOEIC迄に、 ｢でる1000問｣を1巡します💪 【10/11(金)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/EoUwOxEArG

8月に古傷を痛めて走れない日が続いていたので、 今日、 無事に走り終えて、 ほっ(*´-`) としています💨 まだまだ快復途上で、 油断大敵ですが、 ゆっくりやっていきます💪 【10/10(木)】 ①20kmjog #carosvertix2 #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/g0ehtOVLoh

今さらながら、 金フレの使い方をまちがえてたことに、 気がつきました💦💦 今月のTOEIC迄、 まだ2週間超はあるので、 勉強法を修正して勝負💪 【10/09(水)】 ①20kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/36e4t4KuVE

年内の試験は、 TOEICに集中✏️ 金フレは、 周回を重ねるだけじゃなく、 単語が瞬時に出てくるか⁉️が鍵🔑 余力もできたので、 やっと苦手な文法も、 新たに加わりました🔡 【10/07(月)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #TOEIC pic.x.com/fAoIeiyuoQ

今日明日は、 連戦で資格試験📖📝👓️ 今日の手応えは…💦 試験が終われば、 TOEIC1本🔡 この3か月で、 目標Scoreまで上げよう⤴️ 【10/05(土)】 ①9kmjog #carosvertix2 #tabio #xplosion #zamst #colantotte #オレは摂取す #アスリートコーラ #内堀醸造 #電気工事士1種 #消防設備士甲5類 #TOEIC pic.x.com/XBSBbybZd6