…‥‥‥ 今日は、 同期とᴸᵘᴺᑦᴴ*｡ 行ったり ショッピングモール 行ったこと スタバ☕️𓈒 𓂂𓏸 飲んだり☺✨ 充実した1日でした(*^^*) 糖分摂りすぎだ😭✨ しばらく控えよぉ…。 #ガクザップ #筋トレ女子 …‥‥‥ pic.twitter.com/upMyuvhYqr

………… 今日は、 休日出勤で 仕事前に筋トレもして 仕事もしたよ(´˘`＊) 帰ってきたら 少し爆睡でした😪😴💤 体的に少し休められたので 良かったꕤ︎︎·͜· #ガクザップ #筋トレ女子 ……………… pic.twitter.com/1Z5JCgK1tk

………… 朝起きるのしんどかった(>︿<｡) それに サラダとかマメに取ってるのに お腹様子もあまり良くなくて💦 仕事行く前に 筋トレは、ちゃんとしましたꕤ︎︎·͜· 今日は、 定時で終われた🥺✨ 明日も仕事ぽいので ゆっくり身体休めよぉ(´｡･o･｡`) #ガクザップ #筋トレ女子 ……………… pic.twitter.com/qCXQYj4dyG

………… 今日もお疲れ様です(´˘`＊) 少し疲労が溜まってるみたい:( ;´꒳`;)💦 気温差と仕事の疲れが2つ 重なったのかな！？(¯꒳¯٥) 無理せずに 金曜日･土曜日 仕事乗り気よ( °̀ﾛ°́)و これから がくちゃんの時間になるので 楽しみ😘✨ #ガクザップ #筋トレ女子 ……………… pic.twitter.com/U3kdPrCWVk

……… 今日のお仕事は、 今月いっぱいで辞める方の為に 1人で作業しなきゃならないので 1人作業をこなすように やってました🥺✨ 焦りまくりでしたが 会社の方々にアドバイスと注意点を 伝えられたので 気をつけて頑張ろぉ😭💦 筋トレと仕事 お疲れ様でした🥺💦 #ガクザップ #筋トレ女子 ……… pic.twitter.com/gXYMsywXWC

………… 今日トレメニューは、 ガクザップメインでした(´˘`＊) その後、 残業仕事( ¨̮ )💡´- 朝から刺激的な1日だった🥺💦 明日も頑張ろぉ〜(◜ᴗ◝ ) ✻皆様の地域で 土砂災害が 少しでも少ない事を願ってます😭 #ガクザップ #筋トレ女子 ……………… pic.twitter.com/trO0EWoMJY

………… ❥❥ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ໒꒱⋆ﾟ 仕事前に 筋トレしてから 仕事開始しましたぁ(´˘`＊) 頑張っていきましょꕤ︎︎·͜· 皆様にとって 良い一日に なりますよぉ〜に😘✨ #ガクザップ #筋トレ女子 …………… pic.twitter.com/wjtioluKzS

………… 今日トレ(´˘`＊) 明日から土曜日まで 残業有りの毎日が続くけど、 大変だけど頑張って行こぉ(´˘`＊) (木)の夜は、 がくちゃん(⑉• •⑉)💕︎︎ （日）は、 同期とLunch🍴( ¨̮ )💬💕 楽しみに頑張ろぉ(*^^*) #ガクザップ #筋トレ女子 ……………… pic.twitter.com/9UOyinJwEz

………… 今日は、 本当にゆるゆるです(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝) 寝すぎて何も食べてないから 逆に気持ち悪い…。 ちゃんと ご飯食べます😢 #ガクザップ #筋トレ女子 ………… pic.twitter.com/bFEEUipcal

………… 仕事前の 今日トレ終えました🥺✨ オフトレも凄く 大切だと思うんですけど 毎日してないと 気持ちと体が落ち着かない。 仕事前の筋トレが あたしにとって 1日の⋆⸜sᴛᴀʀᴛ⸝⋆ #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥‥‥‥ pic.twitter.com/4cp3sPnqIn

………… 仕事前に 今日トレしました(*^^*) まったりご飯食べて 17時から仕事頑張ろぉ〜(´˘`＊) 残業で疲れが溜まってるかもだけど 適度に🥺💦 #ガクザップ #筋トレ女子 ………… pic.twitter.com/9wOzcGadP2

…………… 仕事前に(◜ᴗ◝ ) 昨日は、40分残業(>ㅿ<;;)💦 今日の 残業は、どのくらいだろう🤔💭 頑張ろぉ( 𓏸`꒳´𓏸)ｷﾘｯ #ガクザップ #筋トレ女子 …………… pic.twitter.com/Js2w0E2bMd

………… 仕事前にꕤ︎︎·͜· 昨日も残業だったけど 今週は、残業ぽいから 頑張ろぉ!!! 無理せず 水分もしっかりと( ¨̮ )🥤 #ガクザップ #筋トレ女子 ……… pic.twitter.com/PVOEsDFAtc

……… 17時からの仕事なので 仕事前にꕤ︎︎·͜· 今週も頑張ろぉ✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 1日1日を大切に🥺✨ #ガクザップ #筋トレ女子 ……… pic.twitter.com/z8lYWEQohQ

……… 今日は、お腹の様子が 良くなかった😭💦 昨日、親と飲みすぎました🍻😵‍💫 今日は、 大人しくします(◜ᴗ◝ ) 寝る前のストレッチを 先にしてしまったメニュー😢 ストレッチは、 何より大切だから ちゃんと順番考えて やります(>︿<｡) #ガクザップ #筋トレ女子 ………… pic.twitter.com/Wi5g1A6Pkg

………… 今日、 待ちに待った 愛車をお迎え出来ました🚗 ³₃💓 大事に安全に過ごします( *´꒳`*) 山梨から 持ってきた親に感謝です(*^^*) 今日は、 親と過ごすので ゆるく、柔軟に( *´꒳`*) スタバのバナナ美味しかった🍌⋆* #ガクザップ #筋トレ女子 ……… pic.twitter.com/1YYnKJACNr

……… 今日の仕事は、色々とボロボロでした。 だけど、 ちゃんと話をして向き合えられてる 今の職場の環境に凄く 感謝です!! 大変だけど 自分が選んだ道は、 頑張らないと!! ※ 昨日の貴重なお時間が 物凄く励みになりました💓 #ガクザップ #筋トレ女子 …………… pic.twitter.com/nHnXkt6lYt

……… 朝に、今日トレして 仕事行き 帰ってきて ご飯食べた後に 寝落ちて ギリギリ推し様の時間 間に合った💓 見終わったら寝ます😴 #ガクザップ #筋トレ女子 ……… pic.twitter.com/RpFMXy1zjj

……… お疲れ様です😊🍵 仕事終わり、いつも 疲れが倍になり眠くなる😪 そんな時は、 仕事前に筋トレが一番かな🤔💭 日勤、夜勤も 行く前に 済ませて頑張ろ🥺 明日も頑張ろぉ( *´꒳`*) #ガクザップ #筋トレ女子 pic.twitter.com/fLCOcmMBhs

……… 今日は、今日で 仕事で色々あった😭 でも 上司達と話し合って 改善策が見つかったので 良かった💦 仕事も大変だけど 日々勉強。 頑張って行こぉ🥺 #ガクザップ #筋トレ女子 ……… pic.twitter.com/sz0ngUM08F

‥‥‥‥ 昨日は、 早く寝なきゃって考えてたら なかなか眠れず 寝不足のまんま 仕事行き、ミスを出してしまい 上司に素直に謝り 気持ちを伝えれたから良かった😭 今日は、 疲れがやばいので ゆるゆるです😥 ちゃんと寝て 明日からの仕事ミスをなくします！！ #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥ pic.twitter.com/9UG84OcW4W

‥‥‥ 朝、早起きして 筋トレしてたら こんなにたくさん できた🥺✨ これから 買い物🛒𓈒𓂂𓏸行ったりして、 明日から日勤なので 早起きだから 早めに寝よ😪💤 #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥ pic.twitter.com/IXeL4GZacZ

‥ 夜勤の疲れで たくさん寝ちゃったｹﾄﾞ 多くでも 筋トレできた🥺✨ 職場の若い子に 年齢聞かれて、答えたら ２０代だと思ってたみたいで 今年で33だよって 伝えたら、わたしも若くにして 歳をとりたいって言ってたんだけど 美人さんに言われてると 胸に響きます。 #ガクザップ #筋トレ女子 ‥ pic.twitter.com/ojiP6YgRda

‥‥‥‥ 仕事前に(*^^*) 今日もゆるゆる😥 明日から6月😯✨ 早いね🥺 6月も頑張っていこぉ( ◜◡◝ ) #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥‥‥ pic.twitter.com/gA9gp4JegR

‥‥‥‥‥ 夜勤前の 今日トレ(*^^*) 今日は、 いつもよりもゆるすぎる😭 もう少し頑張らなきゃ ダメだ(´；ω；｀) 明日は、 15:25から仕事だから 明日もゆるくなると思う😭 その分 土日で追い込むか( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧ #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥ pic.twitter.com/umQcbPdDh2

‥‥‥‥ 夜勤前の 今日トレ(*^^*) メニューは、 控えめです😥 仕事頑張ろぉ(*^^*) #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥‥ pic.twitter.com/6PQSA845eB

‥‥‥‥ 夜勤前に(*ˊᵕˋ*)ﾉ" 仕事が 少しずつ増えてきたから 頑張ろぉ(*^^*) #ガクザップ #筋トレ女子 ‥‥‥‥‥ pic.twitter.com/ZtjEoFTn5N