朝リングでパーソナル練習からのベンチプレス！ まだまだ膝を休ませるために、足上げベンチ週間なのですが、慣れてきて重量挙がるようになってくると楽しいですね！ #ホフベンチ #今日のMAXは150kg pic.twitter.com/ccsybcHqpd

今日も足上げベンチ！ 上半身だけで挙げるにはけっこうな高重量なのですが、身体には中重量だから大丈夫といいきかせてます！ #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは145kg pic.twitter.com/jOEge5BASA

膝を休めるために本日も足上げベンチ。足上げだとバーを下ろす位置がけっこう違う。上半身強化しよう！ #ベンチプレス #デッドプレス #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.twitter.com/0GY5svZAhq

先週エブリだったので久しぶりに感じる中三日空いてのベンチ！膝が痛くて足ついて蹴り挙げれないので上半身の力のみで行う足上げベンチ！先週挙げれなかった130kgを押し挙げた！これは嬉しい！背中つるかと思ったけどいい刺激！ #ホフベンチ #ベンチプレス #今日のMAXは130kg pic.twitter.com/ds0mVGFiOW

エブリベンチ十一日目。昨日はたまたま試合会場の176BOXのジムスペースに公式台を発見したのでテンション上がりました！フォームチェックのみの軽めのセットでしたがいいトレーニングでした！ #ホフベンチ #昨日のMAXは20kg pic.twitter.com/OSYMmGgPMD

エブリベンチ十日目。週末連戦なので疲労を残さぬように今日は足上げベンチのライトデイ！初めてのデッドプレス…序盤は戸惑ったけど後半のセットはうまくいけたかな！いつもと違ういい刺激！からの日焼け☀ #ホフベンチ #今日のMAXは120kg #ベストボディジャパンプロレス #ddtpro #チケット予約受付中 pic.twitter.com/ogt8Zs0E5V

昨日エブリベンチ九日目。ひたすらベンチプレス動画で研究Dayでした。僕は初級者ではないと思うのですが、中級なのか上級なのかわからないので、日本最強の藤本選手が推奨してるデッドプレスがうまくできたら上級者になるのかもしれないです💪 #ホフベンチ #今日のMAXは200g youtu.be/4z0w7UGvcP0?si…

昨日…エブリベンチ八日目。考えられないくらいの中重量Day！今週はちょっと忙しめなのでベンチプレスも絶賛停滞中。それはそうと入院していた父が退院するそうでひとまず良かったです✨ 今日はビジュアライゼーションします！ #昨日のMAXは140kg #ホフベンチ pic.twitter.com/oQPfYmwaLw

エブリベンチ七日目！ 膝と腰あたりがコンディションよくないのでストレッチとビジュアライゼーション中心でした☀ #ホフベンチ #今日のMAXは200g pic.twitter.com/qJKCCdeN4R

父が入院して実家に帰ってましたが思ったより元気そうで良かったです！母の日に息子の元気な顔見せれて良かったし、甥っ子たちも元気だったのでおじさんも元気もらいました！ そして名古屋に戻りベンチプレス！ 本日は計り知れない中重量Day💪 #ホフベンチ #エブリベンチ #今日のMAXは160kg pic.twitter.com/Em05yYn9Wo

モーニングからのエブリベンチも4日目！ しっかり寝たので思ったほど身体に疲労はないけど今日は重量持つのはやめてフォーム練習&ストレッチ！日焼けもできるのでサイコー💪☀ #ベンチプレス #プロレスラー #ホフベンチ #今日のMAXは200g pic.twitter.com/v2XltQr3oN

扶桑町のパワーボムジムにベンチプレスをしにいってきました！エブリベンチ3日目の高井は果敢に200kgにトライしましたが、あえなく潰れました🥲さすがの公式台だけにラックアウトはめちゃ楽だったんですけどね、ボトムついた瞬間あきらめちゃってる感が😅 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/3SxW4VRiq5

朝、スポルでパーソナル練習からのベンチプレスでした！エブリベンチなので今日は軽めの日です。昼下がりのジム内にはなぜかゴリマッチョが多かったですね！パーソナルや合同ベンチも受付中なのでDMお待ちしてます！ #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは120kg pic.twitter.com/kr7u9Lib7o

10日ぶりベンチ！ビジュアライゼーションのおかげか180kgまでは軽かったけど200kgは挙がらず。 プレートやバーの確認、腰・手首・膝等にギア装着、足・肩の位置、グリップ、呼吸…ルーティンひとつ忘れただけで挙がらない。難しいけど楽しいから頑張る💪 #ベンチプレス #ホフベンチ #今日のMAXは180kg pic.twitter.com/galgCGmuRc