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朝活16日目 朝活17日目 昨日と今日は朝活の宅トレ。 シットアップとツイストは絶対として、股関節モビライゼーションを、増やしてみる。 一ヶ月後、体型が今よりも薄くなってるといいな #宅トレ #朝活 #体型維持 #モビライゼーション
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朝活16日目 朝活17日目 昨日と今日は朝活の宅トレ。 シットアップとツイストは絶対として、股関節モビライゼーションを、増やしてみる。 一ヶ月後、体型が今よりも薄くなってるといいな #宅トレ #朝活 #体型維持 #モビライゼーション