⚠️絶対にお金を貸してはいけません！！ 周りの人だけでもご相談を👇 #全国ギャンブル依存症家族の会 gdfam.org 「子どもを #ギャンブル依存症 から守るには？」回復者が語る予防法と「 #誰でもなる 」という現実 yogajournal.jp/29434 #ヨガジャーナル

だれでもなる… それが #ギャンブル依存症 という『病気』 あなたの隣の席にいる同僚がギャンブル依存症かもしれない そのくらい当たり前にある病気なんです 「意思が弱い人の問題」は誤解。高収入で友達も多い人がギャンブル依存症になる理由と自死リスク yogajournal.jp/29433 #ヨガジャーナル

返信先:@kura_sara後編はこちらです！ 「子どもをギャンブル依存症から守るには？」回復者が語る予防法と「誰でもなる」という現実 yogajournal.jp/29434 #ヨガジャーナル

「意思が弱い人の問題」は誤解。高収入で友達も多い人がギャンブル依存症になる理由と自死リスク yogajournal.jp/29433 #ヨガジャーナル ギャンブル依存症について、田中紀子さんにお話を伺いました！ @kura_sara

その不調、もしかしたら「季節ブルー」かも？医師が解説、変化に負けない「生活習慣を変えるコツ5選」 yogajournal.jp/29379 #ヨガジャーナル どうやらワイも季節ブルーの為、 働きたくありません…(:3_ヽ)_

「りんご」「梨」「ぶどう」老化防止に◎なのはどれ？悩み別に選ぶ秋の果物の“食べ分け法” yogajournal.jp/29309 #ヨガジャーナル

生柿と干し柿、栄養が多いのはどっち？管理栄養士が回答＆健康維持に役立つ食べ方も紹介 yogajournal.jp/29450 #ヨガジャーナル

所得格差が“子どもの脳の構造”に影響？──米国1万人の調査で明らかになった衝撃の事実 yogajournal.jp/29280 #ヨガジャーナル

「愛されて育った」のに生きづらい人へ。複雑性PTSDが「普通」の家庭でも起こる理由｜専門家に聞く yogajournal.jp/29347 #ヨガジャーナル

肝臓が悲鳴を上げているサイン？ 医師が教える、“疲れやすさ”に潜む肝機能低下 yogajournal.jp/29370 #ヨガジャーナル 非正規雇用の独身なんて、6%発泡酒か、ストゼロキメて、夜中まで無料のYouTubeやSNSやってるとか、ザラにあるのでは？ 昭和の皆で飲み会、車デート、旅行に結婚など勝ち組の話

知らずにたくさん食べていない？柿を食べ過ぎてはいけない人の特徴とは｜管理栄養士が解説 yogajournal.jp/29269 #ヨガジャーナル

返信先:@hakoniwasalon後編はこちらです！ 「愛されて育った」のに生きづらい人へ。複雑性PTSDが「普通」の家庭でも起こる理由｜専門家に聞く yogajournal.jp/29347 #ヨガジャーナル

複雑性PTSDについて、公認心理師・臨床心理士の吉田美智子さんにお話を伺いました！ 「自分はダメ」と思い込む人に読んでほしい。日本で認知度が低い複雑性PTSDの症状とセルフケア yogajournal.jp/29346 #ヨガジャーナル @hakoniwasalon

「歩くと股関節が痛い」を軽減し、股関節の動きをスムーズにする魔法のストレッチ yogajournal.jp/29232 #ヨガジャーナル

40代からの困った！【肩が上がりにくい】と感じたら……肩甲骨の動きをよくする「二の腕ほぐし」 yogajournal.jp/29295 #ヨガジャーナル

第4回目のコラム、公開されました。 僕の“モデル”に応募してくれた女性たちのこと #02｜連載「ボディポジティブを見つめて yogajournal.jp/29352 #ヨガジャーナル

「さする」だけで効果があるって本当!?【ガチガチ肩が驚くほど楽になる】大胸筋リリースストレッチ yogajournal.jp/29265 #ヨガジャーナル

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#ヨガジャーナルオンライン の連載更新です。今回はつま先立ちのエクササイズについて考察しました。 【つま先立ち運動でふらつくのはなぜ？】不安定になりやすいつま先立ちを安定させるための思考法 yogajournal.jp/29252 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

30分の筋トレに匹敵！体幹を集中強化し、たるんだお腹がすっきり見違える「 #タオルピラティス 」 #ピラティス https_daddy18 ://yogajournal.jp/28056 #ヨガジャーナル

どうしても分かり合えない「痛み」という孤独から抜け出すために｜言語化することの重要性を考える。 yogajournal.jp/29298 #ヨガジャーナル

知らずにたくさん食べていない？きのこを食べ過ぎてはいけない人の特徴とは｜管理栄養士が解説 yogajournal.jp/29319 #ヨガジャーナル

昔から気にしてて、真っ直ぐにならないものかといろいろ試したけど効果なし💧ホントに真っ直ぐになるのかね？ O脚だと脚が太く見える？土台から変えるO脚改善エクササイズ yogajournal.jp/29213 #ヨガジャーナル

今日からでも変われる！“血管年齢”がどんどん若返る食べ物とは？【管理栄養士が解説】 yogajournal.jp/29205 #ヨガジャーナル

「いつも捨ててたわ…」キャベツの外葉や芯にある知られざるスゴイ栄養とは【管理栄養士が解説】 yogajournal.jp/29093 #ヨガジャーナル

も一つ血管についてお読みもの、結局は運動かー？ 「人は血管とともに老いる」だからこそ気をつけたい。血管の老化を防ぐ方法とは？医師が解説 yogajournal.jp/26239 #ヨガジャーナル

垂れ尻から卒業！40代からでもお尻は上がる。重力に負けないお尻を作る“ヒップアップ3分習慣” yogajournal.jp/29227 #ヨガジャーナル

なぜ自閉スペクトラム症の人は「生きづらさ」を感じやすい？最新研究が示す“心の傾向”｜心理師が解説 yogajournal.jp/29266 #ヨガジャーナル

誰にも言えない〈尿もれトラブル〉を改善。寝ながらキュッと引き締まる、骨盤底筋のゆるみ改善エクサ yogajournal.jp/29245 #ヨガジャーナル

「実家トラブル」に関して若杉恵さんにお話を伺いました！ 前編 yogajournal.jp/29110 後編 yogajournal.jp/29111 #ヨガジャーナル

「しょっちゅう食べてたわ…」骨がどんどん弱くなってしまうNG食習慣｜管理栄養士が解説 yogajournal.jp/29147 #ヨガジャーナル

【40代以降の方必見】徐々に硬くなった「脇腹」がターゲット！姿勢改善も叶う「脇腹ストレッチ」 yogajournal.jp/29060 #ヨガジャーナル

【股関節が柔らかくなる！】揺らすだけで効果抜群！良いことだらけの「股関節ゆらゆらストレッチ」 yogajournal.jp/28318 #ヨガジャーナル

漫画『妹なんか生まれてこなければよかったのに』をきょうだい児当事者がレビュー yogajournal.jp/29193 #ヨガジャーナル

#ヨガジャーナルオンライン の連載更新しました。半年前に階段の降り方を考察しましたが、今回は上り方です。 【階段を上るのがしんどい…】ポイントは膝の位置！頑張らずに脚を動かすのに効果的な思考術 yogajournal.jp/29077 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

そしてついに #ヨガジャーナル 購入。いっつも📱でお勧め記事➡読んでるから買うべきなんだろうと思ってたけどその通りだった🤗前の家の近くのスーパーの書籍コーナーにあってたまに立ち読みしてた。今の家の周りにはそんな場所無く寂しい限り…そろそろ動き始めないとね✨️自分大切1stで #記録2025. x.com/umelao/status/…

尿もれ、下腹ぽっこり…更年期世代に多いお悩みは【骨盤底筋群】がカギ｜たった２ポーズでお悩み解消 yogajournal.jp/28904 #ヨガジャーナル

〈梅白湯〉で始める簡単温活！冷えを感じた時や疲れた時にぜひ飲んでほしいあったかドリンクの作り方 yogajournal.jp/25225 #ヨガジャーナル

仰向けに寝たとき床と肩が離れていたら「巻き肩」！「大胸筋」をほぐして巻き肩を改善するストレッチ yogajournal.jp/28811 #ヨガジャーナル