“食べること”って、ただ栄養をとるだけじゃない。 「整えること」「癒すこと」「生き方を表すこと」。 だからこそ、朝は自分との対話時間。 何を選ぶか、どう味わうかで、1日が変わる。 魔法リズムの朝は、人生を整える小さな儀式✨ #魔法リズムダイエット #朝の習慣 #整えごはん #ローフード pic.x.com/IR4px1lgev

午後になると、集中力が落ちたり、なんだか重だるくなったりしませんか？ それは、体が「少し休ませて〜」とサインを出している証かも。 🍵ハーブティーを飲む 🌿深呼吸で体をゆるめる そんな小さな習慣が、体の流れを取り戻してくれますよ。 #午後の整え #魔法リズムダイエット #ローフード pic.x.com/BBtbadWvOU

おはようございます🌞 深まりゆく秋。空気の澄んだ朝は、呼吸も心も整える絶好の時間。 朝のフルーツ習慣🍎 今日は“りんご1個”から始めてみませんか？ よく噛んで、ゆっくり味わって、自然のエネルギーをチャージ✨ 体も心も、今日を軽やかに過ごせますように。 #魔法リズム #朝の整え #ローフード pic.x.com/uZkyhbB9Ga

たとえばリンゴをひとつ🍎 朝に、よく噛んで、味わって、ゆっくり食べる。 それだけで身体は元気になって、心も軽やかに。 「なんとなく不調…」は、リズムが乱れているサインかも？ 自然の力 × 魔法リズムで、あなたの“朝”を整えましょう🌿 #魔法リズムダイエット #整える食べ方 #ローフード pic.x.com/V3tdlvn8o2

昨日よりちょっとだけ整った朝。 そんな日は、心にも余白が生まれる。 寝起きの水、静かな呼吸、 ほんの少しだけ早起きして 自分のために整える朝のひととき。 今日の一口目は、 未来の私を育てる魔法の一口にしよう✨ #整える朝 #魔法リズムダイエットサポート #40代女性の味方 #ローフード pic.x.com/NQ1tLRpOzj

「痩せるには我慢が必要」って思ってた。 でも今は違う。 整えるって、 もっと軽やかで、心地いいものなんだって気づいた朝。 ▶︎チャレンジ受付中🌿 lin.ee/OVQFuk6 #整える暮らし #我慢しないダイエット #ローフード #魔法リズムダイエットサポート #朝時間

【魔法リズム語録】 心も体も整うと、「自然とやる気が湧いてくる」 無理じゃない、我慢じゃない。 “整う”って、最高のエネルギー補給。 朝の空気とフルーツで、今日も心地よく始めましょう🍎 #魔法リズムダイエットサポート #整える暮らし #きゃりーはぴねすくらぶ #ローフード #40代女性の味方 pic.x.com/0kmUd7zrKE

ベリー類の紫色（アントシアニン）は“抗酸化力”がとても高く、朝よりも午後の疲れた時間帯に摂ると、目の疲れにも◎ 「きれい」のベースは“整える”から。1杯のリビングフードで、体の声を聴く時間。 今日は、私の誕生日。 また新しい一年を、心と体の“リセット”から始めます🌿 #ローフード pic.x.com/6fIAXhYEb0

今日はローフードOnlyの生活💓 お昼ごはんは 旬のフルーツ🍎🍐リンゴ&梨と クルミのサラダ🥗 🌏地球にも身体にも 優しいプラントベース🌱 byYUKI👩‍🎤 #vegan #プラントベース #動物はモノじゃない #ヴィーガン #ローフード #りんご #梨 #地球再生 #風の時代 pic.x.com/IgrtaQt3iF

🌅おはようございます 10月でもホット🥵 🏃‍♂️少し汗だくで💦エクササイズ完了❣️ 🥬ケールとモロヘイヤ 　　　& 旬のフルーツ🍏リンゴとバナナ🍌の 🥣スムージーで エネルギー♧チャージ✨💖 byYUKI👩‍🎤 #vegan #スムージー #動物はモノじゃない #ヴィーガン #ローフード #りんご #風の時代 pic.x.com/P7LiS6NfZQ

GWのんびり過ごしすぎて、明日からどうやって生きていけばいいのかちょっとわからない。笑　 結局毎日投稿できなかったし🤐💭 まあデジタルデトックスできたってことで…🥹🫶🏻🍦笑 #ゴールデンウィーク #タルト #チートデイ #清澄白河カフェ #POSH #ローフード #ネクスト銀座 #銀座ネクスト pic.x.com/r0wNhabQaJ

🍏本日は身体リセットするべく ローフードOnlyの デトックスDAY💦 😴お昼は旬のフルーツ✨ 🍎リンゴのクリームパフェ🫗🍑🥑🥝 🌏大地のエネルギーが 空腹に効く〜✨💖😃 by YUKI♪👩‍🎤 #vegan #ローフード #デトックス #ヴィーガン #動物はモノじゃない #SDGs #風の時代 #りんご pic.x.com/gK0a72Levf