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ご入会していただき、1回目のトレーニング。 まずは姿勢と動作つくりから。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/swMmMW13Sd

トライフィットネスパーソナルジム仙台本町店【公式】@COMP202108

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重りを持つだけでなく、横方向から負荷を加えるなど負荷の掛け方を工夫すると身体作りがより上手に。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/wymk1gveyr

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筋トレ歴1年4ヶ月のお客様がとうとう100kgでバックスクワット8回できるように! 継続は力なりですね! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/gz9k7tnari

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トレーニングと食事管理でカッコいい体に! ご来店時より体重−10kgのお客様。 筋肉量を維持しつつ、体脂肪率が順調に落ちてきています。 月末はスクワットとベンチプレスの測定頑張りましょう! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/8vgip14xi9

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ウエイトを持つのも効果的ですが、このようにバンドにより横方向から負荷をかけることでより立体的に綺麗なお尻を目指せる、ヒップアップに効果的なトレーニングをすることもできます! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/hidzyi8j4m

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サスペンショントレーニングは体幹はもちろん上手な身体の使い方や、全身の筋肉に刺激を入れられるので引き締まった体になりたい方には特にオススメです! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/tx9yh3v43g

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お客様のご自宅へ伺っての出張パーソナル! ホームジムとは思えない素敵な空間でのトレーニング。伺っているこちらもワクワクする最高なトレーニング環境でした! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/nuvz1gncwk

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綺麗は1日にしてならず。 将来の健康と美容のために今から「貯筋」はじめませんか? #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/jm9z8tknl1

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70代のお客様。 トライフィットネスへ通い始めて4年目。健康のためにと毎週通っていただいております。 明日をより良く、健やかに過ごすための運動習慣素晴らしいですね! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/cdaascgcfo

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まだまだ残暑は続いておりますが暑さに負けずトレーニング頑張りましょう! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/exta1tfunn

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より高いレベルの体幹トレーニングを。 プランクやサイドプランクも素晴らしいエクササイズですが、より競技にいきる体幹トレーニングのためには体幹部をこらえつつ動的な要素も入れていく必要があります。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/ualo8ourhq

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8月から通い始めたお客様。 増量目的で現時点で+1.5kg。 体脂肪をなるべく増やさないように徐々に増やしていきます。 引き続き頑張りましょー! #仙台パーソナルジム  #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/6ska6acoqv

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お客様の懸垂 最初は自重でもできなかったのが、10kg荷重でできるように! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/m1gmfxfbt2

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陸上女子100m選手のトレーニング 基礎エクササイズから、徐々にパワー系のエクササイズへ。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/wkcauvlvqt

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力づくで無茶なフォームではなく、丁寧に筋肉に効かせる。 初心者の方はまず目的の筋肉に負荷が乗っている感覚を得るところから。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー #ダイエット #背中トレ pic.x.com/ku7zbwxoyc

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最初は懸垂ができなかったお客様。 およそ半年で5kgの錘をぶら下げて、8回できるように! 日々の積み重ねの賜物ですね! #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/dzayesozla

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