9月28日よるごはん ・全粒粉レーズンパン ・鴨ロース ・切り干し大根漬け奴 ・温玉野菜スープ ・バナナ レーズンパンがおいしいです。 #おうちごはん #全粒粉パン #合鴨ロース #独り暮らし pic.x.com/leo3jl4bhs

舟形に成形して、コーンマヨとソーセージ乗せて焼きました！ 天板がぎゅうぎゅうになっちゃった #手作りパン　#コーンマヨパン #全粒粉パン pic.x.com/jdva5pzpi0 x.com/watakushi34/st…

9月27日よるごはん ・全粒粉パン＋クリームチーズ ・鴨と菜の花のスープ ・ピスタチオ ・キウイ パンとスープの組み合わせってなんかいいですね。 #おうちごはん #全粒粉パン #鴨ロース #独り暮らし pic.x.com/jb7r96rg9g

9月26日よるごはん ・全粒粉のパンドミ ・海鮮辛みそスープ ・お漬物 ・はちみつきな粉いちご 雑穀とレーズン入りの全粒粉パンです。 #おうちごはん #全粒粉パン #パンドミ #独り暮らし pic.x.com/mo5qnqq4dq

9月26日あさごはん ・全粒粉フランスパン ・サラダチキン チャーシュー味 ・きゅうりのぬか風味漬け ・お味噌汁 ・なし 最近サラダチキンがはやりです。 #おうちごはん #全粒粉パン #サラダチキン #独り暮らし pic.x.com/0ir7bfrejz

晩酌Time おつかれさまデス✌️ 優雅に家飲み🤭 ツマミはベジタブル🐮 乾杯デス😉 #全粒粉パン #蒸し野菜 #チーズ #簡単レシピ #自炊 #海外生活 #筋トレ pic.x.com/indi8gfac2

桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋 桑ぱん１０月の営業日カレンダーです。 ご来店をお待ちしております。 kuwapan.jp #桑ぱん #三重県 #桑名市 #全粒粉 #全粒粉パン #国産小麦 #白神こだま酵母 #食パン #パン屋 #全粒粉100% pic.x.com/s4kv5wtkdw

実家と叔母にところに行くので朝から全粒粉の食パンを焼きました。 ２斤を２つ焼く予定で早くから準備していたのに、まさかのドライイースト切れで２斤を半分こ #手作りパン #全粒粉パン pic.x.com/wycrjbhp2p

9月21日あさごはん ・全粒粉フランスパン ・豚とブロッコリーのごまポン酢 ・しそかつおにんにく ・ピスタチオ ・冷凍いちご 夏がそろそろ終わりそうですね。 #おうちごはん #全粒粉パン #冷しゃぶ #独り暮らし pic.x.com/i3vdxtjscp

桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋 桑ぱんは９月２３（祝）も営業いたします。 ご来店をお待ちしております。 kuwapan.jp #桑ぱん #三重県 #桑名市 #全粒粉 #全粒粉パン #国産小麦 #白神こだま酵母 #食パン #パン屋 #全粒粉100% pic.x.com/c7kscvtmmv

桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋 桑ぱん９月の営業日カレンダーです。 ご来店をお待ちしております。 kuwapan.jp #桑ぱん #三重県 #桑名市 #全粒粉 #全粒粉パン #国産小麦 #白神こだま酵母 #食パン #パン屋 #全粒粉100% pic.x.com/m4zadhgngj

9月16日あさごはん ・鮭そぼろチーズフランス ・ねぎたっぷっりさつまあげ ピリ辛 ・かつおにんにくと梅干し ・バレンシアオレンジとバナナ 果物多めの朝ごはんです。 #おうちごはん #全粒粉パン #さつまあげ #独り暮らし pic.x.com/jfkgbxpxq0

9月15日あさごはん ・オートミールチーズパン ・洋風野菜と豚のめんつゆガーリック炒め ・冷奴 ・冷凍いちご オートミールましましです。 #おうちごはん #全粒粉パン #オートミール #独り暮らし pic.x.com/lnjctijnxk

久しぶりのパテパーティー🍻 全粒粉入りのプチフランス、くるみ入り丸パン、ゴマ入りパンを焼いた🥖ゴマ入りパンとクリームチーズペーストがメッチャ合う合う😋うまうまでーしーた！ #パテ屋 #手作りパン #自家製パン #パン作り #全粒粉パン pic.x.com/xaf5p3wogg

9月13日よるごはん ・全粒粉＋オートミールパン ・さば缶温野菜チーズ ・大根とオクラの煮物 ・冷凍いちご 地味な煮物がいちばんおいしかったです。 #おうちごはん #全粒粉パン #さば缶 #独り暮らし pic.x.com/zpd9snjmmc

先週プレオープン、#国道175号線 ・ #持子交差点 北西の #BAKERYアミュゼ で、本日の #パスタ 1500円（ドリンクはCOFFEE（ICE）を選択）🥖#バゲット、小麦の風味しっかり😋クルミとクランベリーの #全粒粉パン、クランベリーの華やかな酸味😋本日のパスタ、コシあり細麺パスタにトマトソースの酸味🍝 pic.x.com/na8uwypkzk

🎦動画レシピ 今日は【全粒粉チョコねじねじパン】 栄養とおやつ欲を同時に満たしたい。 ＜材料＞ 強力粉 140g 全粒粉 60g 砂糖 10g イースト 3g 塩 3g 水 110g 牛乳 50g チョコチップ 30g #日々のパン #作りおきパン #ドデカパン #チョコパン #全粒粉パン #手作りパン #オーブン不要 #パンレシピ pic.x.com/sptxluig0w

9月12日よるごはん ・全粒粉とオートミールのパン＋バター ・しょうがと粉たっぷり納豆 ・洋風野菜と油揚げのお味噌汁 ・りんご 小麦全粒粉とオートミールを使ったパンです。やわらかめ。 #おうちごはん #全粒粉パン #オートミール #独り暮らし pic.x.com/02wzbysjfo

9月12日あさごはん ・全粒粉食パン ・豚ステーキ＋キャベツ ・あおさ奴 ・バレンシアオレンジ シンプルに塩こしょうのみで焼きました。 #おうちごはん #全粒粉パン #トンテキ #独り暮らし pic.x.com/rjqstkvdlr

朝ごはん、 チーズトースト。 美味しい😋 ごちそうさま🙏 #日常 #パスコ #全粒粉パン #豆乳 #大豆 #プロテイン #ヨーグルト #ダイエット #無糖 #海外生活 #一時帰国 #おはよう pic.x.com/ymhde6mjfe

9月10日よるごはん ・全粒粉食パン＋バター ・はまちのおつくり ・蒸しブロッコリー ・お味噌汁 ・バナナ シンプルなお刺身がおいしい。 #おうちごはん #全粒粉パン #粉チーズ #独り暮らし pic.x.com/bcuuyy7g7s

桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋 桑ぱんは９月１６日（祝）・９月２３（祝）も営業いたします。 ご来店をお待ちしております。 kuwapan.jp #桑ぱん #三重県 #桑名市 #全粒粉 #全粒粉パン #国産小麦 #白神こだま酵母 #食パン #パン屋 #全粒粉100% pic.x.com/awaybsudbz

桑ぱん【白神こだま酵母】全粒粉のパン屋 桑ぱん９月の営業日カレンダーです。 ご来店をお待ちしております。 kuwapan.jp #桑ぱん #三重県 #桑名市 #全粒粉 #全粒粉パン #国産小麦 #白神こだま酵母 #食パン #パン屋 #全粒粉100% pic.x.com/btzyarcapf

9月9日あさごはん ・粉チーズでトースト ・豚厚切り味噌大根 ・あおさ奴 ・冷凍ブルーベリー 賞味期限がきれたからしをいっぱいもらいました。 #おうちごはん #全粒粉パン #豚ステーキ #独り暮らし pic.x.com/81txf8mact

9月8日よるごはん ・クリームチーズチョコフランス ・肉団子甘酢＋蒸しキャベツ ・ゆでたまご ・グリーンオリーブ ・バナナ ローソンのちょっといい肉団子です。 #おうちごはん #全粒粉パン #ローソン #独り暮らし pic.x.com/m0npzt3dqn

『「腰痛がある人は、ぜひ試してみて」「お刺身に添えられた菊の花は殺菌効果があり、食べられる」』 ⇒ ameblo.jp/20220101/entry… #アメブロ @ameba_officialより #ケイシー療法 #食事療法 #健康法 #アンチエイジング #全粒粉パン #ライ麦パン #腰痛 #刺身 #菊の花 #殺菌効果 #解毒効果 #薬味

9月8日あさごはん ・全粒粉食パン＋バター ・はまちアボカドにんにく ・お味噌汁 ・キウイ 朝からにんにくたっぷり食べらえるしあわせ。 #おうちごはん #全粒粉パン #はまち #独り暮らし pic.x.com/bc1ptoddnk

クッキーに続き #低糖パン 暑いのに 何やってんのやら😅 今回は味は形だけ色々 変えて焼いてみたが 詰め詰めで お隣さんとピッタンコw まぁご愛嬌て事で🤭 #手作りパン #全粒粉パン pic.x.com/zmit9xhxer

9月7日よるごはん ・温玉トースト ・コンソメチーズ野菜 ・あおさおぼろ豆腐 ・オリーブと梅干し ・抹茶プロテイン ・りんご プロテインがうまく溶けませんでした。まぁおいしかったOK。 #おうちごはん #全粒粉パン #プロテイン #独り暮らし pic.x.com/x5rpqvyesk

100%全粒粉の塩バターパン ホンマにパンになるのか半信半疑で作ってみたら、出来たよ‼︎100%全粒粉でパンが‼︎ ふわふわだ〜 味も良い❣️全粒粉の良さが出てる‼︎ 食べ応えある‼︎パン焼いたら3個は一気に食べてしまうんやけど、1個半で手を止めた😂 #パン作り　#全粒粉パン #全粒粉 pic.x.com/wqabczozcw

9月5日あさごはん ・全粒粉食パン ・サーモンと空心菜のめんつゆガーリック炒め ・メンマ梅浅漬け豆腐 ・キウイ 空心菜のシャキシャキ感がおいしいです。 #おうちごはん #全粒粉パン #空心菜 #独り暮らし pic.x.com/4xsweut27p

9月4日よるごはん ・全粒粉フランスパン＋チーズ ・サバねぎたまご納豆 ・具沢山お味噌汁 ・ミックスナッツ ・冷凍ブルーベリー 和と洋が半分づつくらいの晩ごはんです。 #おうちごはん #全粒粉パン #ブルーベリー #独り暮らし pic.x.com/9q1glhzzxs

おひるごはん 💠 鶏肉ポトフ風スープ 💠 全粒粉パン ※ ツナディップ 💠 サラダ いただきます😋 #おうちごはん #おうちカフェ #おうちめし #おうち飯 #ツナサンド #全粒粉 #全粒粉パン #ポトフ pic.x.com/qylwtaxibg

9月3日よるごはん ・全粒粉フランスパン＋チーズ ・ザーサイメンマととらっきょと梅干し ・ピーナッツと黒にんにく ・青汁プロテイン ・バナナとりんご 今日は調理しない晩ごはんです。晩ごはんはこんな感じでいいかな。 #おうちごはん #全粒粉パン #プロテイン #独り暮らし pic.x.com/3un3lj2gfm

9月3日あさごはん ・全粒粉食パン＋クリームチーズ ・ほたてバターキーマカレー ・海藻たっぷり酢たまねぎ ・りんご 最近野菜が高い気がします。 #おうちごはん #全粒粉パン #キーマカレー #独り暮らし pic.x.com/kv5nkvwo8h

9月2日あさごはん ・全粒粉食パン＋バター ・サーモンたたき にんにくしょうがポン酢 ・ピリ辛ザーサイ奴 ・らっきょ ・りんご ひさしぶりにりんご。思ったより甘いです。 #おうちごはん #全粒粉パン #サーモン #独り暮らし pic.x.com/woxkxrhgq1

全粒粉のくるみパンを焼きました！香ばしくて、ヘルシーで、手作りならではの美味しさ😊 #パン好きな人と繋がりたい」 #全粒粉パン #胡桃パン #パン作り #手作りパン #おうちパン #ホームベーカリー #焼きたてパン #ヘルシーライフ #パン好き pic.x.com/y1ebppvdce

8月31日あさごはん ・さつまあげマフィン ・ゆでたまご ・ピクルスチーズ豆腐 ・ブロッコリー ・冷凍いちご＆マンゴー 最近手の込んだおかずを作らなくなってきました。 #おうちごはん #全粒粉パン #さつまあげ #独り暮らし pic.x.com/ewdtsuxf0m

8月30日よるごはん ・全粒粉食パン ・いか ・和風チーズズッキーニ ・ホールトマト缶そのまま煮 ・ジャクソンフルーツ 色合いがなかなかにカラフルです。偶然。 #おうちごはん #全粒粉パン #ホールトマト缶 #独り暮らし pic.x.com/ey5dcn9oae