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横浜マラソンの事前送付物が届きました🙌 スタートブロックはA-JまであるうちのEブロック。 3月のハーフで2時間切れたのが効いてる👍 早く走りたいとかはないのだけど関門の制限時間はグロスタイムですから… 目指せ完走レベルの私はちょっとでも早くスタートをくぐりたいんです😅 #初フルマラソン pic.x.com/vwy1ZpDort x.com/touko5629490/s…
あと32日 そーいえば、先月は170㌔走れた💦 月300㌔とか走るってスゴイな 時間があっても、ケガしそう😖 必要な筋力や正しいフォームとかちゃんとしてれば、負担も少なくイケるんだろうか まだまだ伸びしろがあると思って楽しくはしろう🏃 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと35日 全身に何か疲れがある感じだけど、痛いとこゼロ。筋肉痛もさほど、お尻も全く普通… 多分お尻をちゃんと使えてないんだなー😮💨 あと1ヶ月、見直しながら楽しく走ろー🏃 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと36日 今日は初30㌔🏃💦 終盤は歩き、もう足がガチガチ、歩くのもままならないし、階段降りられない😖 あと12㌔イケんのかなー でも1ヶ月前に出来て良かったー #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと40日 今日も走らない 焦らない もうバスケをしていた感覚は忘れよう 年齢も理解して怪我しないよう継続 俄然やる気になる🔥 まずは体調を整える #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと41日 休養日 最近、調子が良かったことではしゃいでしまった。朝もダルく疲れが溜まっていたかも😮💨情けない。 切り替えて休む時は休もう♨️ #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン #元ゆったり苑
あと45日 夜ラン10㌔🏃 ペースを意識しつつ、前回と同じく1時間以内に走れた。20㌔まで行けそうと勘違いしている自分🙃 中年の素人、あくまで完走が目標。でも、走るの、あー楽しい！ #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと47日 夜ラン🏃 数週間、シューズを2足試しながら履いてるけど、今日履いてるシューズもいいけど、フルマラソンは脚のへの疲労感の違いから もうひとつのほうで走ることにした バッシュと同じでやっぱりいい👟 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン #アシックス
あと49日 練習始めて過去イチで、楽に10キロ🏃 初めて1時間以内で10㌔。 息も大して上がらないし、全然疲れないし、気持ちいい😆 何かやっとコツみたいなものを掴んだ感じ これだからスポーツはやめられない 楽しいが時々やってくる😁 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと50日 今日は休養日 疲労感はちょっとあるけど、体はどこも痛くない。むしろ少し動きたいかな。 雨強めだし、久しぶりに映画観て穏やかに過ごす☕️ あと、50日か、、 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと52日 今日は補給食についてちょっと学習 自分に合う（美味い）もの見つけよう😋 でも、40代になってゼリーでも運動中に摂取すると何か気になる 明日は長めに走る予定🏃 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン #補給食
あと57日 朝ラン10㌔🏃 10㌔にだいぶ慣れた ちょっとダルさあったけど、久しぶりの公園気持ちいい🙃まぁ他の方々よりだいぶ遅いペースだけど😅 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン #七北田公園
あと59日 初めて20㌔🏃 ペースは安定して走れたことと、42㌔はまだまだ難しいことを今実感できたことは良かった 20㌔を普通に走れるように、コツコツやっていこー😀 #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
あと60日 思わぬ残業💧今帰り 今日は走れないかな あと2ヶ月 原点回帰で読み直すかな📖 付箋がチョロチョロ見える #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン #がんばらないランニング #三津家センセー pic.x.com/rt19dlxwsq
あと62日 夜ラン🏃♂️➡️ 涼しくて気持ちよく走れたー🙃 走るようになって2ヶ月半 だいぶ楽に走れるようになったし、長く走りたい気持ちが強い 無理せず、ケガなく、あと2ヶ月楽しく走ろう！ #東北・みやぎ復興マラソン #初フルマラソン
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