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こんにちは!タタミです。本日、病みサー塾塾長として「ASD・ADHDをはじめからていねいに」を出しました。 4万字強というボリュームのものになっています。興味がある方は是非ご覧ください。 #ADHD #ASD #理解 #支援 #大人のADHD #有料記事書いてみた #教科書 #大人のASD #参考文献 x.com/yamserschool/s…
病みサー塾@yamserschool
📢 新記事公開のお知らせ! noteで最新の記事を公開しました!🌟 この投稿をリポストしていただくと、半額で記事をお読みいただけます! ✨ 知って得する情報が満載ですので、ぜひこの機会にご覧ください! 👇 リポストはこちらから! 皆様のご感想やコメントもお待ちしております。😊…
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みんなもうやってるのかもしれないけど、外出時に周りのBGMが嫌な時(日本語だと歌詞を聞き流せなくて気が散る)かけるプレイリストを作ってみた。 外音取り込みイヤホンで車の音や周りの音も聞きつつ、自分の注意を奪わないBGMに上書きしてストレスを下げてる。 #大人のadhd #ADHDライフハック pic.x.com/pMEaVrSlHz