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座ってする仕事が増えて、足がダルい… 事務職の皆んなはどうやって対策してしてるの?? 教えて教えてー! #事務職 #座り仕事 #足がダルい

雄大@Khokh tenger@nadel110btl

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朝晩20分ぐらいの #ストレッチ するようになって1ヶ月半、だんだん体の硬さが取れてきた気がする!続けるぞ〜💪 #腰痛 #座り仕事 #無料

らっくす@adjacencypair

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今年は、人間ドッグではなくて 地域の健康診断を受けたが、 すべての数値が悪かった。 運動不足 小さくても少なくても微々たるものでも 前身は前進、実行したと認めて 自分自身のやる気と継続スイッチを点灯させよう。 と決めました。 #座り仕事 #運動不足 #健康管理

江戸利彰【edori・絵鳥】@ビジネス系Webライター|DX|業務効率化|IT製品|リサーチ重視@9razyeddy

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