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#猫背 の時に硬くなる筋肉】 その② #肩甲挙筋 🤔どこ? →首の骨(#頸椎)の横から、肩甲骨の上の方に。 🤔どんな時に働く? →肩甲骨を持ち上げる(#挙上)、外回りに回転(#下方回旋 :体操のつり輪で身体を持ち上げる時の動き)する時。 #肩凝り の原因になることが多い #cloudgymトレーナースクール

ちゃき@cloudgymトレーナースクール生@chakichaki1995

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#猫背 の時硬くなる筋肉】 その① #僧帽筋 (上部) 🤔どこ? →#僧帽筋 自体は背中中央から首の付け根の方まで広い。上部は、首の付け根の辺りから #鎖骨 の外側1/3辺り 🤔どんな時に働く? →#肩甲骨 を持ち上げる(#挙上)、内回りに回転(#上方回旋)、#内転(内に寄せる)等 #cloudgymトレーナースクール

ちゃき@cloudgymトレーナースクール生@chakichaki1995

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顔面挙上とミニ挙上、あなたはどっち?🤔 整形はトレンドによって変化と発展を続けるため必ずこれをするべきだ、というものはなくその手術のメリットとデメリットを把握しご自身に合った方法を選択することが重要です。 youtu.be/pitc6jX2h9s?si… #フェイスリフト #リフトアップ #挙上 #切開リフト

ヨンセUP整形外科@YonseiupSeoul

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上腕骨軸 肩甲棘と 同じ向き向く ゼロポジション 能動的な 回旋運動 最小になる  ゼロポジション #関節都々逸 #挙上位 #ゼロポジション #リハビリ 万歳三唱 健康平面 意識しないで する動き (純粋な外転・屈曲にあらず) #関節都々逸 #万歳 #肩甲平面 #上肢 #挙上 #無意識 #前額面より少し前

トレンド14:32更新

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