今朝のトレーニングは 『ロールアップ』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・腰が反った姿勢の改善 ・腹筋を割る第一歩に！ 7月は腹筋月間💪 がんばれサメちゃん😆 #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/7HG3oV6X7A

7月5日 (金) のメッセージテーマは 「我が家のいっぴん物語」 パーソナリティーは #鮫島大史 🎙️ 金曜日は、 まーくん と お家で出来る簡単トレーニングしましょう💪😉 #リクエスト 曲もお待ちしています🎵 #朝くり #RABラジオ #青森放送 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 #江戸切子の日

今朝のトレーニングは 『タオルわき腹呼吸』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・肋骨を動かした深い呼吸ができるようになる ・肩周り、背中周りの柔軟性UP #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/7zGv6pox5v

6月28日 (金) のメッセージテーマは 「これで完璧！と思ったら‥」 パーソナリティーは #鮫島大史 🎙️ 金曜日は、 まーくん と お家で出来る簡単トレーニングしましょう💪😄 #リクエスト 曲もお待ちしています🎵 #朝くり #RABラジオ #青森放送 #パーソナルトレーナー #新盛聖人

今朝のトレーニングは 『タオルショルダープレス』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・肩や肩甲骨が動く範囲を改善 ・腕を上げる際、腰への負担を減らす #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナルトレーナー #新盛聖人 pic.twitter.com/QWRy7fFvJk

6月21日 (金) のメッセージテーマは 「これなら無限に食べられる！」😋 パーソナリティーは #鮫島大史 🎙️ 金曜日は、まーくん と お家で出来る簡単トレーニングしましょう💪 📩受付中😊 #リクエスト 曲もお待ちしてます🎵 #朝くり #RABラジオ #青森放送 #パーソナルトレーナー #新盛聖人

今朝のトレーニングは 『横向きチェストオープナー』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・猫背で固まった胸周りの筋肉をストレッチ ・身体をひねる際、腰へり負担軽減 #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナル #新盛聖人 pic.twitter.com/nXVpxhWRCn

6月14日 (金) のメッセージテーマは 「思わず目を・耳を疑った出来事」 パーソナリティーは #鮫島大史 🎙️ 金曜日は、 まーくん こと パーソナルトレーナーの #新盛聖人 さんと お家で出来る簡単トレーニングしましょう💪😄 #リクエスト 曲もお待ちしています🎵 #朝くり #RABラジオ #青森放送