10月11日(金)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🖥仕事 🗺ブログX更新 🧑‍🏫学業 💬ひとり言＋シャドーイング 👍👍👍✨今日もベスト朝活 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋 #英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10.11 #朝活記録 まりこ先生のフローヨガ12分🧘‍♀️ youtu.be/V9wT2bDe_wc?si… 今朝も腹筋やったった😤 youtu.be/nf8hcPyrgtk?si… ロールアップできん！継続💪❤️‍🔥 そしてスクワット！ youtu.be/ASlRCNwEh2U?si… 今日も楽しんでいこー✨

おはようございます🌞 10月11日(金)4：15起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『夢活』です🗺 花金は油断しがち💦 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #花金

2024年10月10日の #朝活記録 712日目 [Todo] 読書 アプリ開発 [メモ] エッセンシャル思考 #朝活

10月10日(木)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🖥仕事 🧑‍🏫学業 💬ひとり言＋シャドーイング 👍👍👍✨ 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋　#英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10.10 #朝活記録 骨盤調整ヨガ youtu.be/KmWGt7VK2DM?si… まりこさんのヨガは、ゆったりしているんだけど、いつも10分あっという間なんだよなぁ。不思議。 床でのエクササイズがしんどい時は、立ちながらの動画を探す🔍 youtu.be/plxAG3AcE08?si… これしんどかった😂 今日もやっていこう！

今日の朝活 ・家事＋Voicy ・ヨガ＋Voicy ・ストレッチポール ・プランク ・手帳 ・画像作り 今日は夜にイベントがあるので、30分いつもより遅く起きてみる。 さてどうなるか？ #朝活 #朝活記録

おはようございます🌞 10月10日(木)4：20起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『ブログ更新』です🗺 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #ブログ

2024年10月9日の #朝活記録 [通算]711日目 [連続]3日目 [起床]5時30分 [開始]5時45分 [終了]8時20分 [メモ] アプリ開発 #朝活

10月9日(水)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🖥仕事 🗺ブログX更新 🧑‍🏫学業 💬ひとり言＋シャドーイング 👍👍👍✨ 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋　#ブログ #ブログ更新 #英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10.9 #朝活記録 起きた時からだ冷えてたけど、 これで一気にぽかぽか♨️ youtu.be/fy_tSeT51LM?si… 昨日に引き続き腹筋！お腹つった youtu.be/nf8hcPyrgtk?si… 立ちパカでヒップアップ🍑 youtu.be/9dCU_QAIDrU?si… 今日も朝から頑張りました💮

今日の朝活 ・家事＋Voicy ・ヨガ＋Voicy ・ストレッチポール＋Voicy ・ちょこっと筋トレ ・手帳 ・note ・読書 ちょこちょこ数をこなした朝活☀️ #朝活　#朝活記録

おはようございます🌞 10月9日(水)起床4：20 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『勉強の継続』です🗺 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #通信制大学

起きれた！ 朝活開始！ #朝活 #朝活記録

2024年10月8日の #朝活記録 [通算]710日目 [連続]2日目 [起床]5時16分 [開始]5時29分 [終了]7時44分 [メモ] 読書 エッセンシャル思考 アプリ開発 #朝活

10月8日(火)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🖥仕事 🧑‍🏫学業 💬ひとり言＋シャドーイング 👍👍👍✨ 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋 #英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10.8 #朝活記録 美筋ヨガチャンネル 朝の10分ストレッチ🧘‍♀️ youtu.be/6tUqYgmE9RE?si… のがちゃんねるの 3分腹筋！ ロールアップできん😭 継続して、できるようになる💪 youtu.be/nf8hcPyrgtk?si… 今日も一日やっていこー❣️

今日の朝活 ・家事 ・ヨガ＋Voicy ・ストレッチポール＋duolingo ・手帳 ・読書 週末に買った本を読む。 想像してたストーリーとは違うところが面白い✨ #朝活　#朝活記録

おはようございます🌞 10月8日(火)4：20起床 朝活始めています やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『ポケ活』です🗺 レポート終わった！😆 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #ポケモンGO

2024年10月7日の #朝活記録 [通算]709日目 [連続]1日目 [起床]4時30分 [開始]4時55分 [終了]7時50分 [メモ] 読書 エッセンシャル思考 アプリ開発 #朝活

10月7日(月)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 💪超ミニエク 🖥仕事 🗺ブログ更新 🧑‍🏫学業 💬ひとり言＋シャドーイング 👍👍👍✨ 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋　#ブログ #ブログ更新 #英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

今日の朝活 ・家事＋Voicy ・ヨガ＋Voicy ・ストレッチポール＋Voicy ・筋トレちょっと ・手帳 ・note 今週はワクワクな週！楽しみだ😊 #朝活 #朝活記録

おはようございます🌞 10月7日(月)4:15起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『レポート提出』です🗺 これで最後！ 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #通信制大学

10.7 #朝活記録 背中ほぐして youtu.be/Ppp2eC6ZZkw?si… 脚鍛えて youtu.be/NpalzCJGXsQ?si… 7秒スクワットx10 を3セット！ youtu.be/ASlRCNwEh2U?si… 身体ぽかぽか❤️‍🔥

10.6 いまさら #朝活記録 今朝はYouTubeをみる気分ではなかったので、Voicyを聴きながら自分でストレッチ✨ ワンオペ週末の日曜日夕方は、疲れがピークだなぁ🫠

＋αさかつ（朝活のつづき） 休日の掃除習慣を終えて、、 ＋αさかつやっていきます💪😤 🧑‍🏫試験 行動あるのみ！！ #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10月6日(日)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 💪超ミニエク 🧑‍🏫学業×🍅5 💬会話とポケ活散歩 👍👍👍✨ 試験の目処が立ってきた😭なんとかなりそう 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋　#英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10月6日(日)の朝活予定🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🚶‍♂️散歩 🗺ブログX更新 🧑‍🏫試験 💬ひとり言＋シャドーイング 気分転換でポケ活も😌 #ブログ #ブログ更新 #英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト #ポケモンGO #PokemonGO

おはようございます🌞 10月6日(日)3：30起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『試験』です🗺 次こそは合格💪😂 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #通信制大学

2024年10月5日の #朝活記録 [通算]708日目 [連続]6日目 [起床]5時26分 [開始]5時37分 [終了]7時30分 [メモ] 読書 エッセンシャル思考 アプリ開発 #朝活

10月5日(土)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🖥仕事 🧑‍🏫学業 💬ひとり言 👍👍👍✨ 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋　#英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

10.5 #朝活記録 サムネが可愛い🪽 youtu.be/Qd3A4MWHyh8?si… 背中・肩周りは毎日ほぐす✨ なかやまきんに君💪夫婦で大好きな方！笑 youtu.be/hge3fr50o0o?si… 「世界で一番楽」だと何度も動画で言っていましたが、いい感じに身体に効く〜❣️ 朝から楽しいエクササイズタイムでした✨

おはようございます🌞 10月5日(土)起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『一つ一つを』です🗺 今日は大仕事にレポートに試験😅 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣

2024年10月4日の #朝活記録 [通算]707日目 [連続]5日目 [起床]5時0分 [開始]6時40分 [終了]8時5分 [メモ] 読書 エッセンシャル思考 ソフトウェアデザイン #朝活

10月4日(金)の朝活積み上げ🌞 🇳🇿Duolingo 📝ジャーナリング 💪超ミニエク 🖥仕事 🧑‍🏫学業 💬ひとり言＋シャドーイング 👍👍👍✨ 皆さまも朝活お疲れ様でした😌 今日も素敵な１日になりますように👋 #英語 #朝活 #朝活記録 #通信制大学 #ミニマリスト

今日の朝活 ・家事＋Voicy ・ヨガ＋Voicy ・ストレッチポール＋Voicy ・手帳 ・note noteようやく書き上げられた！ あとは画像とか推敲！この推敲がしすぎてわけわかんなくなるんだよな…🥶 #朝活　#朝活記録

おはようございます🌞 10月4日(金)4：20起床 朝活始めています👍 やりたいことが人生の旅の道標 🪧あなたが 『今日1番やりたいことは…』 私は『ザマゼンタGET』です🗺 夢活も👍 皆様にとって素敵な1日になりますように😊 #習慣化 #ルーティン #朝活 #朝活継続 #朝活記録 #習慣 #ポケモンGO

昨晩子どもと寝てそのまま普通に子どもらと同じくらい寝てて朝活失敗。。。😭 でもすごく身体が軽い気がする やからいいや！ #朝活 #朝活記録 #朝活失敗

2024年10月3日の #朝活記録 [通算]706日目 [連続]4日目 [起床]5時5分 [開始]5時13分 [終了]7時50分 [メモ] 読書 エッセンシャル思考 個人アプリ開発 #朝活