お昼は、#厚揚げと茄子の味噌炒め🍆🫑🍚定食でした❣️ よく茄子ピーマンの味噌炒めを作り置きしているケド💦厚揚げと炒めると立派なメインディッシュ！味濃くてご飯進むくん🍚😊 この一食で卵2個分のたんぱく質👍 キャベツ🥬の芯は焼くと絶品！😋 #厚揚げ　#ナス　#vegan #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/bfAb6X1sNW

冷ましてから、#ぶどうパン🍇🍞を切っているところ💦 パン屋さんみたいに電動スライサーでもあればスマートなのですが😅 両端を除いて大体6枚切に👍 #ぶどう食パン #HB #卵乳製品不使用のパン #ホームベーカリー　#シロカ #動物性不使用のパン #vegan　#ヴィーガンパン #植物だけの幸せご飯🍞🌱😌 pic.twitter.com/I4OPv2b1Fm

お昼は、#わさび菜と玉葱としめじのペペロンチーノ🌶️でした👍 わさび菜はからし菜かも。菜の花に似てるけど苦味があるのと固め。オリーブオイルで🧄🌶️と野菜炒めて、ヴィーガン白ワイン、塩胡椒、オーサワの野菜ブイヨンで味付けして美味しかったワン😋 #植物だけの幸せご飯🌱😌 #動物性不使用の食事 pic.twitter.com/Zv1WoEin2f

おはようございます☀ 今朝は、#ヴィーガン黒糖パン🍞にカレー🍛の残りを乗っけて #カレーパン　にしました❣️ カレー🍛は具材もルーも動物性不使用。 パンはHBで焼いた自家製。 めちゃ美味しかったー😆 カレーは少し残して、朝トーストに乗っけて食べるのもええね👌 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 #菜食 pic.twitter.com/XF18RDF664

昨日の晩御飯👍 #きのこの炊き込みご飯🍄‍🟫🍚、#ふきの青煮、からし菜のマヨネーズ和え、🥗、浅漬け、玉葱と舞茸と豆腐のお味噌汁でした。 一昨日、実家への道中，道の駅で野菜を沢山買いました。フキの煮物は実家で作ったもの。きのこだくご飯は贅沢気分〜😌 #植物だけの幸せご飯🌱🍚🥰 #vegan pic.twitter.com/VsoDaiYSSL

おはようございます☀ 今朝は昨晩HBで焼いた　#黒糖食パン🍞の　#ポテサラサンド🥪と、自家製夏みかんジャム🍊、🥗、豆乳入☕️ パンはバター牛乳等の乳製品不使用。 豆乳も入れず。トーストせずしっとりモチモチ☺️ #マリンフード　の　#ヴィーガンソフト🧈塗って。 #植物だけの幸せご飯🍞🌱 #vegan pic.twitter.com/MhK9oOKWYh

お昼ご飯は、#麻婆豆腐🌶️でした👍 大豆ミートのね😉 大根の味噌汁、大根の塩揉み、🥗 久しぶりの　#マーボ豆腐、美味しかった😋もっと辛くしてもええな😅 大根は塩揉みし甘酢漬けにする途中の。サッパリ美味しい。菜っ葉はサッと湯がいて塩揉み。 #動物性不使用の食事🍽️ #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/lqR54hfH8Y

遅いお昼は、#厚揚げの和風あんかけ　でした👍 白身魚のあんかけのレシピ参考にしました。動物殺さず十分満足感のある美味しーお食事よ❣️ 白身魚のあんかけ、トンカツ、卵焼きみたいに動物の名称入った料理が多く材料として肉魚卵使わないといけないみたいな思い込みがね。 #植物だけの幸せご飯🍚🌱😌 pic.twitter.com/4ZxXOPX2db