【26日目】 今日は家から一歩も出ないで 掃除に勤しんでました🧹 夕トレはお休みして 明日からまた頑張ります🏋️‍♀️ なんせ腹筋の筋肉痛が辛い…🥲 #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/yDNdhHagL6

#毎日トレーニング スクショ成功ウィンクを添えて pic.x.com/klR7pM5apk

【25日目】 晩御飯ヘルシーにしたら 足らなさすぎて追加晩御飯してしまった… 明日の体重見たくないなぁ〜😭💔 動画は朝の娘が可愛すぎたので 追加してみました😂 #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/gYIJwEBgQw

#毎日トレーニング あげ忘れとスクショミスを添えて pic.x.com/PehsaIvxwZ

【24日目】 今日の夕トレは鬼ハードやった🥲 昨日の分がめちゃくちゃ筋肉痛で マシンキツかった〜🥹💔 加えてダンベルを見つけたので 今日からダンベルと腹筋追加で💪🏻 そしてトレ終わりにプロテイン🤮 今日からプロテイン頑張る😭 #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/hxm6QbsiBp

#毎日トレーニング 一旦設定しなおし、明日はちゃんと7以上になるかな？ pic.x.com/IxsH7JMrOj

9月の脳トレ。出席日数は19日、直近の脳年齢は38歳。 #ゲーム #NSW #脳を鍛える大人のNintendoSwitchトレーニング #毎日トレーニング

【23日目】 今日の反省点は お母さんが凹んでたから たい焼き持って行った時に 自分もしっかり食べちゃったことですね🐟 パンチとかは 増やしたので運動量だけは 増えてるんやけど ちょっと心配だなあ🥹 #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/pqhqaoauez

#毎日トレーニング ん？なんか今日少なくね？最低6はあったような... ともあれ一ヶ月欠かさずトレーニング！このままダッシュダーッシュだぜ！ pic.x.com/oek9dx6ehh

【22日目】 昔から喉で通ってるお医者さんに こないだ運動禁止命令でてたのに 運動プランスタートしたら死にました😭 10月は秘密基地お借りして 運動量アップを目指していきます！ 今後動画なしの予定 (たまに出すかも) #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/wfwnrctjca

#毎日トレーニング pic.x.com/9tnsuhz7xa

【20日目】 娘大暴れバージョンです🦖 仕事してるでも 爆音で歌ってるでもないのに 声変わるくらい喉死にました🥲 最近調子悪かったのずっと喉やったけど 声帯結節の宿命感じました🥲 あ、阪神サヨナラ負けしましたね🐯💔 #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/vt81kloufj

ポスト忘れるとこだった #毎日トレーニング pic.x.com/wzdab3acp9

#毎日トレーニング pic.x.com/ds3ltjgpbo

【18日目】 やっと体重がちゃんと減って来ました！ 1kgしか変化がなくて、 誤差みたいな変化しかなかったけど、 ようやく安定して2kg3kgの変化に やる気も上がってます＼(^^)／ やることが大事だなぁ☺️ #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/oojwyac3sj

#毎日トレーニング pic.x.com/kcnjxtt5vf

【17日目】 習慣形成できてきてる☺️ この会社入ってからとゆうものの 休んでても意識するようになった 『習慣形成』 妊娠中からしとけばよかったんやけど あの頃はメンタルが それどころじゃなかった🤣 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/yudu623oob

【16日目】 筋肉痛こなかったから 筋肉痛のくるものに変更しました🌞 腕立て伏せはバストアップのために どうしても外せなかった🥹笑 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/s0j9glt6ii

ロードバイク速くなるには🚴‍♂️ 1日1時間、確実に自分を強くする！ 🏋️‍♂️続けるだけで結果が出るトレーニングメニュー🔥 一緒に挑戦しよう！ shenlllon.com/category/train… #毎日トレーニング #目指せ自己ベスト #ロードバイク #習慣化 #健康ライフ

#毎日トレーニング くたくただからこそ鞭打つの...ｸﾞﾌｯ pic.x.com/kkljrzhhvy

【15日目】 今日はお風呂上がり速攻で寝た娘🐹 パジャマが雨予報で洗濯できてないので 今日は久しぶりのスワドル⭐️ やっぱりこれかわいいなぁ☺️ #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/1rd9s9xjfp

#毎日トレーニング 今日はHiMERUをそえて pic.x.com/jrtkqi6htp

【14日目】 今日は親戚の集まりで 帰りが遅くなり過ぎてしまった🥲 娘フルバージョンです👶🏻 娘フルバージョンやと編集が楽だー☺️ #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/hlor0mhfhl

#毎日トレーニング pic.x.com/glllkwdvgk

【13日目】 今回は途中で娘が 哺乳瓶を投げるとゆう事故が🚨 昨日スクワットしただけやのに 今日ずっと脚に違和感があった🤣 なんと貧弱な体になったものか…😭笑 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/obbwtf8idz

#毎日トレーニング スタンプ制覇で20日連続達成！ 明日からはぐっさんで pic.x.com/chwykse3mp

【12日目】 スクワットに変えてみました🦧 (やっぱり腰対策) このTシャツのロゴ 知ってる人いないかなぁ🐕？ 今週娘の調子悪かったけど病院行ったら めちゃくちゃ微弱な風邪らしい😷 ひとまずよかった🥺 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/8lzmuelbez

#毎日トレーニング 美のカリスマをそえて pic.x.com/w7ekroeaio

【11日目】 今日からは腰強化に変更して プランクと思ったけど 編集してて思ったのが 地味すぎるってこと🤔 明日は変えよー😭 阪神勝ったね🐯🎉 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/dffijmop5j

#毎日トレーニング かわいい燐音くんをそえて pic.x.com/qpi5wqz9ph

【10日目】 最近勢いよくうほうほしすぎてか、 めっちゃ腰椎無理かかってたみたいで 腰痛くなってたので 10日目の今日をもってうほうほ卒業🥲 明日から何に変更しよかなぁ🤔 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/lqhssdahyz

【9日目】 今日はお風呂までの時間に トレーニング🏋️‍♀️ 娘がスタートから最後まで画角内にいる レアケースな動画になりました👶🏻💓 自称腕立てのプロな弟に 腕立ての指導されて少し改善されました🤣 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/uoh1fl4djl

#毎日トレーニング スタンプカード渡す時にニコってしてくれるアドニス君を添えて pic.x.com/njoc105dpy

【8日目】 動画編集しながら寝てて 危うく日にちを跨ぐところでした😵‍💫💫 胸の筋肉痛が両方にきた気がする！ 腕立て1番苦手やけど まじで頑張ろー💪🏻 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/ur53rfbeyj

#毎日トレーニング 爽やか～♪ pic.x.com/6xbjp4vo9w

【7日目】 ちょっとずつ右胸に筋肉痛が 見え始めました🙋🏻‍♀️ プッシュアップの強度上げれてきたかも！ 腕立て伏せも増やしてみました🙋🏻‍♀️ ちょっとずつ進化する伊藤🎉 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/o1yd1ghvtm

#毎日トレーニング pic.x.com/lyjligm1cu

【6日目】 1日の終わりが迫ってたので 慌てて編集したら 挨拶と顔面がカットされました🥲 なんと腰痛がガチめに出てきたので 今日からストレッチ多めに取り込みます😭 #そうだ私トレーナーだった #毎日トレーニング #復帰までに7kg痩せる女伊藤 pic.x.com/xpsb6tqtm7

#毎日トレーニング pic.x.com/zzhcdu6vk5