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スマホやPCで目がショボショボ…👀 そんな時は簡単リフレッシュ術! ①ホットタオルで目を温める ②窓の外など遠くを5分間見る ③意識的にまばたきを増やす これだけで目の疲れがスッキリ!集中力もアップしますよ✨ ぜひ試してみてね! #目の疲れ #ライフハック #健康 #豆知識

ゆか♥メルカリ×Amazonで稼ぐ主婦@yuka_ma_6

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ドラマ観すぎて目が疲れたよ〜👀私を救ってくれたホットアイマスク! おかげで頭痛もスッキリしたよ😊 rikko.hatenadiary.jp/entry/2025/11/… #はてなブログ #目の疲れ #ホットアイマスク

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パソコン・スマートフォンの疲れに効くツボとその効果的な押し方 第2弾 「絲竹空(しちくくう)」youtu.be/w5jPaHe5pNg #整体 #ツボ押し #眼精疲労 #目の疲れ #快整体術 #快整体術・研究所

道:.田::.誠一.@michidaseiichi

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パソコン・スマートフォンの疲れに効くツボとその効果的な押し方 第1弾 「睛明(せいめい)」youtu.be/nLBMrDbvbMw #整体 #ツボ押し #眼精疲労 #目の疲れ #快整体術 #快整体術・研究所

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PCやスマホで目が疲れていませんか?👀✨簡単リフレッシュ法!目を閉じて、手のひらで優しく覆う「パームカッピング」を試してみて。目の奥がじんわり温まり、疲れが和らぎますよ😌数分でOK! #健康ハック #目の疲れ

ゆか♥メルカリ×Amazonで稼ぐ主婦@yuka_ma_6

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スマホやPCで目が疲れていませんか?👀 疲れ目対策に「20-20-20ルール」を試してみて!20分ごとに画面から目を離し、約6m先のものを20秒間見るだけ。目の負担がグッと減りますよ✨ あなたの目の疲れ対策もコメントで教えてね! #目の疲れ #ライフハック #健康

ゆか♥メルカリ×Amazonで稼ぐ主婦@yuka_ma_6

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新しい塩アイマスクが登場! 柔らかい不織布と圧力軽減のゴムで、目に優しい仕様です! 疲れた目を癒やし、安眠効果も期待できます。 日常から解放され、リフレッシュしませんか? 詳しくは👉 shop.kano-salt.co.jp/items/78802888 #塩アイマスク #リラックス #安眠 #目の疲れ

加能塩業株式会社@kano3511

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最近ブルーライトカットメガネを使い始めたら、景色がほんのり優しく見えて心までほっと☺️ 働く環境を整えるって大事ですね🍀 #ブルーライト #目の疲れ #デスクワーク #健康習慣 #メガネ #リラックス #電話代行 #ビジネスアシスト #中小企業 スタッフブログはこちら👉ameblo.jp/biz-assist/ent… pic.x.com/iZkOrx2P4q

株式会社ビジネスアシスト│電話代行・電話秘書代行@bizassist_tel

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高さの合わない机に体を無理に合わせようとすると、無意識に肩に力が入り、目がとても疲れます。在宅ワーク用の机や椅子選びのご参考にしてください。(2013年10月5日の快風院『均整日記』) #目の疲れ #アイケア #眼精疲労 #疲れ目 # #身体均整法 #均整 #内臓ウォーキング kaihuu.exblog.jp/21157262

肝臓整体「肝整」田川直樹@naointyou

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そ の 「 奥 の コ リ 」  手 技 で は    届 い て ま す か?🤔 \⏳ 数 分 で /   《 👀 視 界 が ひ ら く 》 体感を、あなたへ——✨ #守谷 #ブランチ守谷 #眼精疲労 #首肩コリ #頭痛 #目の疲れ #PC疲れ #スマホ疲れ #リラクゼーション #スカッとモア pic.x.com/UyAdT2QkND

スカッとモア ブランチ守谷店@metorosukatto4

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【目の疲れが気になる人】この3つだけやって パソコン作業で目が重い時は「遠くを見る」が最強。 ・30分ごとに5m以上先を10秒見る ・窓の外や壁のポスターでもOK ・焦点を変えるだけで筋肉がほぐれる 地味だけど、やる人は全然違う。 #茨木市 #目の疲れ pic.x.com/AXcYEnHqfv

ちの(稚乃)針灸整骨院@大阪府茨木市の美容鍼灸・整体師@6X8Ho704SbKaHv7

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来週の空き状況です🍂(担当:岡市) 11/19(水)〜10:45 11/21(金)〜11:00 お待ちしております💆‍♂️! #マッサージ #ヘッドマッサージ #枚方市 #寝屋川市 #交野市 #すこやか鍼灸院 #健やかライフ #肩こり #不眠 #目の疲れ #頭痛

健やかライフ@sukoyakali98005

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PC作業で目がしんどい人へ… 設定を少し変えるだけで、本当にラクになります。 ・文字が小さくて目を細める ・カーソル見失う ・夜の作業に限界 という状態だったけど、 これ全部やったら世界変わりました👇 👀 目が疲れにくいPC設定はこちら kimiyoya.com/windows-eye-re… #Windows11 #Windows10 #目の疲れ

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👀目の疲れ、放置していませんか? スマホやPCで目が重い、かすむ、肩こりまで…それ、眼精疲労かも?? 赤岩治療院では、原因に合わせた丁寧な鍼治療で、目の奥からスッキリ!今すぐチェック&ご予約はこちら👇 akaiwa89-ganseihirou.com/syoujyoubetsu/… #赤岩治療院 #眼精疲労 #目の疲れ #整体 #自律神経ケア #肩こり

赤岩治療院 恵比寿|鍼灸マッサージ・美容鍼灸を個室で@akaiwa89

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【目が疲れた時の対策3選】 パソコン作業で目が重い時は「遠くを見る」が最強。 ・30分ごとに5m以上先を10秒見る ・窓の外や壁のポスターでもOK ・焦点を変えるだけで筋肉がほぐれる 地味だけど、やる人は全然違う。 #茨木市 #目の疲れ

稚乃(ちの)針灸整骨院@大阪府茨木市の美容鍼灸・整体師@chinoseikotuin

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PCやスマホで目が疲れたら👀20-20-20ルールを試してみて!20分ごとに20フィート(約6m)先のものを20秒間見るだけ。目の筋肉を休ませて、疲れを軽減できますよ✨ぜひ試してみてね! #目の疲れ #健康習慣

しょー@show_time_en

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スマホやPCで目が疲れていませんか?👀 そんな時は「20-20-20ルール」を試してみて! 20分ごとに20フィート(約6m)先のものを20秒見るだけ。目の疲れを軽減し、集中力もアップします✨ 休憩がてら、ぜひ今日から実践してみてね! #目の疲れ #ライフハック #健康習慣

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