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昨日は椅子ヨガクラス。今月のテーマ「巡りを良くする」足指を触って末端からほぐしていく。「お手当て」という言葉通り、手を当てるだけで体や心に働きかけてる感覚がある✨ #椅子ヨガ #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 #巡りを良くする #足指  #ほぐす #感覚 #ゆるむ pic.twitter.com/48z3WeLndG

h_chairyoga@h37219b

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6月椅子ヨガスケジュール。ご予約お問い合わせは公式LINEまたはHPお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ😊 #椅子ヨガ #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 #巡りを良くする #気圧の変化 #湿度 #滞る #梅雨 #手軽なヨガ #始めやすいヨガ #続けやすいヨガ #心と身体 pic.twitter.com/3J8PZCO3FI

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昨日の椅子ヨガクラスも椅子と床両方の動きを取り入れた。両方取り入れるのは私自身とても気持ち良く動ける✨それぞれの良さをもっと活かしたい! #椅子ヨガ #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 #心と身体 #手軽なヨガ #始めやすいヨガ #続けやすいヨガ #ゆるめる #ほぐす pic.twitter.com/53qMJcWFMB

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今日の椅子ヨガクラスは「福島友の家」をお借りした。朝から雨☔雨音を聞きながらの椅子ヨガも良い✨床での動きも取り入れて、雨の日のダル重な体を少しずつ丁寧にほぐしていく😊終わった後はスッキリ😆 #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 #椅子ヨガ #ダル重 #雨音 #スッキリ pic.twitter.com/YzS2k7QjHf

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