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昨日は椅子ヨガクラス。暑い中来てくれた生徒さんたちに感謝😆暑いと動きたくなくなり、滞る。無理ない範囲で動くことで、スッキリしたり落ち着いてきたり呼吸しやすくなったりするかも✨ #椅子ヨガ #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 #滞る #スッキリ #心と身体 #ヨガ #呼吸 pic.twitter.com/TQjuT11wkE

h_chairyoga@h37219b

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今日の椅子ヨガクラスは、以前来てた方がまた来てくれた😆いろいろ大変だったらしいが、また参加しよう!と思って来てくれたことが嬉しい😊少しでも心が軽くなってるといいな✨ #椅子ヨガ #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 #深い呼吸 #夏バテ対策 #ゆるめる #心と身体 #ヨガ pic.twitter.com/NgYHewgrxU

h_chairyoga@h37219b

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昨日は椅子ヨガクラス。朝から雨降り☔雨の音聞きながらのヨガは気持ちいい✨雨降りだと私はダル重になるけど😥ヨガすると呼吸が整う。呼吸が整うと心や体もスッキリしてきて体が軽くなる🌸不調を感じる方がいたらぜひ椅子ヨガ試してほしい! #椅子ヨガ #福島市ヨガ #福島県ヨガ #福島市 #福島県 pic.twitter.com/qON3bneZ9G

h_chairyoga@h37219b

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