【10分ヨガで関節痛↓】 最新RCT(JAMA Netw Open 2024)で 週3回・10分の椅子ヨガが 膝関節痛を−25％、睡眠質を＋18％改善！ “ライトヨガ”でセルフケアを🌙 #椅子ヨガ #関節痛 #エビデンス

【📺来週の小林テレビ（6/16~22）後半投稿】 話題の「夢インタビュー」も🎤 深呼吸ヨガやドクター解説も🧘‍♀️ YouTube同時配信中🎥 見逃しはメンバー限定で✨ #伊豆下田 #伊豆イベント #地域放送 #運動会シーズン #テレビ健康教室 #サノ伊豆夢 #椅子ヨガ pic.x.com/WwQxfzmsek

「自分に優しい選択🧘」みなさんは出来ていますか⁇ ジメジメすると胃腸の働きも鈍くなるそうです。みなさんも「自分に優しい選択」を🍀 本日の活動記録もぜひご覧ください。 . #精神科デイケア #椅子ヨガ pic.x.com/OZrKQKiJsI

🌿*【出張OK❣️椅子に座ってできる🪑やさしいヨガ】*🌿 ＼笑顔と癒しを、あなたの施設へ届けます🧘‍♀️✨／ ▼詳細はこちら👇 🔗 pjt-asc.com/go-to-asc/ ✉️ pjt-asc.com/inquiry/ ▼Instagram instagram.com/reel/DKt0fZJyw… #GoToASC #椅子ヨガ #出張ヨガ #高齢者施設レク #企業イベント #介護予防 pic.x.com/s71xqJgL5W

RYT200受講記録＃33：やさしく心と体を整える「リストラティブヨガ」と「椅子ヨガ」｜nakacy（なかしー） #ヨーガ #椅子ヨガ #リストラティブヨガ #ロコモヨガ #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…

椅子ヨガのレッスンをやらせて頂きました🪑 想定してたよりも多くの方にいらして頂けて とっても緊張したのですが、皆さんがすごく真摯にレッスンを受けてくださって私もとても嬉しかったです。 受講して下さった皆様、改めてありがとうございました🧘‍♀️✨ #ヨガ #yoga #椅子ヨガ pic.x.com/krTOR6ap6t

#財務省御用聞聞メディアに成り下がっている #脱税であげられたから #税務署財務省手下特攻隊部隊 #財務省解体 #財務省を解体せよ #財務省は百害あって一利無し #財務省議員落選運動 #財務省廃止 #森永卓郎さんの遺言 #榊原美歩 さん #椅子ヨガ #興味深い #試してみてみる #腰楽になる

6/14(土)、「チェアヨガ&窓ガラスにお絵描き」開催！ #ヨガ #ヨガ教室 #ヨガイベント #滋賀 #草津市 #パパママ親子ヨガ #パパママ #親子ヨガ #お絵描き #子育て #南草津 #ぽかぽかタウン #パパママ親子サークル #チェアヨガ #椅子ヨガ #父の日 pic.x.com/2tDOfSwsXq

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～　椅子ヨガ　開催しました　～ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 palhiroba.hateblo.jp/entry/2025/06/… #椅子ヨガ #雨の日のレク #呼吸法

6/2 今月最初の椅子ヨガクラス。昨日は晴れ☀やっぱり晴れると気持ちいい♪昨日はお借りするお部屋の関係で椅子だけ使って動いていった。椅子だけは久しぶりだったけど、しっかり動けた感覚がある。椅子だからできる動きも、けっこうある！と改めて思った♡ #椅子ヨガ　#福島市　#福島県　#ヨガ pic.x.com/lLYypHXChi

【鹿ノ台ふれあいホール】 おかあさんのためのヨガ 椅子ヨガ🪑2025年6月19日（木） お問い合わせは、チラシの連絡先まで #椅子ヨガ 　#おかあさん 　#鹿ノ台　#介護予防 pic.x.com/NMzBqGmVrm

はてなブログに投稿しました 【6月ヨガクラス】6月は股関節に思いをはせながら動きます＆【7/5～スタート☆チェアヨガ＠北小金】 - 琵琶とヨガがくれたShantiな毎日 yuko-biwa-yoga.hatenablog.com/entry/2025/05/… #はてなブログ #リラックスヨガ #股関節　ストレッチ #チェアヨガ #椅子ヨガ

6月スケジュール、後半も決まりました✨ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ😊来月から試験的に75分のクラスを始めてみます♪どうなることやら😅でもやってみないと始まらないし分からないから。まずやってみる✨ #椅子ヨガ　#福島市　#福島県　#福島市ヨガ pic.x.com/BdyRyfn2s5

7/28(月)福島県福島市あづま総合運動公園でチェアヨガの講座を開催します✨お近くにお住まいの皆様(もちろんお近くにお住まいでない皆様も)、ぜひご参加ください♡一緒にチェアヨガしましょー♪事前申込制、定員有り。 #福島市　#福島県　#チェアヨガ　#椅子ヨガ　#あづま総合運動公園 pic.x.com/WVgI0DYcLc

今日は今月最後の椅子ヨガクラス。朝から雨☔️でひんやり。呼吸を意識する時間を長めにとって、しっかりお腹使って呼吸続ける。その内体がぽかぽかしてくる♡体をゆったり動かして心もスッキリ✨来月スケジュール前半だけ決定です😅後半もう少しお待ちください🙇 #椅子ヨガ　#福島市　#福島県 pic.x.com/QFRXBDEki9

今日の椅子ヨガクラスは、この前の仙台レッスンを参考に動きを再構成。私自身、新鮮な気持ちで動くことができた♪いろいろ考えてクラスに臨んだけど、実際やってみると思ってたようにはいかない。当たり前だけど。それもまた経験。この経験が私を豊かにする。と信じる😊 #椅子ヨガ　#福島市　#福島県 pic.x.com/FmkAiVCqr8

今日は体を動かすレクリエーション🌟椅子ヨガをやりました♪)#イルミナ小山校 #就労移行支援 #在宅利用可 #IT特化 #小山市 #就労継続支援A型事業所 #椅子ヨガ pic.x.com/luNhwZgx3Q

今日は体を動かすレクリエーション🌟椅子ヨガをやりました♪)#イルミナ小山校 #就労移行支援 #在宅利用可 #IT特化 #小山市 #就労継続支援A型事業所 #椅子ヨガ pic.x.com/zomXijlGTy

今日は週に１度の体を動かすレクリエーション♪椅子ヨガをやりました🌟#イルミナ小山校 #就労移行支援 #在宅利用可 #IT特化 #小山市 #就労継続支援A型事業所 #椅子ヨガ pic.x.com/H5yTU6sCYZ