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RYT200受講記録＃28：心と身体に寄り添うシークエンスの組み立て方｜nakacy（なかしー））#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #ヨガ #シークエンス #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃27：わたしにやさしい一日をつくるアーユルヴェーダ的セルフケア｜nakacy（なかしー）#アーユルヴェーダ #生命 #心の健康 #セルフケア #ヨーガ #ryt200 #ドーシャ #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃23：アーユルヴェーダの基本「トリ・ドーシャ」ってなに？ わたしに備わる3つの性質を知る学び｜nakacy（なかしー）#アーユルヴェーダ #生命 #心の健康 #チャクラ #ヨーガ #ryt200 #ドーシャ #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃22：わたしをととのえる“生命の科学”アーユルヴェーダ入門｜nakacy（なかしー）#アーユルヴェーダ #生命 #心の健康 #チャクラ #ヨーガ #ryt200 #ドーシャ #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃21：呼吸法と瞑想で触れたサトルボディの感覚｜nakacy（なかしー）#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #ヨガ #瞑想 #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃20：プラナヤーマ＆メディテーション｜ヨガの本質にふれる“呼吸”と“気づき”の学び｜nakacy（なかしー）#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #ヨガ #瞑想 #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃19：骨と感覚でひもとく、呼吸というやさしいセルフケア｜nakacy（なかしー）#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #ヨガ #瞑想 #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃18：感じて深める、呼吸とわたしのつながり。呼吸解剖学と感覚力の第一歩｜nakacy（なかしー）#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #リモートワークの合間に #まじめさんのためのヨガ #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃17：日常をととのえる5つのやさしい約束｜ヤマ（禁戒）から学ぶヨーガの第一歩｜nakacy（なかしー）#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #リモートワークの合間に #まじめさんのためのヨガ #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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RYT200受講記録＃16：がんばりすぎる私へ。ヨーガ・スートラに学ぶ、心をほどく智慧｜nakacy（なかしー）#pause時間 #がんばりすぎない #自分をととのえる #リモートワークの合間に #まじめさんのためのヨガ #勉強記録 #NacacyRYT200受講記録 note.com/pause_nakacy/n…
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【速報】 トム・フェルトンが舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』のドラコ・マルフォイ役としての出演決定。 11月11日から、ブロードウェイで19週間限定での出演予定。
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どうしたのその目つき(かわいい)
36年前の今日大体これ
今さらだけど、新しい学校のリーダーズ知ってよかった。 変わってるのに、変じゃない。 全力なのに、かっこつけてない。 これから好きになる人、正直羨ましい。 映画『青春イノシシ ATARASHII GAKKO! THE MOVIE』 6月6日（金）、公開。 #新しい学校のリーダーズ #青春イノシシ #japanleaders
わたし、黄色のワンピースと赤ベルトして、そはやの名前ついた髪飾りして、そはやを宿した爪で東京どーむ行くから！！！！ 痛ばも今作ってるから！！！
【朗報】他部署の部長に急呼び出されて「絶対人事異動の話だろ…」と思ってたら普通にパフェをごちそうになっただけだった
この色のうなぎは天然であっても買ってはいけません #うなぎ #食べる前から分かるやつ
以前これをナガノ展で見てからマンガを読む際にやたらと意識をしてしまう🐰
神社に行って声出して笑ってしまった
